- คำถาม:
- ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ไขมันในช่องท้อง หรือ Visceral Fat คือไขมันที่สะสมรอบอวัยวะภายในร่างกาย เช่น ตับ ลำไส้ และไต ไขมันชนิดนี้มีความเกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังและเป็นต้นเหตุของโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และโรคปอด ยิ่งมีปริมาณมากเท่าไร ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรและลดอายุขัย
#เจาะลึกสุขภาพระบบเผาผลาญร่างกาย ควรรู้อะไรบ้าง ? : Metabolic Health Biomarkers Checkup
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:11ทุกคน Viseral Fat Area ก็คืออะไรคือไข
00:09:14มันที่อยู่รอบๆอวัยวะภายในร่างกายของเรา
00:09:17ครับอ่าถ้าเราอยากรู้ใช่มั้ยก็ลองวัดเส้น
00:09:20รอบเอวเราดูก็คือลองลองจับเอ่อลองลองเช็ค
00:09:25ที่พุงเราดูนะครับถ้าเรามีเส้นรอบเอวที่
00:09:27เกินอ่าอันนี้ก็เป็นมาเกอร์ง่ายๆก็คือ
00:09:30เกินเกณฑ์เหมือนที่หมอเล่าให้ฟังนะครับ
00:09:32เกิน 80 ซม.ในผู้หญิงเกิน 90 ซม.ในผู้ชาย
00:09:35นะครับหรืออีกอันนึงที่ใช้กันบ่อยๆก็คือ
00:09:39มีเส้นรอบเอวเกินความสูงหาร 2 ใช่มั้ครับ
00:09:43สมมุติสูง 180 อื 180 สูงด้วยสูงเอ่อ 160
00:09:49อย่างเงี้ยหาร 2 ก็ได้เท่าไหร่ครับ 80
00:09:51อ่ะเราเกินหรือเปล่าถ้าเราเกินกว่านั้นก็
00:09:53แปลว่าเรามีความเสี่ยงในการที่จะมี visal
00:09:56fat ที่สูงครับทำไม visal fat มันถึง
00:09:59ร้ายนะครับเพราะว่า 1 เค้าเป็นบ่อเกิดของ
00:10:02การอักเสบเรื้อรังเค้าเป็นบ่อเกิดของโรค
00:10:05NCD แล้วก็เค้ามีผลกระทบกับเรื่องของการ
00:10:09มีอายุที่ยืนยาวของเรานะครับก็คือ longity
00:10:13ผ่านหลายๆ process กระบวนการครับ
00:10:16เท่าไหร่ถือว่าเท่าไหร่ถือว่าน้อยนะครับ