- คำถาม:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลมีผลต่อระดับไขมันในเลือดอย่างไร?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่สูงเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะค่า Total Cholesterol และ LDL ซึ่งมักเกิดจากภาวะเครียด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และการควบคุมอินซูลินผ่านการลดคาร์โบไฮเดรต แต่หากไม่ได้แก้ไขปัญหาคอร์ติซอล จะทำให้การปรับไลฟ์สไตล์ไม่ได้ผลแม้จะพยายามมาก
สรุป 5 ปัจจัยหลักที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้ ค่าแลป Total CL สูง // LDL สูง เมื่อกิน LCHF
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:14ในคอลัมน์ทางด้านซ้ายมือนะฮะอันที่ 1 ก็
00:02:17คือเ่อปัจจัยที่มีผลจากเรื่องของฮอร์โมนเ
00:02:21คอร์ติซอลเด่นหรือสูงนะฮะอ่าอันนี้ันเป็น
00:02:27เป็นสาเหตุหลักใหญ่เลยของยุคนี้พ.ศนี้รวม
00:02:32ทั้งการเปลี่ยนแนวทางของโภชนาการแบบใหม่
00:02:34อ่าที่คนเนี่ยจะ
00:02:37ไปจะไปอยู่ในวงเวียนอันเนี้ยนะฮะแล้วมัน
00:02:42ก็มันบางทีมันก็ไม่เข้าใจแล้วก็ไปต่อยาก
00:02:46หรืองุนงงไปหมดนะฮะว่าตัวเองเปลี่ยนแล้ว
00:02:49low C แล้ว High Good f ก็แล้วนะฮะนะ
00:02:53แล้วก็เปลี่ยน Modify Lifestyle อะไร
00:02:55ต่างๆทั้งเรื่องของการอดการ If หรืออ่อ
00:02:58การออกแรงออกออกกำลังนอนก็ดีแล้วเอ๊ะแต่
00:03:01ทำไมมันไปไม่สุดนะฮะแล้วมันไม่สามารถที่
00:03:05จะมามามาโซอ่ะมามามาแก้ไขอะไรต่างๆได้อ่า
00:03:10รวมทั้งบางคนก็ดำดิ่งไปผิดหูผิดตาไปหมด
00:03:14เลยอ่ะนะค่าแลบสวิงหรือไม่ก็พุ่งพวดเยอะ
00:03:18แยะไปหมดนะฮะตัวนี้เป็นตัวหลักนะซึ่งเรา
00:03:21เรียกว่าฮอร์โมนตัวแม่แหละนะฮะนะอันนี้ก็
00:03:24คือเป็นผลมาจากเรื่องของอ่าคอร์ติซอลนะ
00:03:27เอฟเฟคนะฮะนะเพราะว่าในการกินแบบโยการคาฟ
00:03:31ต่ำเนี่ยอ่าเราก็ไปควบคุมจำกัดเรื่อง
00:03:33อินซูลินนะได้ค่อนข้างมากและอย่างดีแล้ว
00:03:37อ่ะนะฮะแต่เรามาติดกับดักของตัวแม่หรือ
00:03:41คอร์ติซอลนะนะอันนี้เป็นสาเหตุดับหนึใน
00:03:43ปัจจัย 5 อย่างนะอันดับ 2 ก็คือการมี
00:03:47เรื่องของภาวะซ่อนเร้นแอบแฝงของไอ้ภาวะ