- คำถาม:
- อาหารแปรรูปมีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน หรือขนมจีบ มักมีผงชูรส น้ำตาล และแป้งผสมอยู่ในปริมาณสูง ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลเร็วและเก็บเป็นไขมันได้ง่าย นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายบวมได้จากโซเดียมในผงชูรส
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 100 เหลือ 79 สูตรลับ ไม่ต้องอดอาหาร กินอิ่มทุกมื้อ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:14แปรรูปนะอาหารแปรรูปเช่นอะไรบ้างนะครับนะ
00:17:18ไส้กรอกนะแฮมเบคอนนะครับพวกเนี้ยขนมจีบ
00:17:23ไส้กรอกอีสานพวกเนี้ยต้องระวังเพราะเวลา
00:17:26ที่เขาจะทำให้อาหารมันอยู่ได้นานขึ้น
00:17:28เนี่ยเคต้องใส่ผงปรุงรสนะก็จะทำให้คุณบวม
00:17:31ได้ต้องใส่แป้งผสมเข้าไปในนั้นด้วยคุณก็
00:17:33จะได้แป้งแฝงเนาะเพราะฉะนั้น 3 ข้อแล้วนะ
00:17:36ข้อที่ 1 ปรับอาหารง่ายๆเลย 7 วันเห็นผล
00:17:38ตัดน้ำตาลจากพวกเครื่องดื่มและขนม 2 ลด