ทำไมการมีสติจึงสำคัญต่อการมีความสุขในชีวิต

คำถาม:
ทำไมการมีสติจึงสำคัญต่อการมีความสุขในชีวิต?
คำตอบ:
การมีสติช่วยให้เราตั้งรับกับเหตุการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม โดยไม่ตอบสนองทันที ซึ่งทำให้เรารู้ตัวว่าอะไรทำให้ใจขุ่นมัว และสามารถปรับทัศนคติได้ จึงเป็นแก่นสำคัญของการเปลี่ยนแปลง mindset เพื่อเพิ่มความสุข

เลิกได้ให้เลิก เลิกไม่ได้ก็ยิ่งต้องเลิก | ศัลยกรรม...ความสุข

จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:07เนี่ยก็คือการมีสติอ๋อเออเพราะว่าไม่ว่า
00:15:12เราจะ
00:15:13เผชิญเหตุการณ์อะไรอเรื่อง
00:15:17อะไรก่อนที่เราจะบอกว่าเออเราลืมไปแล้ว
00:15:21เรานึกไม่ออกเราไม่รู้จะทำยังไงเราอะไรก็
00:15:24ตามเนี่ยเราต้องตั้งสติก่อนอือ่าแล้วมัน
00:15:29ถึงจะดำเนินไปว่าอ๋อยอมรับได้อ๋อรู้ตัว
00:15:34แล้วออ๋อจะทำยังไงดีเอ้ออ๋ออย่างนี้ไม่ดี
00:15:38อ๋ออย่างนี้ดีอือๆค่ะก็คือการตั้งสติ
00:15:42อันเนี้ยเป็นเรื่องที่แบบว่าเป็นแก่น
00:15:44ของรายการเนี้ยค่ะครบ 200 ตอนในคราวนี้
00:15:49แล้วก็พี่อ้อยมีส่วนร่วมมาประมาณ 50 กว่า