- คำถาม:
- เซลล์อะแวเนสคืออะไรและทำให้เราเข้าใจตัวเองอย่างไร?
- คำตอบ:
- เซลล์อะแวเนส หรือ self-awareness คือการที่เราตระหนักรู้ในตัวเองอย่างแท้จริง โดยเปรียบเสมือนมีดวงตาอีกดวงหนึ่งอยู่ภายในตัวเรา ซึ่งช่วยให้เราสามารถมองเห็นอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และความต้องการของตัวเองได้ตามความเป็นจริง โดยไม่ตัดสินว่าดีหรือไม่ดี ทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น
หมอเอิ้น พิยะดา หาชัยภูมิ : ค้นหาต้นทุนในตัวเอง | Life Lecture : Survival Skills | คลาสที่ 1
จากช่อง:The Cloud
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:29Concept ในวันนี้สำหรับเซลล์
00:04:34มีอวตาร Ace นะคะนั้นก็คือการที่เรา
00:04:38ตระหนักรู้ความจริงในตัวเองความจริงในที่
00:04:42นี้คืออะไรนะคะอ่ะให้เห็นภาพง่ายๆนะนั่น
00:04:46ก็คือการที่เรานะคะเปรียบเสมือนว่าเรา
00:04:50เนี่ยมีดวงตาอีกดวงหนึ่งที่อยู่ในตัวเรา
00:04:53เนาะนั้นเรามีดวงตาภายนอกที่มองเห็นคน
00:04:57อื่นเดี๋ยวนี้ใช่ไหมคะน้องๆมองเห็นหน้า
00:04:59พี่หมอนะเรามองเห็นอารมณ์ของคนอื่นแล้ว
00:05:02มองเห็นพฤติกรรมของคนอื่นนะคะแต่เราไม่
00:05:04ค่อยมองเห็นข้างตัวเราเองใช่ไหมคะงั้นเรา
00:05:08เนี่ยถูกออกแบบว่าแบบนี้นะแต่จริงๆดวงตา
00:05:11ที่อยู่ข้างในเนี่ยมันสุดได้เรามองเห็น
00:05:13ได้และมันเป็นประตูวันแรกที่จะทำให้เรา
00:05:17เข้าใจตัวเองนะคะเซลล์ว่าเนี่ยมันก็เลย
00:05:19เหมือนกับเป็นดวงตาค่ะถ่ายในของเราที่ทำ
00:05:23ให้เรามองเห็นอารมณ์ความคิดพฤติกรรมความ
00:05:27ต้องการของเรานะคะโดยที่เราไม่ได้ตัดสิน
00:05:32นะไม่ได้ตัดสีม่วงมั่นผิดมันธถ้ามันดีมัน
00:05:36ไม่ดีมันคิดอย่างนี้ได้คิดอย่างนี้ไม่ได้
00:05:38นะคะอันเนี้ยมันก็จะทำให้เราเห็นความจริง
00:05:43ของตัวเองมากขึ้นตอนนี้ฉันกำลังรู้สึกยัง
00:05:45ไงหนูอยากให้ตัวเองรู้สึกก็ได้นะเอ่อฉัน
00:05:49กำลังคิดอะไรอยู่เจอเหตุการณ์นี้แล้วเรา
00:05:53รู้สึกยังไงเราต้องการให้มันเป็นยังไงนะ
00:05:57คะสิ่งเหล่านี้นะคะก็เรียกว่าเซลล์เอาวัน
00:06:00เดือนแน่นอนว่าอ่ะส่วนครั้งนะว่าน้องๆก็
00:06:04ต้องมีทักษะในการที่ช้าลงนะคะหยุดนิ่งมอง
00:06:08เห็นความคิดความรู้สึกความต้องการแล้วก็
00:06:12พฤติกรรมของตัวเองตามความเป็นจริงโดยไม่
00:06:16ตัดสินผิดถูกๆค่ะ
00:06:19มา
00:06:20แล้วแหมถ้าอยากรู้จักตัวเองฝึกเซลล์