- คำถาม:
- ฮอร์โมนส่งผลต่อการเกิดเซลลูไลท์อย่างไร?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน สามารถกระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ หลังคลอด หรือวัยทอง เมื่อร่างกายพยายามสร้างเอสโตรเจนจากไขมันที่อยู่บริเวณต้นขาและสะโพก
3 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก ใน 2 เดือน ลดเซลลูไลท์ทุกส่วนได้อยู่หมัด I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:36เกิดจากปรากฏการณ์นี้แหละคือร่างกายเรา
00:03:38พยายามจะสร้างไขมันขึ้นมานิดนึงเพื่อเป็น
00:03:40พลังงานสำรองเผื่อว่าเราเกิดการปฏิสนธิ
00:03:43แล้วมีลูกขึ้นมาจะได้มีพลังงานสำรองไว้
00:03:46ใช้โอเคมยนะครับเพราะฉะนั้นส่วนใหญ่เรา
00:03:49เลยพบว่าจะเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายนะ
00:03:52ครับเพราะมันเป็นเหตุผลในเรื่องของ
00:03:53ฮอร์โมนนั่นเองเนาะต้องเข้าใจแบบนี้ก่อน
00:03:55นะแต่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายมีไม่ได้นะ
00:03:57ก็มีแต่น้อยกว่าคุณผู้หญิงนะครับมีกรณีมี
00:03:59ไหนอีกที่คุณผู้หญิงเนี่ยเวลามีเซลลูไลท์
00:04:02ที่บริเวณต้นขาเป็นผิวเปลือกส้มไม่สวยแบบ
00:04:04นี้แล้วจะทำให้มีเซลลูไลท์เพิ่มขึ้นอีก
00:04:07เรื่อยๆนอกเหนือจากการกินแล้วถ้าเรากิน
00:04:09ไม่ดีตามคลิปอื่นๆที่หมอหนึ่งบอกเช่นเรา
00:04:11กินน้ำตาลเยอะนะครับเรากินจุกจิกตลอดทั้ง
00:04:14วันนะเรากินโปรตีนไม่เพียงพอระบบเผาผลาน
00:04:17เราไม่ดีพวกเนี้ยไขมันมันสะสมทั้งตัวอยู่
00:04:19แล้วรวมถึงบริเวณเซลลูไลท์ที่ต้นขาที่
00:04:22สะโพกที่ก้นด้วยอยู่แล้วเนาะแต่ถ้าสมมุติ
00:04:25ว่าอยู่ใน 3 กรณีนี้กรณีที่ 1 นะครับคือ
00:04:27เมื่อกี้ที่หมอหนึ่งบอกแล้วว่าในในกรณี
00:04:30ที่คุณเป็นไงคุณตั้งครรภ์ฮอร์โมนเนี่ยมัน
00:04:33จะมีผลกับการสร้างเซลลูไลท์พวกนี้มากๆ
00:04:36เพราะฉะนั้นในช่วงตั้งครรภ์ก็ไม่ต้องตกใจ
00:04:38ไปที่เรารู้สึกว่าทำไมเราถึงอ้วนขึ้นนะ
00:04:40ครับถ้าคุณไม่ใช่คนที่ระหว่างตั้งครรภ์
00:04:42แล้วคุณกินน้ำตาลเยอะๆกินแป้งเยอะๆกินของ
00:04:45หวานเยอะๆนะหลังจากที่คุณคลอดลูกออกมา
00:04:49แล้วน่ะหลังให้นมบุตนะแค่เดือน 2 เดือน
00:04:51เดี๋ยวน้ำหนักจะลงเร็วมากแต่ส่วนใหญ่คน
00:04:53ที่น้ำหนักค้างเติ่งมาเพราะว่าวิธีการกิน
00:04:56เนี่ยมันผิดจากปกติไปจากก่อนที่คุณจะตั้ง
00:04:58ครรภ์คุณกินน้ำตาลเยอะคุณกินแป้งเยอะแล้ว
00:05:01หลังจากที่คุณคลอดลูกแล้วคุณยังมีนิสัย
00:05:03การกินแบบเดิมอยู่เพราะฉะนั้นแบบนี้แก้
00:05:05ไม่ยากนักเรียนในกลุ่มเรียนของม 1 นะแต่
00:05:07ละคนเนี่ยที่คลอดลูกมาแล้วหลังก็หลังจาก
00:05:10นั้นก็อ้วนมา 10 ปี 20 ปีแค่ปรับการกินนะ
00:05:12แค่ 2-3 เดือนก็ผอมเลยนะครับเพราะฉะนั้น
00:05:14ปัจจัยนึงที่ทำให้เซลูไลท์บริเวณต้นขา
00:05:16สะโพกหรือก้นมากขึ้นก็คือ 1 ตั้งคันนะ
00:05:19ครับนะแต่ลดไม่ยากอันที่ 2 นะครับคือมี
00:05:22การใช้ฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนที่เกี่ยว
00:05:26กับการรักษาเช่นบางคนมีโรคประจำตัวเกี่ยว
00:05:30กับทางสูตินารีเวชที่ต้องใช้ฮอร์โมนในการ
00:05:32รักษาหรือบางคนที่ใช้พวกยาคุมกำเนิดพวก
00:05:36นี้มีผลได้นะครับที่จะทำให้เกิดการสะสมไข
00:05:39มันมากขึ้นและมีผลเกี่ยวกับความหิวด้วยนะ
00:05:41นะครับนะคราวนี้ข้อที่ 3 อันนี้ก็เจอได้
00:05:44เหมือนกันนะครับคือในคนที่เข้าสู่วัยทอง
00:05:47จริงๆวัยทองเป็นวัยที่ฮอร์โมนเนี่ยลดลง
00:05:50ถูกมั้ยเพราะว่ารังไข่ของเราเนี่ยสร้าง
00:05:52ฮอร์โมนได้น้อยลงแล้วเพราะว่ารังไข่มัน
00:05:54หมดการทำงานแล้วนะครับแต่ทำไมถึงพบว่ามี
00:05:57เซลลูไลท์เพิ่มขึ้นล่ะด้วยเหตุผลที่ว่า
00:05:59จริงๆแล้วร่างกายของคนเราจำเป็นต้องมี
00:06:01ฮอร์โมนเพศจำเป็นต้องมีฮอร์โมนตัวนึงที่
00:06:03ชื่อเอสโตรเจนแต่พอรังไ่เราหยุดทำงานไป
00:06:06เอสโตรเจนมันจะลดลงคราวนี้ร่างกายยัง
00:06:08ต้องการเอสโตรเจนอยู่ทำยังไงดีนะครับร่าง
00:06:10กายก็เลยบอกว่าเฮ้ยอย่างนี้เราต้องสร้าง
00:06:12เอสโตรเจนจากแหล่งอื่นมาชดเชยบ้างนะสิ่ง
00:06:15หนึงที่สามารถสร้างได้ก็คือไขมันที่อยู่
00:06:17บริเวณต้นขาสะโพกพวกนี้แหละนะครับนะมัน
00:06:20สามารถสร้างเอสโตรเจนให้เราได้เพราะ
00:06:22ฉะนั้นก็เป็นไปได้อีกที่หลังไวทองเนี่ย
00:06:24คุณจะมีร่างกายที่มันดูค่อนข้างเผ่ๆเนาะ
00:06:26แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าแก้ไม่ได้เดี๋ยวดู
00:06:28ต่อให้จบจะได้รู้ว่าแก้ยังไงนะครับเพราะ
00:06:30ฉะนั้นนี่เลยเป็นสาเหตุที่คุณผู้หญิงเจอ