- คำถาม:
- ใครควรใช้เก้าอี้ช่วยในการออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- ผู้ที่ยังไม่มั่นใจในความสมดุล ผู้เริ่มต้นใหม่ หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือข้อจำกัดทางร่างกายควรใช้เก้าอี้ช่วยจับไว้ระหว่างทำท่าออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความมั่นคงและความปลอดภัย
Cardioง่ายๆที่บ้าน ออกกำลังสำหรับมือใหม่ สูงวัย ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง ลดพุง #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:35นี้สำหรับใครที่ยังมีความกังวลหรือว่าไม่
00:01:38มั่นใจนะครับสามารถหาเก้าอี้มาวางข้างๆ
00:01:41แล้วก็เอามือจับเก้าอี้แล้วค่อยๆทำไป
00:01:43พร้อมกับเราก็ได้นะ
00:01:47[เพลง]