- คำถาม:
- โรคกลัวการทำงานมีอาการอย่างไร และเกิดจากสาเหตุใด?
- คำตอบ:
- โรคกลัวการทำงานมักแสดงอาการชัดเจนในช่วงค่ำของวันอาทิตย์ เช่น หัวใจเต้นแรง นอนไม่หลับ รู้สึกตื่นตระหนก หรือเหมือนจะเป็นลม สาเหตุหลักมาจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่กดดัน เช่น ถูกวิจารณ์อย่างรุนแรง โดนด่าโดยหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน หรือไม่ได้รับการปกป้องเมื่อต้องนำเสนอผลงาน ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวและเสียศักดิ์ศรี
Health Routine สุขภาพแบบคนสูงวัย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:26podcast โรคกลัวการทำงานมีอาการอะไรมัก
00:25:29แสดงออกอย่างชัดเจนในช่วงค่ำๆของวัน
00:25:32อาทิตย์และโรคนี้มีสาเหตุมาจากอะไรบ้างดร
00:25:35สุวุฒิวงทางสวัสดิ์นักจิตวิทยาการปรึกษา
00:25:38มาเล่าให้ฟังครับมันมีอย่างนี้จริงๆนะ
00:25:41ครับคนที่รู้สึกว่าไม่อยากไปทำงานไม่อยาก
00:25:44ตื่นไปทำงานเลยพอเป็นวันอาทิตย์ปั๊บโอ้
00:25:46พรุ่งนี้วันจันทร์ะไม่อยากไปทำงานเลยมัน
00:25:49อาจจะมีขี้เกียจว้ยนะแต่จะมีคนที่แบบ
00:25:50คล้ายๆจะรู้สึกตื่นตระหนกนอนไม่หลับหัวใจ
00:25:53เต้นแรงคล้ายๆจะเป็นลมทุกๆวันอาทิตย์ตอน
00:25:56กลางคืนแล้ววันศุกร์ให้ความรู้สึกเหมือน
00:25:58หลุดพ้นจากนรกผมเชื่อว่าคุณผู้ฟังอาจจะ
00:26:00เคยแบบบางท่านเคยผ่านประสบการณ์ตรงนี้มา
00:26:03ค่ะนะครับแต่บางคนอาจจะรู้สึกว่าเฮ้ยมีคน
00:26:05ใกล้ตัวเราที่กำลังเป็นจริงๆแล้วความไม่
00:26:07อยากไปทำงานน่ะมันมีเลเวลของมันอยู่หรือ
00:26:09พูดง่ายๆคือมีระดับระดับอ่อนระดับกลาง
00:26:11ระดับแรงอะไรอย่าเงี้ยครับเวลาเราเรียก
00:26:13โลกหรือเรียกโฟเบียเนี่ยมันจะเป็นที่
00:26:15ระดับรุนแรงแต่ว่าถ้าเป็นคนที่แบบมีระดับ
00:26:17โฟเบียขึ้นไปเนี่ยมันจะเป็นความรู้สึกแบบ
00:26:19เหมือนจะเป็นลมวูบมือเย็นซีดแพนิคซึ่ง
00:26:21ต้องบอกว่าอย่างเงี้ยฮะสิ่งพวกเนี้ยที่
00:26:24แบบมันดูรุนแรงมันมักจะเกิดขึ้นมาจากการ
00:26:26ที่มีบางสิ่งบางอย่างในตัวเนื้องานถ้าไม่
00:26:29ใช่เนื้องานก็เป็นสภาพแวดล้อมที่ทำงานอาจ
00:26:31จะเป็นตัวคนอะไรก็ตามเนี่ยที่กระทบไปที่
00:26:34ตัวตนของเขาคตัวเซลของเขาคหรือตัวความ
00:26:37ภูมิใจหรือ Self esteem ที่เราเรียกกัน
00:26:39บางครั้งเช่นการถูกวิจารณ์จนเสียความมั่น
00:26:41ใจการที่แบบต้องไปทำงานแล้วเจอเพวร่วมงาน
00:26:44หรืออาจจะเป็นหัวหน้างานที่ชี้นิ้วด่า
00:26:47ตลอดเวลาหรือบางคนไปทำงานเนาะแล้วมีการนำ
00:26:50เสนออันนี้ผมได้ยินในสายงานเอกชนอยู่เยอะ
00:26:53ที่ว่าลูกน้องเนี่ยจะต้องทำพีซ
00:26:54presentation เนาะก็คือตัวที่ต้องต้องนำ
00:26:56เสนองานน่ะค่ะเข้าไปประชุมทีมแล้วในการ
00:26:59ประชุมนั้นน่ะจะมีหลายๆทีมอยู่ในนั้นการ
00:27:01ประชุมพอพูดปั๊บเขาจะรู้สึกว่าคนในที่
00:27:04ประชุมนั้นน่ะรอหาจุดจับผิดบางคนคิดไปเอง
00:27:07หรือเปล่าว่าคนอื่นกำลังจับผิดแต่ถ้าเกิด
00:27:09เราอยู่ในสภาพแวดล้อมนั้นนานพอมันจะมีจุด
00:27:12ที่เราเริ่มรู้สึกว่าเฮ้ยไม่ใช่ที่ผ่านมา
00:27:14เราคิดไปเองเพราะทุกคนดูไม่ได้มีใครจะทำ
00:27:16อะไรกับเราทุกคนมีแต่ส่งเสริมให้เราแบบ
00:27:18เอ้ยปรับปรุงตรงนี้พัฒนาตรงนั้นแต่ถ้า
00:27:20เกิดอยู่นานพอจนเห็นว่ามันมีคนที่แบบ
00:27:23วิจารณ์แล้วด่าไปที่ตัวคนทำว่าเฮ้ยคุณไม่
00:27:25ได้เข้าใจคุณบังกากไปหนังสือมามใหม่อะไร
00:27:27ก็แล้วแต่แล้วพอหันไปวที่หัวหน้าหัวหน้า
00:27:30อาจจะไม่ปกป้องเรานอกจากไม่ปกป้องเราไม่
00:27:32พอเนาะบางอย่างที่เรานำเสนอหัวหน้าเป็นคน
00:27:34สั่งแต่พอถึงเวลานำเสนอปั๊บหัวหน้าไม่
00:27:37ช่วยบอกว่าเด็กมันทำเป็นไงครับเกิดความ
00:27:40รู้สึกทั้งแบบเสียใจทั้งเสียสูญทั้งรู้
00:27:43สึกโดดเดี่ยวไม่ถูกปกป้องอืโดนแทงโดนทำ
00:27:46ร้ายทางจิตใจแล้วบางทีเขาอยู่ในตำแหน่ง
00:27:48ที่เรียกว่าเหมือนเป็นเด็กอ่ะเนาะจะมีคน