- คำถาม:
- โปรตีนสำคัญต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- โปรตีนมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกายหลายด้าน เช่น เป็นส่วนประกอบหลักของกล้ามเนื้อ กระดูก และอวัยวะต่างๆ ช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย เป็นเอนไซม์ที่ใช้ย่อยอาหาร เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะ และเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกัน (immune system) ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้
ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด | Top to Toe EP.73
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:50เท้าก่อนอื่นเขอพูดถึงความสำคัญของโปรตีน
00:01:54ก่อนแล้วะกันนะครับเป็นเรื่องพื้นฐานเลย
00:01:56โปรตีนเนี่ยเราถูกเรียนมาตอนเดๆว่ามีความ
00:01:59สำคัญในการการซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอแน่นอน
00:02:02แหละร่างกายของเราเครับเต็มไปด้วยโปรตีน
00:02:04โปรตีนสำคัญมากในการฟังก์ชันการทำงานของ
00:02:07ร่างกายที่เป็นปกตินะครับหลักๆโปรตีนเป็น
00:02:09อะไรบ้างโปรตีนเป็นเอนไซม์ใช้ในการย่อย
00:02:12อาหารโปรตีนเป็นฮอร์โมนในการควบคุมการทำ
00:02:14งานของอวัยวะต่างๆให้เป็นปกตินะครับ
00:02:17โปรตีนเป็นส่วนประกอบของกระดูกแล้วก็ทุกๆ
00:02:21อวัยวะนะครับการที่เราสามารถจะยืนตรงได้
00:02:23ไม่กลายเป็นของเหลวนะครับมีความเป็นริจิด
00:02:26แบบนี้ได้เพราะมีกระดูกเพราะมีโปรตีนนะ
00:02:28ครับโปรตีนเป็น
00:02:30Rider ให้เราเป็นแอสามารถที่จะนำพาสิ่ง