- คำถาม:
- เหตุผลที่ร่างกายต้องการใช้ไขมันเป็นพลังงานตอนเช้าคืออะไร?
- คำตอบ:
- ร่างกายต้องการใช้ไขมันเป็นพลังงานตอนเช้าเพราะหลังจากอดอาหารมาทั้งคืน ร่างกายอยู่ในโหมดเผาผลาญไขมัน (fat-burning mode) เพื่อรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือดและลดการใช้กลูโคสจากอาหารทันที ซึ่งเป็นกลไกตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานอย่างยั่งยืน
alk ตอน ความหมายของคำว่า Insulin Sensitivity & Resistance .. มิติตัวอินซูลิน&cell
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:34overnight fast เนี่ยร่างกายเรามักจะ
00:11:37อยู่ในโหมดที่ใช้พลังงานจากไขมันที่สะสม
00:11:39ไว้เป็นหลักอยู่แล้วหรือที่เรียกว่า Fat
00:11:41Burning Mode
00:11:42>> อ๋อค่ะ
00:11:44>> การที่เซลล์มันดื้อต่อการนำกลูโคสเข้าใน
00:11:46ช่วงนี้อาจจะเป็นวิธีนึงที่ร่างกายพยายาม
00:11:48พามจะเอ่อสงวนระดับน้ำตาลในเลือดให้มันคง
00:11:51ที่แล้วก็ส่งเสริมการใช้ไขมันเป็นพลังงาน
00:11:54ต่อไปอีกหน่อยแทนที่จะรีบเปลี่ยนไปใช้
00:11:56กลูโคสจากอาหารทันทีที่กินเข้าไปนะครับ
00:11:59>> อืๆ
00:12:00>> แล้วก็นอกจากนี้การที่เซลล์ไม่ค่อยเปิด
00:12:02รับพลังงานจากกลูโคสเต็มที่ในช่วงเช้าอาจ