- คำถาม:
- เมื่อความวิตกกังวลเริ่มรบกวนชีวิตประจำวันควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากความวิตกกังวลเริ่มหนักจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ เพื่อรับการประเมินและการดูแลที่เหมาะสม ไม่ควรรอให้ปัญหาลุกลาม
ความกังวล...ไม่ใช่ศัตรู!! แค่ต้องรู้วิธีรับมือ โดยนักจิตวิทยา | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:31เริ่มรู้สึกว่าความวิตกกังวลที่มันเกิด
00:04:34ขึ้นนะ่ะค่ะมันหนักจนเกินไปมันเริ่มไปรบ
00:04:37กวนชีวิตประจำวันของเรามากจนเกินไปแล้ว
00:04:41การขอความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งหนึ่งที่
00:04:43สำคัญการขอความช่วยเหลือในที่นี้คือขอ
00:04:46ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนะคะไม่ว่า
00:04:49จะเป็นนักจิตวิทยาหรือว่าจิตแพทย์ถ้าเกิด
00:04:53มันวิตกกังวลมากจนเกินไปมันไปบั่นทอนความ
00:04:56รู้สึกเราก็สามารถขอความช่วยเหลือจากผู้
00:04:59เชี่ยวชาญได้นะคะขอความช่วยเหลือจากช่อง