- คำถาม:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลทำหน้าที่อะไรในร่างกายตอนเช้า?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลทำหน้าที่เป็นนาฬิกาปลุกชีวภาพที่ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว โดยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดผ่านการกระตุ้นตับให้ผลิตกลูโคส ควบคุมความดันโลหิต และเตรียมระบบภูมิคุ้มกันให้พร้อมรับมือกับเชื้อโรค
หมอภทร Podcast Talk ตอน หน้าที่สำคัญๆ ของตัวแม่ คอร์ติซอล ตามนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32เรานี่เองครับและคำตอบของคำถามเมื่อกี้
00:00:35เนี้ยก็คือเจ้าฮอร์โมนที่ชื่อว่าคอรติซอล
00:00:38นี่แหละครับมันทำหน้าที่เปรียบเสมือนเป็น
00:00:41นาฬิกาปลุกชีวภาพที่คอยปลุกให้ร่างกายของ
00:00:44เราตื่นตัวแล้วก็เตรียมพร้อมสำหรับวันไหน
00:00:47ที่กำลังจะมาถึงเอาล่ะครับแล้วเจ้านาฬิกา
00:00:50ปลุกธรรมชาติตัวเนี้ยมันเริ่มเดินเครื่อง
00:00:52ตอนไหนแล้วก็ทำงานยังไงไปดูกันเลยคือใน
00:00:56ทุกๆเช้าเลยนะครับพอฟ้าเริ่มสังช่วง
00:01:00ประมาณ 18:00 น-700น.เนี่ยแหละระดับ
00:01:02คอร์ติในร่างกายของเราจะค่อยๆไต่ระดับสูง
00:01:05ขึ้นครับซึ่งการเพิ่มขึ้นนี่แหละที่เป็น
00:01:07เหมือนสัญญาณไปบอกร่างกายให้เพิ่มความดัน
00:01:10โลหิตแล้วก็เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อ
00:01:13เตรียมพลังงานเอาไว้ให้เราพร้อมใช้ทันที
00:01:15ที่เราลืมตาตื่นขึ้นมาทีนี้เรื่องมันไม่
00:01:18ได้ง่ายแค่นั้นครับคือคอร์ดซอลไม่ได้แค่
00:01:20ปลุกให้ตื่นแล้วจบไม่ใช่เลยเจ้าคอร์ดิซอล