- คำถาม:
- โซเดียมในอาหารมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- โซเดียมมีหน้าที่ช่วยรักษาสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย รวมถึงช่วยให้กล้ามเนื้อและประสาททำงานได้ตามปกติ แต่ต้องได้รับในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ข้อเสียของการกินเค็ม | ปกป้องหัวใจ ไต สมอง ด้วยโภชนาการที่ดี
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการจริงแต่ต้องการ
00:00:31เพียงเล็กน้อยเท่านั้นโซเดียมมีหน้าที่
00:00:34ช่วยรักษาสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกายรวม
00:00:37ถึงช่วยให้กล้ามเนื้อและประสาททำงานได้
00:00:39ตามปกติแต่เมื่อเราได้รับเกินกว่าที่ร่าง