- คำถาม:
- มีสารอาหารอะไรที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้บ้าง?
- คำตอบ:
- มีหลายชนิด เช่น โอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา ที่ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และป้องกันไขมันอุดตันในหลอดเลือดหัวใจและสมอง ฟิล โออย หรือน้ำมันสารสกัดจากกุ้งตัวเล็ก ที่ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล โพลีโคซาโนล ที่ลดคอเลสเตอรอลรวม ลด LDL (ไขมันร้าย) และเพิ่ม HDL (ไขมันดี) เลซิติน ที่ช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลสูง และน้ำมันกระเทียม ที่ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในเลือด
ตรวจร่างกายประจำปีแล้วไขมันในเลือดสูง ต้องทำอย่างไรบ้าง? | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58สามารถเสริมผู้โดยสารอาหารบางอย่างที่
00:01:01ช่วยแก้ปัญหานี้ได้เช่นโอเมก้า 3 ที่พบใน
00:01:04น้ำมันปลามีส่วนช่วยลดระดับไขมัน
00:01:07ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดป้องกันไขมันอุดตัน
00:01:09ในหลอดเลือดหัวใจและสมอง fill Oil หรือ
00:01:12น้ำมันสารสกัดจากกุ้งตัวเล็กจะมีส่วนช่วย
00:01:15ลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล
00:01:17ในเลือดได้
00:01:18สารสกัดจากไขเปลือกอ้อยหรือว่าโพลีโคซา
00:01:21นอลครับที่มีส่วนช่วยลดระดับไขมัน
00:01:23คอเลสเตอรอลโดยรวมลดไขมันโคเลสเตอรอลชนิด
00:01:26ร้ายหรือ ldl และเพิ่มไขมันโคเลสเตอรอล
00:01:29ชนิดดีหรือ hdl ได้เป็นอย่างดี
00:01:32นอกจากนี้ยังมีเลซิตินครับที่มีส่วนช่วย
00:01:35ป้องกันขายมันคอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้
00:01:38และสุดท้ายครับคือน้ำมันกระเทียมมีส่วน
00:01:41เพื่อป้องกันถ่ายมันไตรกลีเซอไรด์และ
00:01:44คอเลสเตอรอลสูงในเลือดได้เช่นกันครับอ่า
00:01:47ก็ไม่กะ we care A