- คำถาม:
- แคลเซียมต้องทานคู่กับอะไรเพื่อให้ดูดซึมได้ดี?
- คำตอบ:
- แคลเซียมต้องทานคู่กับวิตามินดี เพื่อให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะวิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย
EP181 : 3 สารอาหารสำคัญที่ต้องทานคู่กัน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:08คราวนี้เวลาเราทานแคลเซียมเข้าไป มันเผอิญต้องมีตัวช่วยดูดซึม
00:02:13นั่นก็คือวิตามินดี นั่นเอง
00:02:16เพราะฉะนั้นแล้วแคลเซียมต้องทานคู่กับวิตามินดี
00:02:21หรือไม่ทานก็ได้วิตามินดี
00:02:23วิตามินดีเราหาได้จากพระอาทิตย์