- คำถาม:
- ฮอร์โมนใดที่มีบทบาทสำคัญในการลดการเผาผลาญพลังงาน?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนหลัก 3 ตัวที่มีบทบาทได้แก่ T3 (ไทรรอยด์) ที่ควบคุมอัตราการเผาผลาญ พื้นฐาน, เลปตินที่ส่งสัญญาณว่ามีพลังงานพอ และคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นในภาวะเครียดและกระตุ้นให้เก็บไขมัน
หมอภทร Podcast Talk ตอน ไขความลับ 'ร่างพัง' หลังลดน้ำหนัก กับ Adaptive Thermogenesis
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:10เนี่ยใครเป็นคนคอยบงการอยู่เบื้องหลังมัน
00:03:13ไม่ใช่เรื่องบังเอิญนะครับแต่เป็นผลมาจาก
00:03:15การทำงานของผู้ส่งสารตัวจิ๋วที่ทรงพลัง
00:03:19มากๆที่เรียกว่าฮอร์โมนมีฮอร์โมนตัวหลักๆ
00:03:23อยู่ 3 ตัวครับที่ทำหน้าที่เหมือนเป็นผู้
00:03:26จัดการคอยส่งข้อความไปทั่วร่างกายสั่งการ
00:03:30ให้ระบบต่างๆเริ่มทำงานช้าลงเพื่อประหยัด
00:03:34พลังงานเอาไว้ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำ
00:03:36ได้ตัวแรกเลยครับฮอร์โมนไทรรอยด์ T3 ลอง
00:03:40นึกภาพตามนะครับว่ามันคือคันเร่งของ
00:03:42เครื่องยนต์ในร่างกายเราเลยพอเราจำกัด