- คำถาม:
- โปรตีนจากแหล่งใดที่เหมาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากไข่ขาว ถั่วเหลือง โปรตีนจากพืช รวมถึงโปรตีนเสริมด้วยวิตามินดี แคลเซียม โคมไซเอน และไฟเบอร์ เป็นแหล่งโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อและสุขภาพกระดูก
สร้างกล้ามท้อง ฉบับวัย 40–60+ | ท่าง่าย ปลอดภัย ไม่ต้อง Sit-Up #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28ซึ่งแม่มีตัวช่วยนะคะOStriบนโปรตีนโปรตีน
00:00:33จากไข่ขาวถั่วเหลืองโปรตีนจากพืชแล้วยัง
00:00:37เสริมด้วยวิตามินดีแคลเซียมโคอมไซenและ
00:00:42ไฟเบอร์ด้วยค่ะโปรตีนดีสมี 2 รสชาตินะคะ
00:00:45แม่เลือกงาดำ
00:00:46>> ปิลา
00:00:47>> โอเคทานให้หมดนะแล้วก็จะได้แข็งแรงแล้ว