- คำถาม:
- การวัดรอบเอวควรทำอย่างไรเพื่อประเมินความเสี่ยงโรคอ้วน?
- คำตอบ:
- การวัดรอบเอวควรทำโดยให้ผู้วัดวัดที่ระดับสะดือ ขณะหายใจออก ไม่เกร็งกล้ามเนื้อ และวัดก่อนอาหารเช้า เพื่อให้ได้ผลที่แม่นยำ โดยผู้ชายที่รอบเอวเกิน 90 เซนติเมตร และผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร ถือว่ามีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเรื้อรัง
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:35ส่วนสูงนะครับมากกว่า 25 นะครับผมแล้วก็
00:04:40รอบเอวผู้ชายมากกว่า 90% ผู้หญิง 5 บาท 80
00:04:45เซนติเมตรนะครับผมเดี๋ยวขออนุญาตครับ
00:04:48เวลาวัดวัดรอบเอวนะครับผมวัดง่ายๆนะครับ
00:04:52ก็คือถ้าเกิดว่าคนตัวหุ่นปกติหรือว่าคุณ
00:04:56เข้าไปครับให้วัดที่รอกสะดือครับ
00:05:00ขออาสาสมัครได้ไหมฮะ
00:05:03[ปรบมือ]
00:05:07ผม
00:05:12จริงๆแล้วครับผมอย่างที่เขาแนะนำนะครับ 1
00:05:16ก็คือต้องยืมผ้าตรง 2 วัดดอนหายใจออกห้าม
00:05:20แขม่วนะฮะแล้วก็ข้อ 3 วัดก่อนอาหารเช้านะ
00:05:24ครับเพราะฉะนั้นปริมาณช่วงเที่ยงเนี่ยถ้า
00:05:26มันจะคลาดเคลื่อนอยู่แล้วนะครับ