- คำถาม:
- ใช้จานสีอะไรในการกินข้าวแล้วจะรู้สึกอิ่มเร็วและกินน้อยลง?
- คำตอบ:
- ควรใช้จานสีเขียวหรือสีฟ้า เพราะโทนสีเหล่านี้เป็นสีเย็นที่ช่วยลดความอยากอาหาร และทำให้รู้สึกว่าอาหารในจานมีปริมาณเพียงพอแล้ว
วิธีหลอกสมองให้อิ่ม ช่วยลดน้ำหนัก | Brain Strong
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:41เพราะฉะนั้นนี่ จานสีฟ้า กับแถมอีกอันนึงคือจานสีเขียว
00:12:46อ้าว เหรอครับ
00:12:46จาน 2 สีนี้จะเป็นโทนเย็นนะคะ
00:12:49ซึ่งตรงนี้นี่ จะเป็นโซนที่ มันจะช่วยลดความอยากอาหารของเราได้
00:12:53โดยเฉพาะจานสีเขียวนี่
00:12:55ความรู้สึกจากการศึกษาวิจัย พบว่า
00:12:57การตักอาหารใส่จานสีเขียว จะรู้สึกว่ามีความ healthy
00:13:02ปริมาณอาหาร มันก็จะไม่ได้มากเกินไป
00:13:04ความรู้สึกของคนที่กินจานสีเขียว
00:13:06อ้อ เหรอครับ
00:13:06บางคนบอกว่า เอ๊ะ บางร้านเขาก็เสิร์ฟสีขาวมา มันช่วยไหม