- คำถาม:
- ทำไมค่าไขมันในเลือดถึงสูงขึ้น ทั้งที่พยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างดี?
- คำตอบ:
- ค่าไขมันในเลือดสูงขึ้นได้จาก 5 ปัจจัยหลัก ได้แก่ ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่สูงเกินไป เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงโภชนาการและภาวะเครียด การอักเสบเรื้อรังที่ไม่มีอาการชัดเจน การนอนไม่เพียงพอหรือคุณภาพการนอนต่ำ ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ทำงานผิดปกติ และพันธุกรรมที่ทำให้ระดับไขมันชนิด LDL สูงขึ้น โดยเฉพาะในคนเอเชียที่มีแนวโน้มมีปัจจัยเหล่านี้มากกว่า
สรุป 5 ปัจจัยหลักที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้ ค่าแลป Total CL สูง // LDL สูง เมื่อกิน LCHF
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:48เป็นเหตุนะฮะนะอ่าของภาวะที่เค้าเรียกว่า
00:01:53ไขมันสูงแล้วกันนะซึ่งไขมันสูงเนี่ยตัว
00:01:56หลักๆที่สูงเนี่ยมันจะคู่เคียงกันไปก็คือ
00:01:58ตัว Total คอสกับ ldl ปัญหามันอยู่ที่ตัว
00:02:02ldl ตัวนี้แหละนะแต่ว่าเวลามันสูงมันจะ
00:02:05คู่กันไปเนาอันเนี้ยมันมี 5 ปัจจัยหลักนะ
00:02:10ฮะที่จะเป็นสาเหตุแล้วหมอก็จะสรุปมาอยู่
00:02:14ในคอลัมน์ทางด้านซ้ายมือนะฮะอันที่ 1 ก็
00:02:17คือเ่อปัจจัยที่มีผลจากเรื่องของฮอร์โมนเ