- คำถาม:
- เครื่องดื่มสมูทตี้ที่ทำจากกล้วย ถั่ว และโยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไรต่อเด็ก?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มนี้มีไฟเบอร์จากกล้วย โปรตีนและไขมันดีจากถั่ว รวมถึงแคลเซียมและกรดแลคติกจากโยเกิร์ต ช่วยเสริมสร้างกระดูก เสริมภูมิคุ้มกัน และทำให้การดูดซึมสารอาหารช้าลง ทำให้รู้สึกอิ่มนานและควบคุมน้ำตาลได้ดี
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารปิกนิกเพื่อสุขภาพ
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:57กวนคุณหมอกับคุณแม่ช่วยกันปั่นในจังหวะ
00:19:00ที่ผมทำงานยากที่สุดนั่นคือปอกกล้วยให้
00:19:02ครับจริงๆกล้วยเนี่ยมีประโยชน์เยอะเนาะ
00:19:04กล้วยหอมลูกนึงก็คือเราจะได้แป้งค่ะเท่า
00:19:07กับข้าวประมาณ 2 ทะพีทีนี้ถ้าคุณแม่บอก
00:19:10ว่าน้องบางคนเนี่ยถ้าเล็กมากๆบางทีเรา
00:19:12แม่ยเขาทานเป็นเครื่องดื่มซึ่งมีส่วนผสม
00:19:15ของคาเฟอีนในโกโก้ใช่ไหมมคะหมอก็ชอบเป็น
00:19:18สตรอว์เบอร์รี่บานาน่ามันก็เข้ากันเหมือน
00:19:20กันอาจจะใช้นมสตรอว์เบอร์รี่ครึ่งนึงกับ
00:19:23ตัวนี้ก็ได้เหมือนกันเดี๋ยวเราไป adap
00:19:25ได้นะได้ครับโอเคคุณหมอครึ่งนะคะงั้นเรา
00:19:29ก็ใช้ประมาณครึ่งนึงของก็ดีครับคุณ
00:19:32[เพลง]
00:19:45หมอหมอครับอ่าอันนี้เชปกล้องทำงานยากให้
00:19:48เรานะคะครับผมปอกกล้วย 1 ลูกนะคะโอเคแล้ว
00:19:53ก็ในถั่วเพิ่มความหอมมันเพิ่มพลังงานได้
00:19:57โปรตีนที่ดีหมดเลยมั้ยคะหมดเลยครับนี่
00:19:59อร่อยแน่นอนนะคะข้นมากแล้วก็โยเกิร์ตนะ
00:20:03ครับโยเกิร์ตนี่ผมใช้เป็นแบบธรรมชาติวัน
00:20:06นี้ที่เลือกมาครับก็คือไม่ไม่เติมน้ำตาล
00:20:09อย่างที่บอกไป
00:20:11[เพลง]
00:20:52เรียบร้อยไปแล้วกับ 2 เมนูปิกนิกนะครับ
00:20:54คุณแม่ครับคุณหมอคิดว่า 2 เมนูนี้โอเค