- คำถาม:
- ทำไมเมื่ออายุมากขึ้นถึงสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- การที่ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นไม่ใช่เพราะอายุเป็นตัวกำหนดโดยตรง แต่เกิดจากปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งและน้ำตาลที่รับประทานเข้าไปมากเกินไปกว่าที่ร่างกายจะใช้ได้ ซึ่งส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ในร่างกาย ดังนั้นสาเหตุหลักคือการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูง ไม่ใช่อายุเพียงอย่างเดียว
วิธีลดน้ำหนัก ในคนอายุ 30 40 50 60 ... 80 ปี I หมอหนึ่ง healthyhero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59หมอและก็ติดตามข่าวสารดีๆได้นะครับตอนนี้
00:01:02กลับมาที่เรื่องที่จะคุยกันวันนี้นะว่า
00:01:04เพราะอายุมากขึ้นเรื่อยๆเนี่ยระบบเผาผลาญ
00:01:06ของคนเราเนี่ยมันลดลงจริงไหมจริงๆคำตอบก็
00:01:09ต้องบอกว่าส่วนนึงเนี่ยมันมีผลเนาะแต่ไม่
00:01:11ใช่ทั้งหมดนะครับเพราะว่ามันหนึ่งเนี่ยมี
00:01:13ลูกศิษย์ที่อายุมากที่สุดถึง 80 ปีเค้าก็
00:01:16ยังสามารถจับไปผอมสวยสุขภาพดีได้นะดัง
00:01:19นั้นอายุที่มากขึ้นไม่ได้เป็นตัวแปรที่จะ
00:01:21บ่งบอกว่าคุณจะไม่สามารถกลับไปอุ่นสวย
00:01:23สุขภาพดีเหมือนตอนอายุในน้อยได้นะครับ
00:01:26แล้วคุณสามารถทำได้แต่คุณต้องเข้าใจก่อน
00:01:28ว่าการที่คุณสะสมไขมันเนี่ยมันไม่ได้เกิด
00:01:30จากการที่คุณหิวแล้วคุณพิณเยอะน้ำหนักคุณ
00:01:33เลยขึ้นไม่ใช่แบบนั้นนะเพราะลูกศิษย์หมอ
00:01:35หนึ่งแต่ละคนก็กินเยอะเหมือนกันแต่ทำไม
00:01:37เขาถึงสามารถเอาไขมันออกจากร่างกายเขาได้
00:01:40เหตุผลก็คือมันอยู่ที่สำคัญ / ที่คุณกิน
00:01:43ต่างหากดังนั้นนะครับคุณต้องเข้าใจนะครับ
00:01:45ว่าการที่คุณสะสมไขมันเกิดจากการที่ระบบ
00:01:47พลังงานของร่างกายคุณเนี่ยมันใช้ไขมันไม่
00:01:50ได้ซึ่งจะใช้ให้มันไม่ได้หมายความว่าอะไร
00:01:52มันก็ใช้แต่พวกน้ำตาลกับแปลงนั่นเองนะ
00:01:55ครับเพราะว่าหลักๆแล้วก็คุณจำได้เนาะ
00:01:57อาหารให้พลังงานกับร่างกายเรามันมีอยู่ 3
00:01:59อย่างก็คือมีหวยเด็ดไขมันหรือแม้ cousine
00:02:01ก็พวกเนื้อสัตว์นมไข่ถั่วทั้งหลายนะครับ