คำถาม:: ควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการของโรคกลัวความรัก?
คำตอบ:: ควรทำความเข้าใจกับความกลัว ลองเปิดใจทำกิจกรรมใหม่ๆ เช่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือหาคำปรึกษาจากจิตแพทย์ หากอาการรุนแรงหรือส่งผลต่อชีวิต ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยเร็ว หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อดับความทุกข์

เป็น โรคกลัวความรัก หรือ แค่อยาก โสดเพราะไม่อยากมีใคร : TNN Health

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:16:16ความรักแล้วเราควรดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อ

00:16:20เราเป็นโรคกลัวความรักเมื่อสำรวจตัวเอง

00:16:24แล้วพบว่ามีอาการของโรคกลัวความรักมีหลาก

00:16:27หลายสิ่งที่คุณควรและไม่ควรปฏิบัติดังต่อ

00:16:29ไปนี้สิ่งที่ควรปฏิบัติทำความเข้าใจกับ

00:16:33ความกลัวความรักค่ะว่ามีสาเหตุมาจากสิ่ง

00:16:37ใดหรือเป็นเพราะเหตุการณ์ใดพยายามทำความ

00:16:40เข้าใจว่าความรักเป็นเรื่องธรรมชาตินอน

00:16:44หลับพักผ่อนให้เพียงพอไม่คิดมากและรับ

00:16:47ประทานอาหารที่มีประโยชน์เปิดใจลองทำ

00:16:50กิจกรรมใหม่ๆเช่นการออกกำลังกายเล่นโยคะ

00:16:54นั่งสมาธิทำขนมเล่นดนตรีหรือปลูกต้นไม้

00:16:58เป็นต้น

00:16:59ขอความช่วยเหลือหรือขอคำปรึกษาจาก

00:17:01จิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหากรู้สึกว่าตัว

00:17:04เองรับมือกับความกลัวความรักไม่ไหวสิ่ง

00:17:08ที่ไม่ควรปฏิบัตินะคะคิดในแง่ลบเกี่ยวกับ

00:17:11ความรักหรือความสัมพันธ์อยู่คนเดียวเก็บ

00:17:15ตัวหรือติดตัวออกห่างจากสังคมและพอง

00:17:18เพื่อนใช้บุหรี่สุราหรือสารเสพติดเพื่อ

00:17:21ดับความทุกข์จากความกลัวความรักเป็นอย่าง

00:17:24ไรกันบ้างคะกับสาระดีๆที่็นแวนำมาฝากคุณ

00:17:28ผู้ชมกันในวันนี้หวังใจเป็นอย่างยิ่งค่ะ