- คำถาม:
- โปรตีนจากพืชมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพสูงวัย?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากพืชมีไฟเบอร์สูง ช่วยลดการหลั่งอินซูลินแบบพุ่งสูง (roller coaster) ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ลดความเสี่ยงต่อโรคไตเสื่อม โรคเบาหวาน ไขมันเลว และมะเร็งลำไส้
สูงวัย ทำ 5 สิ่งนี้ ทุกเช้า ผอม แข็งแรง ไร้พุง อายุยืนยาว | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:45:46ต้องกินโปรตีนจากพืชนะครับลดไตเสื่อมลดไต
00:45:52วายลดไขมันเลวลดเบาหวานลดความอ้วนลด
00:45:56มะเร็งลำไส้ลดความเสี่ยงจากการตายจากทุก
00:46:00สาเหตุ
00:46:02โปรตีนจากพืชนะครับเพราะอะไรเพราะมันมี
00:46:06ไฟเบอร์มันมีกากใยนะครับไม่ต้องไม่กลัว
00:46:09ว่าโอกินโปรตีนกับต้นอินซูลินมั้ยงั้น
00:46:11ชีวิตนี้คุณไม่ต้องกินอะไรหรอกครับคุณรอ
00:46:14วันตายอย่างเดียวเพราะถ้าไม่มีอินซูลิน
00:46:16เราก็ตายนะครับอินซูลินเป็นสิ่งที่จำเป็น
00:46:21แต่ถ้าอินซูลินถูกกระตุ้นจากอาหารแปรรูป
00:46:25ขั้นสุดอย่างเช่นไอติมน้ำหวานนมหวานน้ำ
00:46:30เชื่อม
00:46:31นมช็อกโกแลตนมเปรี้ยวชานมไข่มุกอันนี้ตาย