- คำถาม:
- ใครควรกินวิตามินบีรวมเสริม และควรเลือกแบบไหน?
- คำตอบ:
- คนที่มีความเครียดสูง หรือมีปัญหาลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดี ควรกินวิตามินบีรวมเสริม ควรเลือกที่สกัดจากธรรมชาติหรือมีฉลากเขียนว่าออร์แกนิค เพื่อลดการได้รับสารเคมีเพิ่มเติม
ไม่อยากติดยานอนหลับตลอดชีวิต ต้องรู้ 5 ข้อนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:26หรือ B รวมนั่นแหละแต่ถ้าหมอเฟิรนเลือก
00:18:29กินก็จะเป็นเป็นเลือกตรงนี้ที่เค้าให้ตรา
00:18:33ออแกนิ usda ด้วยใครที่อยากหาซื้อวิตามิน
00:18:37เสริมยี่ห้อไหนตามท้องตลาดได้หมดเลยก็ให้
00:18:41ดูฉลากดีๆก็พอวิตามิน B รวมเนี่ยอ่ะแต่
00:18:47ถ้าเป็นไปได้นะอย่างที่หมอเฟิร์นเขียนไว้
00:18:50ในหนังสือเนาะอย่างถ้าเป็นไปได้จริงๆอ่ะ
00:18:53ให้ดูตาออร์แกนิคถ้าคุณเป็นคนที่ไม่อยาก
00:18:56ได้สารเคมีเพิ่มแล้วอย่างที่บอกว่าทุกวัน
00:18:59นี้ก็ได้สารพิษจากฝุ่น PM 2.5 จากการใช้
00:19:03เครื่องสำอางจากการกินอาหารแปรรูปจาก
00:19:07อากาศก็ยังมีทุกวันเนี้ยจากหลายอย่างมาก
00:19:10ที่เราควบคุมไม่ได้จากควันรสมลพิษอมูล
00:19:14อิสระจาก UV จากแสงแดดพวกเนี้ยดังนั้น
00:19:17เวลาที่เราจะกินอาหารเสริมเพิ่มหมอเฟิร์น
00:19:20ก็จะแนะนำให้เลือกที่เป็นออร์แกนิคถ้าเรา
00:19:23เลือกได้เพราะบางอันเราเลือกไม่ได้ไง
00:19:26อย่างฝุ่น PM เนี่ยเลือกไม่ได้มันเป็น
00:19:28อาการกาโดนกระทบกันหมดเลยไม่ว่าคุณจะเป็น