- คำถาม:
- ไข่แดงมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ไข่แดงมีกรดไขมัน EPA DHA และเลซิติน ช่วยในการทำงานของสมองและระบบประสาท รวมถึงมีธาตุเหล็กสูงช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง โดยการสร้างเม็ดเลือดแดง มีลูทีนและซีแซนทีนช่วยดูแลสุขภาพดวงตาและป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา มีฟอสฟอรัสและวิตามินดีช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และมีสังกะสีและซีลีเนียมช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย
ไข่แดง ไข่ขาว ต่างกันอย่างไร เหมาะกับใคร | คลิป MU
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:18สำหรับความโดดเด่นในเรื่องของสารอาหาร
00:01:20สำหรับไข่แดงจะมีในส่วนของ กรดไขมัน EPA DHA เลซิติน และโคลีน
00:01:26ซึ่งจะช่วยในการทำงานของสมองและระบบประสาท
00:01:29สำหรับไข่แดงยังมีธาตุเหล็กสูง
00:01:32ซึ่งจะช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง
00:01:35และมีลูทีน ซีแซนทีน
00:01:38ซึ่งจะช่วยดูแลในเรื่องของสุขภาพดวงตา
00:01:41ป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา
00:01:43ไข่แดงยังมีแร่ธาตุฟอสฟอรัสและวิตามินดี
00:01:46ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน
00:01:49นอกจากนี้ ไข่แดงยังมีแร่ธาตุสังกะสีและซีลีเนียม
00:01:53ช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน ให้กับร่างกายได้ค่ะ
00:01:55[เสียงดนตรี]