- คำถาม:
- ทำไมการดื่มมัจฉะกับไขมันดีจึงมีประโยชน์มากกว่าดื่มเพียงอย่างเดียว?
- คำตอบ:
- มัจฉะมีสารคลอโรฟิลที่ช่วยตับล้างพิษ แต่ต้องมีไขมันดี (เช่น MCT) ร่วมด้วยเพื่อช่วยดูดซึมสารนี้ได้ดีขึ้น จึงทำให้ได้ประโยชน์สูงสุดในการลดไขมันเลว บำรุงสมอง และลดความเสี่ยงมะเร็ง
สูงวัย ทำ 5 สิ่งนี้ ทุกเช้า ผอม แข็งแรง ไร้พุง อายุยืนยาว | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:48คุณจะดูดซึมคลอโรฟิลแทบไม่ได้เลยถ้าไม่มี
00:25:52ไขมันดีฟังให้ดีๆนะใครที่ดื่มน้ำคลอโรฟิล
00:25:55เนี่ยคุณอาจจะไม่ค่อยได้ประโยชน์เท่าไหร่
00:25:58ถ้าไม่มีไขมันดีนะครับไขมันดีบวกคอลโรฟิล
00:26:04หรือไขมันดีใน MCT ผงที่ผมกินเนี่ยบวกกับ
00:26:07มัฉาเนี่ยแล้วดื่มแล้วคุณไปออกกำลังกาย
00:26:10รับแดดตามที่ผมบอกนะครับรับรองว่าไขมัน
00:26:13เลวลดลง LDL ลดลงไตรกีซไรด์ลดลงไขมันพอก
00:26:17ตับลดลงตับดีขึ้นหน้าใสขึ้นนะครับป่วย
00:26:21น้อยลงสมองแล่นดีขึ้นนะครับโรคเรื้อรังดี
00:26:26ขึ้นดังนั้นถ้าคุณอยากจะกินมัจฉะให้ได้
00:26:29ประโยชน์สูงสุดไม่ใส่ทุกอย่างที่หวานไม่
00:26:32เอาครีมเทียมไม่เอาคอฟมอนะเอาเป็นนมถั่ว
00:26:36เหลืองไม่หวานได้นะครับแต่อย่าเยอะแล้ว
00:26:39เยอะพลังงานก็เกินนะ
00:26:41ครับอ่า MCT แบบผงผมจะกินไปแบบผงเพราะ
00:26:45ต้องมีกากใยด้วยกากใยจะช่วยลดไขมันเลวไว้
00:26:49กับคุณได้นะครับ MCT ไม่หลุดฟาสในแง่ของ
00:26:52ลดไขมันนะไม่กระตุ้นอินซูลินแต่ถ้าคุณจะ
00:26:55เอา fasting ในเรื่องของ autoropy แบบ
00:26:59recycle cell ที่มันมีปัญหาดื่มน้ำได้