- คำถาม:
- อาหารเสริมใดที่ช่วยแก้ท้องผูกได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารเสริมที่ช่วยแก้ท้องผูกได้แก่ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่ว 8 ชนิด (เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล ถั่ว 5 สี ข้าวขี้นัว) ซึ่งมีกากใย โปรตีน และเกลือแร่สูง ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร
อึยาก ท้องผูก อึแข็ง เป็นขี้แพะ ระวัง มะเร็งลำไส้ถามหา! แก้แบบนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:06ไทรรอยด์คุณต่ำนะฮะเมล็ดฟักทองเมล็ดทา
00:11:10ตะวันเมล็ดฟักทองเมล็ดทาตะวันนะครับและ
00:11:14ถ้าจะให้ดีนะฮะนี่ท้องผูกใช่มั้ยกินข้าว
00:11:18ถั่วสูตรดอกโอ๊คแล้วหรือยังนะครับคุณท้อง
00:11:22ผูกแล้วคุณเป็นไทรรอยด์ต่ำคุณอาจจะขาด
00:11:25สังกสีคุณอาจจะขาดแมงกานีสคุณอาจจะขาด
00:11:28เกลือแร่ตัวอื่นๆนะฮะแล้วมันมีอยู่ใน
00:11:32เมล็ดฟักทองนะครับเมล็ดทันตะวันนะฮะดีที่
00:11:36สุดอย่าลืมเลือกแบบออร์แกนิคด้วยนะครับ
00:11:39ทุกคนครับใครอยากได้นะฮะเรื่องเมล็ดฟัก
00:11:43ทองเม็ดพันตะวันถ้าคุณรู้ว่าคุณหลับยาก
00:11:46ด้วยนะท้องผูกนะครับแล้วก็ไขมาในเลือดสูง
00:11:49แล้วก็มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายแล้วก็
00:11:51ไทรอยด์ต่ำสังกสีนะครับแล้วเกลือแร่
00:11:55จำเป็นจากอาหารธรรมชาติก็คือเมล็ดถั่ว
00:11:58ธัญพืชไม่ขัดสีนะครับถั่วในที่นี้คือน้อง
00:12:02ถั่วเปลือกอ่อนนะหมอพูดเสมอเลยคนที่เป็น
00:12:05ท้องผูกแล้วคุณยังไม่กินถั่วเหล่านี้คุณ
00:12:08ชีวิตคุณพลาดมากๆนะฮะชีวิตคุณจะยืนยาวแต่
00:12:11คุณไม่กินถั่วที่เป็นอาหารชะลอวัยแล้ว
00:12:13ช่วยเรื่องการขับถ่ายนะฮะซึ่งหมอจะพูดว่า
00:12:17ท้องผูกให้กินถั่ว 8 ชนิดที่ผมกินนะครับ
00:12:20ถั่ว 8 ชนิดคือต้องต้องต้องซื้อประมาณ 4
00:12:23อย่างแล้วเอามารวมกันแล้วคุณจะได้รับ
00:12:25สังกสีแมกนีเซียมก็เป็นอีกตัวนึงที่คนไทย
00:12:28ลอยตท้องผูกขาดนะครับสังกสี
00:12:32แมกนีเซียมแมงกานีสกากใยวิตามินโดยเฉพาะ