- คำถาม:
- อาหารเสริมที่ใช้ระหว่างวิ่งมีอะไรบ้าง และมีจุดประสงค์อย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารเสริมที่ใช้ระหว่างวิ่งรวมถึงโปรตีนสำหรับเติมพลังงาน น้ำผึ้งที่มีสารอาหารครบถ้วน ไนตริกออกไซด์เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด และ MCT ซึ่งเหมือนน้ำมะพร้าว ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างต่อเนื่องระหว่างการวิ่ง
มาราธอนสนามนี้คือบททดสอบที่สาหัสจริงๆ | Meiji Anorma Cook
จากช่อง:Meiji Anorma Cook
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:02[เพลง]
00:07:41นี้นะคะอันนี้ล่ะเฮดีคือผู้ใหญ่ว่ามีแต่พยายามเติมเติมทุกวันอยู่ตลอดเวลาเลยก็ดีเหมือนกันต้มในก็มีขนมโมจิโมจินะคะหรือแป้งกับครับไม่ใช่อื้อว่าตรงนี้ต้องเติมน่ะตัวนี้สำคัญมากเลยเราต้องเตรียมพลังงานต่อไปเพื่อไปใช้ยายอ้อยให้หมดลดเติมดีกว่าเทอมไปเรื่อยๆเลยอย่างน้อยถือไปติดมือยังมีใส่บ้างตลอดนี้ตอนนี้นะคะกำลังเตรียมพลังงานแต่ว่าเนี้ยอันนี้อันนี้ตัวค่าตัวไนตริกออกไซด์อันนี้ก็จะเป็นอาหารเสริมอันนี้จะเป็นโปรตีนครึ่งทางวิ่งไปได้สักพักพี่ก็จะเติมพลังโปรตีนและสนเจวันนี้ก็ทุกชั่วโมงแล้วก็อีกอันนี้เป็นน้ำผึ้งน้ำผึ้ง
00:07:42Stick
00:07:43นี้พี่ซื้อมาจากญี่ปุ่นเพราะว่าน้ำผึ้งเนี่ยจริงๆแล้ว
00:07:50ขอฝันดีนะคะจะมีสารอาหารค่อนข้างครบถ้วนแล้วก็อันนี้ตัว
00:07:51mct
00:07:54อันนี้ก็คือใครมันคือพูดง่ายๆว่าเหมือนกินน้ำมะพร้าว
00:07:55
00:07:55ช้อนโต๊ะสูตรนี้เป็นจุดที่เมจิกอ่ะคนอื่นอาจจะไม่เข้าใจว่าที่ทำอะไรอยู่นะแต่อย่างที่บอกว่าความความท้าทายของพี่มันไม่ใช่แค่วันแข่งคือความท้าทายของพี่มันเกิดขึ้นตั้งแต่แทบหลังจากที่พี่บอกว่าเย็บจะลงฟูที่ถามว่ากลัวไหมพี่กลัวเนี่ยรวมคือกลัวคือไม่รู้กลัวอะไรความกลัวมันเกิดขึ้นมาก่อนถ้าพี่จะต้องชนะความกลัวได้พี่จะต้องเข้าไปสู้กับมันทั้งที่ไม่มีความหวาดกลัวและไม่เป็นความพร้อมพร้อมๆที่ไม่ได้มากที่จะต้องเก่งกว่าคนอื่นๆแต่พี่พร้อมว่าโอเคพี่รู้แหละว่าพี่ผ่านอะไรมาบ้างแล้ววันเนี้ยเออเออทำอะไรกับการที่พี่ได้วิ่งพวกแรกฟูแรกเหมือนสอนชีวิตพี่เยอะมากเลยก็คือลองเตรียมหาเส้นทางดูสภาพอากาศแล้ววันนั้นเป็นวันที่หิมะตกเดี๋ยวที่สุดในรอบที่มีอาทิตย์
00:08:33[เพลง]