- คำถาม:
- ความวิตกกังวลในยุคปัจจุบันเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ความวิตกกังวลอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นในโลกโซเชียล การเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีที่ทำให้ต้องแข่งขันกับเวลา และการไม่แน่นอนของเศรษฐกิจที่ส่งผลต่อค่าครองชีพ รวมถึงภาระงานที่มากเกินไปและภาวะโอเวอร์โหลดที่ทำให้ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง
ความกังวล...ไม่ใช่ศัตรู!! แค่ต้องรู้วิธีรับมือ โดยนักจิตวิทยา | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41ค่ะสาเหตุของความวิตกกังวลนะคะก็มีปัจจัย
00:00:45ที่เกี่ยวข้องหลากหลายเลยไม่ว่าจะเป็นการ
00:00:48เปรียบเทียบตัวเองในโลกโซเชียลเนาะในโลก
00:00:51โซเชียลใช่ไหมั้คะเห็นเพื่อนเห็นคนอื่นๆ
00:00:54ประสบความสำเร็จมีชีวิตที่ดีขึ้นร่ำรวย
00:00:58มากขึ้นก็ทำให้เรารู้สึกว่าเรายังดีไม่พอ
00:01:01เนาะบางทีเราก็อาจจะเปรียบเทียบกับตัวเอง
00:01:04โดยที่เราไม่รู้ตัวนะคะหรือความไม่แน่นอน
00:01:07ของเศรษฐกิจทำให้มีในเรื่องของค่าครองชีพ
00:01:11เข้ามาเกี่ยวข้องพอค่าครองชีพสูงขึ้นราย
00:01:15ได้ก็ไม่แน่นอนบางคนที่มีภาระค่าใช้จ่าย
00:01:19ที่ต้องดูแลที่บ้านซึ่งปัจจัยของแต่ละคน
00:01:21ก็อาจจะแตกต่างกันก็ทำให้เรากดดันเกิด
00:01:25ความเครียดความวิตกกังวลเข้ามาเกี่ยวข้อง
00:01:27ได้เหมือนกันค่ะหรือไม่ว่าจะเป็นการ