00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่chชannลหมอหมี
00:00:02 → 00:00:05เม้าหมอยช่องกคนขี้เม้าและรักสุขภาพนะ
00:00:05 → 00:00:09ครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5 วิธี
00:00:09 → 00:00:12รักษาอาการปัสสาวะบ่อยจากกระเพาะปัสสาวะ
00:00:12 → 00:00:15ทำงานไวเกินนะครับอ้าเป็นเรื่องที่น่าสน
00:00:15 → 00:00:18ใจเลยทีเดียวครับอาการปัสสาวะบ่อยเป็น
00:00:18 → 00:00:21อาการที่พบได้บ่อยนะครับซึ่งเป็นปัญหา
00:00:21 → 00:00:23สำหรับใครหลายๆคนนะครับบางคนตอนกลางคืน
00:00:23 → 00:00:26เนี่ยครับปัสสาวะ 5-6 รอบเลยนะครับทำให้
00:00:26 → 00:00:29นอนไม่หลับคุณภาพชีวิตแย่ลงนะครับตื่น
00:00:29 → 00:00:32เช้ามาไม่สดใสครับซึ่งหลายคนเนี่ยเวลาไป
00:00:32 → 00:00:34ตรวจกับคุณหมอแล้วไม่ว่าจะเป็นตรวจเลือด
00:00:34 → 00:00:37ก็แล้วนะครับตรวจปัสสาวะก็แล้วปกติหมดเลย
00:00:37 → 00:00:40นะครับอ่าซึ่งส่วนใหญ่เนี่ยครับเกิดจาก
00:00:40 → 00:00:43โรคกระเพาะปัสสาวะทำงานไวเกินนั่นเองครับ
00:00:43 → 00:00:45ดังนั้นครับในคลิปนี้ครับหมอหมีเลยจะมา
00:00:45 → 00:00:48แนะนำครับเอ๊ะมันมีวิธีอะไรบ้างในการที่
00:00:48 → 00:00:51จะรักษานะครับอาการปัสสาวะบ่อยจากกระเพาะ
00:00:51 → 00:00:53ปัสสาวะทำงานไวเกินนั่นเองครับถ้าพร้อม
00:00:53 → 00:00:56กันแล้วนะครับเดี๋ยวเราไปฟังกันครับว่ามี
00:00:56 → 00:01:04วิธีอะไรบ้างครับ
00:01:04 → 00:01:07วิธีที่ 1 ลดปริมาณน้ำดื่มลงนะครับข้อนี้
00:01:08 → 00:01:10สำคัญมากๆเลยนะครับสาเหตุส่วนใหญ่ที่
00:01:10 → 00:01:13ปัสสาวะบ่อยนะครับนั่นก็คือดื่มน้ำเยอะ
00:01:13 → 00:01:16นั่นเองครับหากเราดื่มน้ำเข้าไปเยอะๆแล้ว
00:01:16 → 00:01:18เนี่ยครับแล้วร่างกายของเราไม่ได้มี
00:01:18 → 00:01:20กิจกรรมหรือว่าออกกำลังกายให้เสียเหงื่อ
00:01:20 → 00:01:22นะครับน้ำเนี่ยครับมันก็จะขับออกทาง
00:01:22 → 00:01:25ปัสสาวะของเรานั่นเองครับยิ่งหลายคนเวลา
00:01:25 → 00:01:27ใกล้นอนเนี่ยนะครับดื่มน้ำเข้าไปเยอะๆ
00:01:27 → 00:01:29ครับตอนกลางคืนก็จะฉี่ประมาณ 4-5 รอบเลย
00:01:29 → 00:01:32ครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าควรลดปริมาณ
00:01:32 → 00:01:35น้ำดื่มลงนะครับอาจจะจดเลยครับบันทึกเอา
00:01:35 → 00:01:37ไว้ก็ได้ครับว่าเอ๊ะเราดื่มน้ำเนี่ย
00:01:37 → 00:01:39ปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวันแล้วเราปัสสาวะ
00:01:39 → 00:01:41ออกไปเท่าไหร่นะครับก็จะได้รู้ครับว่า
00:01:41 → 00:01:43เอ๊ะเราดื่มน้ำเยอะหรือเปล่าแล้วค่อยๆลด
00:01:43 → 00:01:46ปริมาณน้ำดื่มของเราลงมาครับก็จะทำให้
00:01:46 → 00:01:48อาการปัสสาวะของคุณเนี่ยดีขึ้นได้ครับ
00:01:48 → 00:01:51วิธีที่ 2 งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนนะ
00:01:51 → 00:01:54ครับข้อนี้หลายคนไม่รู้นะครับเครื่องดื่ม
00:01:54 → 00:01:58ที่มีคาเฟอีนครับไม่ว่าจะเป็นกาแฟชาน้ำ
00:01:58 → 00:02:01อัดลมเครื่องดื่มชูกำลังนะครับเครื่อง
00:02:01 → 00:02:03ดื่มเหล่านี้เนี่ยล้วนมีคาเฟอีนทั้งสิ้น
00:02:03 → 00:02:05นะครับไอ้ตัวคาเฟอีนเนี่ยครับจะมีฤทธิ์
00:02:05 → 00:02:09ขับปัสสาวะครับหากเราดื่มเข้าไปมากๆแล้ว
00:02:09 → 00:02:11เนี่ยนะครับก็จะทำให้เราปัสสาวะเยอะนั่น
00:02:11 → 00:02:13เองครับบางคนเนี่ยนะครับโอ้โหตอนเช้าก็
00:02:13 → 00:02:16ดื่มกาแฟกลางวันอาจจะกาแฟอีกแก้วนึงนะ
00:02:16 → 00:02:18ครับหรือตอนเย็นอาจจะดื่มชาหรือว่าน้ำอัด
00:02:18 → 00:02:21ลมครับก็จะทำให้เรามีอาการปัสสาวะบ่อย
00:02:21 → 00:02:23นั่นเองครับดังนั้นแนะนำครับว่าใครที่มี
00:02:23 → 00:02:26อาการปัสสาวะบ่อยอยู่นะครับให้งดเครื่อง
00:02:26 → 00:02:29ดื่มเหล่านี้เลยครับชากาแฟน้ำอัดลมเนี่ย
00:02:29 → 00:02:31งดไปเลยครับก็จะทำให้อาการปัสสาวะบ่อยของ
00:02:31 → 00:02:34คุณดีขึ้นครับวิธีที่ 3 ตรวจเช็คยาประจำ
00:02:34 → 00:02:37ตัวว่ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือเปล่านะครับ
00:02:37 → 00:02:40ต้องบอกว่ายาประจำตัวหลายตัวนะครับมี
00:02:40 → 00:02:43ฤทธิ์ในการขับปัสสาวะครับอ่าเช่นพวกยา
00:02:43 → 00:02:45ความดันต่างๆนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับ
00:02:45 → 00:02:48ว่าใครที่มียาหลายๆตัวนะครับทานอยู่แล้ว
00:02:48 → 00:02:51มีอาการปัสสาวะบ่อยก็แนะนำว่าให้ปรึกษา
00:02:51 → 00:02:54แพทย์ประจำตัวของเราครับถามว่ายาที่เรา
00:02:54 → 00:02:56รับประทานอยู่เนี่ยเป็นประจำจำทุกวัน
00:02:56 → 00:02:58เนี่ยครับยาตัวไหนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือ
00:02:58 → 00:03:00เปล่าเพราะว่าเราเนี่ยโหยตอนกลางคืนเนี่ย
00:03:00 → 00:03:02ฉี่บ่อยมากๆเลยนะครับคุณหมอเค้าก็จะเช็ค
00:03:02 → 00:03:05ให้นะครับว่าเอ๊ะมันมียาตัวไหนที่มีฤทธิ์
00:03:05 → 00:03:07ขับปัสสาวะเยอะๆหรือเปล่าเขาก็จะปรับยา
00:03:07 → 00:03:09เหล่านั้นลงให้นะครับอาการปัสสาวะของคุณ
00:03:09 → 00:03:11ก็จะดีขึ้นครับดังนั้นเนี่ยอย่าลืมนะครับ
00:03:12 → 00:03:14ลองถามคุณหมอประจำตัวดูครับว่ายาที่เรา
00:03:14 → 00:03:16รับประทานอยู่มีฤทธิ์กับปัสสาวะหรือเปล่า
00:03:16 → 00:03:19ครับวิธีที่ 4 ฝึกกลั้นปัสสาวะนะครับ
00:03:19 → 00:03:21สำหรับใครที่มีอาการปัสสาวะบ่อยจาก
00:03:21 → 00:03:25กระเพาะปัสสาวะทำงานไวเกินนะครับแนะนำว่า
00:03:25 → 00:03:28ให้ฝึกกลั้นปัสสาวะเอาไว้ครับวิธีการฝึก
00:03:28 → 00:03:30เนี่ยก็ไม่ยากเลยครับอ่าสำหรับใครที่แบบ
00:03:30 → 00:03:32บางทีปัสสาวะทีแบบ 10 นาทีไปปัสสาวะอีก
00:03:32 → 00:03:35แล้ว 10 นาทีไปอีกแล้วนะครับก็แนะนำว่า
00:03:35 → 00:03:38ให้ยืดเวลาขึ้นครับจาก 10 นาทีให้เป็น 15
00:03:38 → 00:03:41นาทีนะครับ 15 นาทียืดเป็น 20 นาทีครับ
00:03:41 → 00:03:43ลองจดบันทึกดูครับเวลาปวดแล้วเนี่ยอย่า
00:03:43 → 00:03:46เพิ่งอย่าเพิ่งไปเข้าห้องน้ำครับค่อยๆไป
00:03:46 → 00:03:48ครับอาการปัสสาวะบ่อยของคุณก็จะดีขึ้น
00:03:48 → 00:03:51ค่อยๆยืดเวลาไป 20 นาทีครึ่งชั่วโมง 1
00:03:51 → 00:03:53ชมงแบบนี้นะครับซึ่งหลายคนก็คอมเมนต์มา
00:03:53 → 00:03:56ถามหมอหมีนะครับว่าเวลาอั้นปัสสาวะนานๆ
00:03:56 → 00:03:58เนี่ยครับจะทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
00:03:58 → 00:04:01หรือเปล่าต้องบอกว่าการฝึกเนี่ยครับแบบ 15
00:04:01 → 00:04:03นาที 20 นาที 1 ชั่วโมงอันนี้ไม่เป็นไรนะ
00:04:03 → 00:04:05ครับเราไม่ได้อั้นนานๆประมาณ 5-6 ช่มง
00:04:05 → 00:04:07เนี้ยกระเพาะปัสสาวะของเราไม่อักเสบแน่
00:04:07 → 00:04:10นอนดังนั้นแนะนำครับลองฝึกกั้นปัสสาวะดู
00:04:10 → 00:04:12ครับอาการปัสสาวะบ่อยของคุณก็จะดีขึ้นได้
00:04:12 → 00:04:16ครับวิธีที่ 5 ปรึกษาหมอทางเดินปัสสาวะนะ
00:04:16 → 00:04:19ครับสำหรับหลายคนครับทำทุกวิถีทางแล้วนะ
00:04:19 → 00:04:21ครับไม่ว่าจะเป็นลดปริมาณน้ำดื่มก็แล้ว
00:04:21 → 00:04:24ไม่กินกาแฟก็แล้วนะครับหรือว่าฝึกกั้น
00:04:24 → 00:04:27ปัสสาวะก็แล้วอาการปัสสาวะก็ยังไม่ดีขึ้น
00:04:27 → 00:04:29นะครับยังปัสสาวะบ่อยอยู่ก็แนะนำว่าควร
00:04:29 → 00:04:32ที่จะปรึกษานะครับคุณหมอทางเดินปัสสาวะ
00:04:32 → 00:04:34ครับเพราะว่าอาจจะต้องรับประทานยาลดการ
00:04:35 → 00:04:37บีบตัวของกระเพาะปัสสาวะหรือว่าจะต้องฉีด
00:04:37 → 00:04:39ยาหรือว่าอาจจะต้องใช้กระแสไฟฟ้าในการ
00:04:39 → 00:04:42กระตุ้นในตัวกระเพาะปัสสาวะเนี่ยครับให้
00:04:42 → 00:04:44กลับมาทำงานปกตินะครับดังนั้นเนี่ยถ้าใคร
00:04:44 → 00:04:47แบบหยากไม่หายจริงๆก็ควรที่จะพบแพทย์
00:04:47 → 00:04:49เฉพาะทางเดินปัสสาวะก็จะทำให้อาการของคุณ
00:04:49 → 00:04:52ดีขึ้นได้ครับและนี่คือทั้งหมด 5 วิธีนะ
00:04:52 → 00:04:54ครับที่จะช่วยรักษาอาการการปัสสาวะบ่อย
00:04:54 → 00:04:57จากกระเพาะปัสสาวะทำงานไวเกินนะครับ
00:04:57 → 00:04:59สำหรับใครไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะครับเดี๋
00:04:59 → 00:05:01หมอหมีสรุปไว้ท้ายคลิปอีกทีนึงนะครับว่า
00:05:01 → 00:05:04มีอะไรบ้างครับข้อที่ 1 ลดปริมาณน้ำดื่ม
00:05:04 → 00:05:07ลงนะครับข้อที่ 2 งดดื่มเครื่องดื่มที่มี
00:05:07 → 00:05:10คาเฟอีนข้อที่ 3 ให้ตรวจเช็คยาประจำตัว
00:05:10 → 00:05:12ว่ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือเปล่าข้อที่ 4
00:05:12 → 00:05:15ฝึกกลั้นปัสสาวะนะครับแล้วก็ข้อที่ 5 นะ
00:05:15 → 00:05:18ครับให้ปรึกษากับคุณหมอทางเดินปัสสาวะนะ
00:05:18 → 00:05:20ครับแนะนำเลยครับลองนำไปปฏิบัติกันดูครับ
00:05:20 → 00:05:22รับรองเลยครับว่าอาการปัสสาวะบ่อยของคุณ
00:05:22 → 00:05:25ก็จะดีขึ้นได้ครับสำหรับในคลิปที่แล้วนะ
00:05:25 → 00:05:28ครับหมอหมีเคยพูดครับว่ามันมีโรคอะไรบ้าง
00:05:28 → 00:05:30ที่ทำให้เราปัสสาวะบ่อยนะครับสำหรับใคร
00:05:30 → 00:05:32ที่ยังไม่เคยฟังนะครับลองคลิกไปฟังกันดู
00:05:32 → 00:05:35เดี๋มอหมีจะทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนนะครับคลิก
00:05:35 → 00:05:37ไปฟังกันดูครับว่ามันมีโรคอะไรบ้างที่ทำ
00:05:37 → 00:05:39ให้เราปัสสาวะบ่อยได้ครับถ้าใครถูกใจคลิป
00:05:39 → 00:05:42นี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:05:42 → 00:05:44แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอย
00:05:44 → 00:05:46ด้วยนะครับสามารถติดตามผลงานหมอหมีได้
00:05:46 → 00:05:48ครับทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็
00:05:48 → 00:05:50TikTok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์กันได้
00:05:50 → 00:05:52ครับตอนนี้หมอหมีมี Line Official แล้ว
00:05:52 → 00:05:55นะนะครับอ่าพิมพ์มาได้เลยครับว่าแอดหมอ
00:05:55 → 00:05:57หมีหรือว่าคลิกลิงก์ในคำอธิบายใต้คลิปนะ
00:05:57 → 00:06:00ครับเพื่อรับความรู้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยว
00:06:00 → 00:06:02กับสุขภาพกันแบบฟรีๆได้เลยอย่าลืมแอดกัน
00:06:02 → 00:06:04มาเยอะๆนะครับแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆ
00:06:04 → 00:06:07เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวัน
00:06:07 → 00:06:09เสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้ามอยครับ
00:06:09 → 00:06:11สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับก็
00:06:11 → 00:06:13คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋อหมีจะ
00:06:13 → 00:06:15มาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊าย
00:06:15 → 00:06:18บายไป