- คำถาม:
- เครื่องดื่มที่ไม่หวานแต่มีน้ำตาลสูงมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- มีน้ำผลไม้ เช่น น้ำส้มที่คั้นจากส้ม 5-6 ลูกต่อ 1 แก้ว ซึ่งมีน้ำตาลสูงมาก นมเปรี้ยวที่มีน้ำตาลสูงแม้จะรสเปรี้ยว และแอลกอฮอล์ทุกชนิด เช่น เหล้าขาว เบียร์ หรือวอดก้า ที่ไม่หวานแต่เมื่อดื่มเข้าไปแล้วทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้
ดื่มน้ำแบบนี้ทุกวัน น้ำตาลในเลือดดีขึ้นไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.624
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:14ครับอันดับแรกเลยนะก็คือน้ำผลไม้นั่นเอง
00:03:17น้ำผลไม้เนี่ยหลายคนคิดว่าเปรี้ยวๆนะครับ
00:03:19อ่ะอย่างน้ำส้มอย่างงี้ก็ได้ครับรู้สึก
00:03:21ว่าน้ำมันเปรี้ยวๆไม่น่ามีน้ำตาลเยอะจริง
00:03:23ๆแล้วโอ้โหน้ำตาลเยอะมากเลยนะครับเพราะ
00:03:26ว่าอะไรนะครับน้ำส้ม 1 แก้วเนี่ยกว่าเขา
00:03:28จะคั้นออกมาได้เนี่ยต้องใช้ฝนส้มประมาณ
00:03:305-6 ลูกนะครับ 7 ลูกแบบนี้ดังนั้นดัง
00:03:33นั้นเนี่ยถ้าเราดื่มน้ำส้ม 1 แก้วแสดงว่า
00:03:35เราได้น้ำตาลจากส้มเนี่ยนะครับประมาณ 5-6
00:03:38ผลเลยนะครับแบบนี้เนี่ยไม่ดีน้ำตาลพุ่ง
00:03:40กระฉูดเลยและถ้าเราไปซื้อตามร้านค้าบางที
00:03:43มันไม่ใช่น้ำส้ม 100% อาจจะมีการเติมน้ำ
00:03:45เชื่อมนะครับเติมน้ำตาลลงไปอีกแบบนี้ยิ่ง
00:03:48แย่เลยนะครับแล้วก็อีกน้ำนึงที่หลายคน
00:03:50พลาดนั่นก็คือนมเปรี้ยวนั่นเองครับนม
00:03:52เปรี้ยวหลายคนก็คิดว่าโอ้มันเปรี้ยวๆเฉยๆ
00:03:54นะครับจริงๆแล้วเนี่ยมีน้ำตาลสูงเหมือน
00:03:56กันนะครับดังนั้นใครที่เป็นโรคเบาหวาน
00:03:58อยู่น้ำตาลในเลือดสูงอยู่อจะต้องเลือก
00:04:00สูตรที่น้ำตาลน้อยนะครับพลังงานต่ำๆนะ
00:04:03ครับก็จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้และ
00:04:06สุดท้ายนะครับที่หลายคนบอกหมูไม่หวานเลย
00:04:08แต่ทำไมกินแล้วน้ำตาลสูงนั่นก็คือ
00:04:09แอลกอฮอล์ทุกชนิดนะครับไม่ว่าจะเป็นเหล้า
00:04:12สีเหล้าขาวเบียร์วนวอสก้านะครับเหล่านี้
00:04:15เนี่ยไม่หวานเลยนะครับบางทีขมอีกด้วยนะ
00:04:18ครับแต่ดื่มเข้าไปแล้วน้ำตาลในเลือดพุ่ง
00:04:20กระฉูดแน่นอนไขมันในเลือดก็พุ่งด้วยนะ
00:04:22ครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าหลีกเลี่ยง
00:04:24เลยนะครับน้ำที่มีส่วนประกอบของน้ำตาล
00:04:26แล้วก็อย่าพลาดนะครับพวกน้ำผลไม้นม
00:04:29เปรี้ยวนะครับครับแอลกอฮอล์ถ้าจะดื่มดื่ม
00:04:31แต่น้อยนะครับก็จะช่วยให้น้ำตาลในเลือดดี