00:00:04 → 00:00:10สุดยอดอาหารเช้าโคตรอันตรายเร่งหัวใจวาย
00:00:10 → 00:00:14มะเร็งแก่เร็วสุดๆถ้าไม่อยากป่วยติด
00:00:14 → 00:00:18เตี้ยงกินให้น้อยที่สุดนะครับโมกลมครับ
00:00:18 → 00:00:22อู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่
00:00:22 → 00:00:28รักทุกท่านนะฮะวันนี้จะมาให้ความรู้และ
00:00:28 → 00:00:33ชวนเพื่อนๆนะฮะเลือกกินอาหารเช้าแบบไหน
00:00:33 → 00:00:38ที่จะทำให้เราป่วยเร็วเป็นมะเร็งไขมัน
00:00:38 → 00:00:42พุ่งใครที่ไขมันสูงหรือมีประวัติครอบครัว
00:00:42 → 00:00:45เป็นมะเร็งเนี่ยต้องระวังเลยนะฮะโอเคทุก
00:00:45 → 00:00:47คนสวัสดีครับสวัสดีครับสวัสดีนะฮะสวัสดี
00:00:47 → 00:00:50บ้านสีฟ้าสวัสดีบ้านสีดำนะครับบ้านสีดำ
00:00:50 → 00:00:54ใครเข้ามาแล้วช่วยกันเคาะหน้าจอกดหัวใจ
00:00:54 → 00:00:57รัวๆมาให้โหมกหน่อยนะครับเช้านี้เพื่อนๆ
00:00:57 → 00:01:01ดูโหมกจากที่ไหนกันภาพชัดกด 111 นะภาพชัด
00:01:01 → 00:01:06กด 1 นะครับเสียงชัดกด 222 นะครับถ้าโมก
00:01:06 → 00:01:10หล่อกด 333 ลงมาหน่อยสวัสดีพี่รัดาพี่
00:01:10 → 00:01:13อัญญลักษ์พี่ปุนนากดติดตามสวัสดีพี่ๆทุก
00:01:13 → 00:01:17คนนะครับวันนี้หมอจะมาให้ความรู้นะฮะแล้ว
00:01:17 → 00:01:21มาคุยกันสนุกๆเจาะลึกเรื่องอาหารเช้าที่
00:01:21 → 00:01:24คนไทยกินแล้วทำให้เราเป็นมะเร็งอันดับที่
00:01:24 → 00:01:281 รูมว่าคนไทยเราเป็นมะเร็งอันดับที่ 1
00:01:28 → 00:01:30นะครับแล้วก็ล่าสุดมีข่าวเรื่องของคุณ
00:01:30 → 00:01:34อ่อมนะฮะแล้วก็ดาราหลายคนมากๆที่ออกมา
00:01:34 → 00:01:36แล้วเป็นมะเร็งหรือเป็นมะเร็งตั้งแต่อายุ
00:01:36 → 00:01:39น้อยนะครับเสียชีวิตตั้งแต่อายุน้อยหรือ
00:01:39 → 00:01:42บางคนหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อยๆนะครับ
00:01:42 → 00:01:45ดังนั้นวันนี้มาช่วยกันเคาะหน้าจอลงมานะ
00:01:45 → 00:01:48ครับคนละ 20 ทีหน่อยนะฮะสวัสดียามเช้าทุก
00:01:48 → 00:01:50คนนะครับสวัสดียามเช้านะฮะตอนนี้ผมอยู่
00:01:50 → 00:01:53ที่ริมแม่น้ำเจ้าพระยาแห่งหนึ่งนะครับ
00:01:53 → 00:01:56สวัสดีมีพี่ช่วยหมอเช็คเสียงแล้วพี่
00:01:56 → 00:01:59สิริวดีขอบคุณมากนะครับใครยังไม่ได้ช่วย
00:01:59 → 00:02:01ช่วยหมอเช็คสัญญาณนะครับช่วยเช็คสัญญาณ
00:02:01 → 00:02:04ให้หมอหน่อยนะฮะแล้วก็ช่วยกันกดไลค์กด
00:02:04 → 00:02:08แชร์ให้กับครอบครัวที่อาจจะมีไขลึกสูง
00:02:08 → 00:02:11หรือเป็นมะเร็งอยู่นะครับเสียงชัดมทีมงาน
00:02:11 → 00:02:14ขอดูในบ้านสีฟ้านิดนึงก่อนเดี๋ยวหมอเช็ค
00:02:14 → 00:02:17ตัวเองก่อนนะฮะฝากทุกคนช่วยกันปั๊มกดหน้า
00:02:17 → 00:02:20จอเคาหน้าจอรัวๆลงมาหน่อยเคาะหน้าจอลงมา
00:02:20 → 00:02:23เค้อหน้าจอลงมาเคาหน้าจอลงมาบ้านสีฟ้าภาพ
00:02:24 → 00:02:26ชัดเสียงชัดยพิมพ์บอกมหน่อยว่าวันนี้อยู่
00:02:26 → 00:02:29จังหวัดอะไรกันนะครับพี่หนูแอรขอบคุณมาก
00:02:29 → 00:02:32ส่งของขวัญมาให้ขอบคุณมากนะครับทักทายกัน
00:02:32 → 00:02:34ด้ว tiktok วันนี้ tiktok ดูอยู่กันจาก
00:02:34 → 00:02:37ที่ไหนนะครับแอปสีฟ้าด้วย FB FB แล้วก็
00:02:37 → 00:02:41บ้านสีแดง FB แยูตู่นะครับสวัสดีพี่วรรณา
00:02:41 → 00:02:45พิศสวัสดีพี่เด่นทนัยนะครับผมสวัสดีทุกคน
00:02:45 → 00:02:48ในบ้านสีฟ้านะฮะผมขออนุญาตให้ทีมงานแชร์
00:02:48 → 00:02:51ให้ตัวเองก่อนบ้านฟ้าบ้านแดงภาพชัดเสียง
00:02:51 → 00:02:54ชัดไหมครับอ่าบ้านฟ้าบ้านแดงภาพชัดเสียง
00:02:54 → 00:02:58ชัดยบ้านดำสวัสดีนะครับมาเรามาเริ่มกัน
00:02:58 → 00:03:02เลยนะฮะก่อนที่ที่ผมจะเริ่มวันนี้ใครที่
00:03:02 → 00:03:05เป็นไขมันในเลือดสูงช่วยดูไลฟนี้ให้จบนะ
00:03:05 → 00:03:07ครับเดี๋ยถ้าใครที่มีประวัติครอบครัวเป็น
00:03:08 → 00:03:10มะเร็งนะฮะช่วยพิมพ์บอกผมหน่อยว่ามี
00:03:10 → 00:03:13ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งอะไรกันนะ
00:03:13 → 00:03:16สวัสดีคุณพะเยานะครับป้าป้อมบอกว่าจาก
00:03:16 → 00:03:20กาญจนบุรีสวัสดีคุณแอ้มอรนะฮะจากโคราชนะ
00:03:20 → 00:03:22ครับสวัสดีคุณวันเพ็ญนะครับคุณวันเพ็ญ
00:03:22 → 00:03:26สวัสดีนะครับเพื่อนๆรับชมจากจังหวัดไหนก็
00:03:26 → 00:03:30คอมเมนต์บอกผมหน่อยนะฮะ FB FB ดูอยู่จาก
00:03:30 → 00:03:32ที่ไหน Where are you Learning Mo
00:03:32 → 00:03:34from Today นะครับวันนี้คุณอยู่ไหน
00:03:34 → 00:03:38จันทบุรีคุณฝนคุณฝนอยู่ที่ไหนของจันทบุรี
00:03:38 → 00:03:41นะครับครอบครัวหมอยู่จันทบุรีเช่นเดียว
00:03:41 → 00:03:43กันนะครับแต่ตอนนี้หมออยู่แถวริมแม่น้ำ
00:03:43 → 00:03:47เจ้าพระยานะฮะเดี๋ยวขอให้ดูวิวอยากดูวิว
00:03:47 → 00:03:50มยอ่าเดี๋ยวเราให้ดูวิวกันหน่อยนะฮะแล้ว
00:03:50 → 00:03:52เดี๋ยวเราจะเอากลับมาตั้งกลับที่เดิมอ่า
00:03:53 → 00:03:57ให้ทุกคนดูวิวหน่อยฮึบึึ
00:03:57 → 00:04:01นี่นี่นะครับรู้มครับข้างหลังนี่คืออะไร
00:04:01 → 00:04:05อ่านะเอื้ออ่ะกลับมาวางก่อนเพราะว่าโต๊ะ
00:04:05 → 00:04:09เราโต๊ะเรามีที่ค่อนข้างจำกัดนะฮะโต๊ะเรา
00:04:09 → 00:04:12มีที่ค่อนข้างจำกัดฮึบๆ
00:04:12 → 00:04:16ๆสวัสดีนะครับสายมไม่สายเพิ่งเริ่มเลย
00:04:16 → 00:04:19เพิ่งเริ่มมาทุกคนงั้นเราเริ่มกันเลยนะฮะ
00:04:19 → 00:04:22เรื่องอาหารเช้าที่อ่ะเดี๋ยวก่อนเอานี้
00:04:22 → 00:04:28ขึ้นนิดนึงอ่าโอเคโอเคโอเคโอเคโอเคนะใคร
00:04:28 → 00:04:30ยังไม่ได้กดไลค์กดแชร์นะครับกดไลก์กดแชร์
00:04:30 → 00:04:33ให้หมอโอ๊คด้วยนะครับมาวันนี้มีใครเป็นไข
00:04:33 → 00:04:37มันเลือดสูงมั้ยมีใครเป็นมะเร็งหรือมี
00:04:37 → 00:04:41เนื้องอกหรือมีก้อนเนื้อหรือมีซิสนะฮะ
00:04:41 → 00:04:45หรือมีติ่งเนื้อนะครับหรือมีภาวะไขมัน
00:04:45 → 00:04:47หรือคอเลสเตอรอลในเลือดสูงดูไลฟ์นี้ให้จบ
00:04:47 → 00:04:51นะครับเพราะว่าผมจะให้แรงบันดาลใจจะให้
00:04:51 → 00:04:53ความรู้แล้วเดี๋ยวจะตอบคำถามเพื่อนๆหลาย
00:04:53 → 00:04:57คนที่ถามมาว่าเอ้อ ldl สูงนะครับกินอะไร
00:04:57 → 00:04:59ได้หรือว่าถ้าฉันเป็นมะเร็งแล้วฉันต้อง
00:04:59 → 00:05:04ระวังอะไรนะฮะโอเคคุณนินนินจารุขอบคุณมาก
00:05:04 → 00:05:08กล้องสั่นนะครับออกล้องสั่นตามแขนหมอมีนก
00:05:08 → 00:05:12มานะฮะนกๆนกมาอ่ะเดี๋ยวให้ทุกคนดูรูปนี้
00:05:12 → 00:05:13ก่อนนะฮะวันนี้เราจะเจาะเรือกเรื่อง
00:05:14 → 00:05:17มะเร็งนะมะเร็งกับไขมันในเลือดมีใครมีโรค
00:05:17 → 00:05:19ประจำตัวอะไรช่วยพิมพ์บอกผมหน่อยได้มย
00:05:19 → 00:05:22เพื่อนๆมีโรคประจำตัวอะไรนะฮะมีโรคประจำ
00:05:22 → 00:05:25ตัวอะไรกันนะแล้วก็ไลฟ์นี้จะช่วยทำให้คุณ
00:05:25 → 00:05:29ไขมันเรวลดลงนะฮะให้เพื่อนๆดูคอมเมนต์นี้
00:05:29 → 00:05:31อ่าดภาพ
00:05:31 → 00:05:36ใครที่ไขมันในเลือดสูงนะฮะใครที่กินยารไข
00:05:36 → 00:05:38มันหรือไขมันในเลือดสูงเนี่ยให้ดูเลยว่า
00:05:38 → 00:05:42คุณสามารถลดลงได้ 5 กใน 1 เดือนแล้วก็ ldl
00:05:42 → 00:05:46จาก 236 เนาะเหลือ 119 ได้นะครับดังนั้น
00:05:46 → 00:05:49ดูไลฟนี้ให้จบจะยิงปืนนัดเดียวได้นกหลาย
00:05:49 → 00:05:52ตัวเลยนะครับใครอยากรถไขมันพิมพ์ว่ารถคส
00:05:52 → 00:05:56ลงมาพิมพ์ว่ารถคสลงมาสวัสดีพี่อินทิราจาก
00:05:56 → 00:05:59บ้านสีฟ้าพี่พวงทิพย์สวัสดี Facebook ท
00:05:59 → 00:06:02ทักทายกันด้วยนะครับพี่นิยมสวัสดีพี่นิยม
00:06:02 → 00:06:05บอกไขมันในเลือดสูงนะฮะพี่พวงทิพย์สวัสดี
00:06:05 → 00:06:08พี่สมพงษ์สวัสดีพี่อมาตาสวัสดีพี่เด่น
00:06:08 → 00:06:11ทนายสวัสดีพี่หญิงไอรินบอกภาพชัดมากภาพ
00:06:11 → 00:06:14ชัดมากพิมพ์บอกหมหน่อยครับนะพี่ปุ๊ก
00:06:14 → 00:06:17สวัสดีนะครับพี่เด่นทนับอกอยู่นนทบุรี
00:06:17 → 00:06:20โอเคใครยังไม่ได้ทักทายกันฝากทักทายกัน
00:06:20 → 00:06:23และกดไลก์เคาะหัวใจรัวๆลงมาด้วยเพื่อนๆคน
00:06:23 → 00:06:26ไหนไขมันได้เลือดสูงเท่าไหร่เอาค่า ldl
00:06:26 → 00:06:29ด้วยนะเอาค่า ldl นะครับโอเคมยพิมพ์บอก
00:06:29 → 00:06:31หน่อยตอนนี้เลยไปหยิบผลเลือดมาเลยนะฮะ
00:06:32 → 00:06:33งั้นเรามาเริ่มกัน
00:06:33 → 00:06:37เลยสิ่งที่ผมกินทุกเช้าแล้วทำให้ไข่มันใน
00:06:37 → 00:06:41เลือดผมดีมากๆ ldl น้อยกว่า 130 ไตกีสไลน
00:06:41 → 00:06:42น้อยกว่า
00:06:42 → 00:06:4650 อันดับแรกนะแล้วทำให้ผมเนี่ยมีความไข
00:06:46 → 00:06:49มันในเลือดที่ต่ำนะแล้วไขมันในร่างกายที่
00:06:49 → 00:06:53ต่ำนะครับอันดับที่ 1 เลยนะฮะมื้อเช้าที่
00:06:53 → 00:06:57ดีที่สุดน้ำเปล่าก่อนนะน้ำเปล่าก่อนเลยนะ
00:06:57 → 00:06:59ฮะสู้มะเร็งอย่าดื่มน้ำหวานในมื้อเช้าสู้
00:06:59 → 00:07:02ไข่มาในเลือดรดน้ำหวานในมื้อเช้านะครับ
00:07:02 → 00:07:06น้ำเปล่าแล้วผมจะผสมกับเจ้าไฟเบอร์นะฮะ
00:07:06 → 00:07:09นี่นะฮมีตัวไฟเบอร์ถ้าก่อนมื้อเช้าแล้ว
00:07:09 → 00:07:12คุณจะกินมื้อเช้าแบบอาหารสีแดงอ่ะเ๋กิน
00:07:12 → 00:07:14มื้อเช้าที่มันแปรรูปนะฮะให้คุณจัด
00:07:14 → 00:07:19ไฟเบอร์นะครับหรือจะเป็นไลม husk นะครับ
00:07:19 → 00:07:21ทุกเช้าที่หมอตื่นขึ้นมานะฮะมื้อเช้าที่
00:07:21 → 00:07:24ต้านมะเร็งระวังระวังโต๊ะสั่นนะฮะต้อง
00:07:24 → 00:07:27ระวังเตสั่นเรือมาอะไรนะฮะเรือมาอ๋อมี
00:07:27 → 00:07:30เรือมาทุกคนถ้ากล้องสั่นภาพไม่ชัดช่วยบอก
00:07:30 → 00:07:32กันด้วยนะตอนนี้ชัดเสียงชัดมยทุกคนนะครับ
00:07:32 → 00:07:36ชัดมย tiktok มันกดมันกดนี่อีกแล้วเนี่ย
00:07:36 → 00:07:38ผมก็ไม่รู้ว่าไปละเมิดสิทธิ์อะไร tiktok
00:07:38 → 00:07:42เค้านะฮะยังไม่ได้ทำอะไรเลยนะฮะไม่เข้าใจ
00:07:42 → 00:07:46เหมือนกันนะ tiktok เค้าเละเมิดเ้าบอกว่า
00:07:46 → 00:07:50ผิดกฎอะไรก็ไม่รู้นะฮะก็ disclose ไให้
00:07:50 → 00:07:52เค้าหน่อยเนาะนะทุกคนฝากบอก tiktok หน่อย
00:07:52 → 00:07:55ว่าอย่าปิดกั้นนะเบอกว่าไลฟเราละเมิดอะไร
00:07:55 → 00:07:58สักอย่างนึงนะฮะไม่แน่ใจใครรู้บอกผมหน่อย
00:07:58 → 00:08:00เนาะเออ
00:08:00 → 00:08:03นะกลับมาที่ก่อนจะกินมื้อเช้าหรือว่าหลัง
00:08:03 → 00:08:06ที่คุณตื่นนอนขึ้นมานะครับหมอจะจัดน้ำ
00:08:06 → 00:08:10ครึ่งลิตรกับไฟเบอร์นะครับหรือจะเป็นไลม
00:08:10 → 00:08:14Plus แบบถงนะครับหรือเป็นไลม Plus แบบผง
00:08:14 → 00:08:17นะฮะไลม Plus ผมจะกิน 1 ช้อนโต๊ะนะครับ
00:08:17 → 00:08:20กับน้ำประมาณครึ่งลิตรนะครับน้ำประมาณ
00:08:20 → 00:08:22ครึ่งลิตรหรือถ้าวันไหนผมเดินทางไปข้าง
00:08:22 → 00:08:25นอกผมก็จะพกน้องไฟก Fiber 7 มานะครับน้ำ
00:08:25 → 00:08:28เขียวๆนี่คือน้ำไฟเบอร์ผัก 8 ชนิดไฟเบอร์
00:08:28 → 00:08:327 ชนิดแล้วก็สารสกัด 9 ชนิดนะฮะให้ดื่ม
00:08:32 → 00:08:35ก่อนมื้ออาหารอย่างน้อย 15 นาทีนะครับถ้า
00:08:35 → 00:08:38ไลม Plus เนี่ยตื่นมาดื่มเลยนะครับยิ่ง
00:08:38 → 00:08:40ใครเป็นท้องผูกหรือใครที่กลัวเรื่องของ
00:08:40 → 00:08:42มะเร็งลำไส้นะครับตื่นมาดื่มน้ำครึ่ง
00:08:42 → 00:08:46ลิตร์แล้วก็จัดไลมพัแบบผงแบบออร์แกนิคนะ
00:08:46 → 00:08:50ต้องเอาแบบผงนะ 1 ช้อนโต๊ะนะครับก็จัดเลย
00:08:50 → 00:08:53นะฮะอ่าอันนี้ผมดื่มเลยนะอันนี้เป็น FX
00:08:53 → 00:08:55Fi 7 นะฮะเมื่อกี้แก้วเปล่าเราหายไปไหน
00:08:56 → 00:09:00แล้วทีมงานจ๋าทำไมแก้วเปล่าหายเคไปใ
00:09:00 → 00:09:03ออครับงั้นให้เดี๋ยวเราเทลงในนี้ก่อนแล้ว
00:09:03 → 00:09:08กันนะอ่ะอ่านี่นะฮะอันนี้เป็นน้องไฟเบอร์
00:09:08 → 00:09:10การแพทย์พรีไบโอติกไฟเบอร์ของหมอนะฮะอัน
00:09:10 → 00:09:14นี้ผมผสมไว้แล้วนะครับให้คุณดื่มมื้อเช้า
00:09:14 → 00:09:17เนี่ยอันแรกก่อนเลยนะอยากสู้มะเร็งอยาก
00:09:17 → 00:09:21สู้ไขมันเร็วน้ำเปล่ากับไฟเบอร์หรือกาก
00:09:21 → 00:09:24ใหญ่นะฮะเพื่อนๆรู้มยว่าไฟเบอร์มันช่วยลด
00:09:24 → 00:09:27มะเร็งลำไส้ได้นะครับช่วยลดมะเร็งได้หลาย
00:09:27 → 00:09:30ชนิดเลยแล้วช่วยทำให้ไขมาในเลือดเราลดลง
00:09:30 → 00:09:33นะครับดังนั้นมีคนถามมาว่าเอ้ย ldl สูง
00:09:33 → 00:09:36กินโอเมก้า 3 แล้วทำให้ ldl สูงมยคำตอบ
00:09:36 → 00:09:38คือไม่เลยนะครับถ้าทำให้สูงอาจจะสูงแค่
00:09:38 → 00:09:41นิดเดียวแต่เขาช่วยลดไตรกีสไลนแต่ถ้าคุณ
00:09:41 → 00:09:45อยากลด ldl ลดไขมันเลวลดคอเลสเตอรอลตัว
00:09:45 → 00:09:48เลวนะครับน้ำแล้วก็กากยายไฟเบอร์ก่อนทุก
00:09:48 → 00:09:52มื้ออาหารนะครับทุกมื้ออาหารอย่างน้อย 15
00:09:52 → 00:09:56นาทีจัดก่อนเลยนะครับน้ำกับไฟเบอร์นะฮะ
00:09:56 → 00:09:59ทุกคนพิมพ์ลงมาน้ำบวกไฟเบอร์หรือน้ำบวก
00:09:59 → 00:10:03ไซเลียม Plus ก่อนทุกมื้ออาหารใครที่ขใคร
00:10:03 → 00:10:07ที่ไขมันสูงจะลดลงใครที่ ldl สูง ldl จะ
00:10:07 → 00:10:11ถูกไฟเบอร์มันจับแล้วก็ขับออกเป็นอึเรานะ
00:10:11 → 00:10:14ฮะแล้วอึเราก็จะนิ่มอึเราก็จะเป็นก้อน
00:10:14 → 00:10:17แล้วถ้าอึดีลำไส้ดีลดความเสี่ยงมะเร็งลำ
00:10:17 → 00:10:21ไส้โอเคมยนะครับไฟเบอร์เป็นสารอาหารช่วย
00:10:21 → 00:10:25ทำให้เราลดโรคเรื้อรังแทบทุกโรคเลยนะครับ
00:10:25 → 00:10:30ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานไขมันนะคอเลสเตอรอลใน
00:10:30 → 00:10:32เลือดโรคไขมันพอกตักหรือมะเร็งลำไส้นะ
00:10:32 → 00:10:35ครับอ่าอันนี้ผมดื่มให้ดูนะอันนี้ fex
00:10:35 → 00:10:38Fiber 7 เป็นตัว Fiber medical เดหรือ
00:10:38 → 00:10:40เกรดการแพทย์ที่ใช้ Sun Fiber นะครับ
00:10:41 → 00:10:44หรือ pory hydro กกัแล้วก็ Fiber
00:10:44 → 00:10:47prebiotic อีกรวมทั้งหมด 7 ชนิดนะฮะผมก็
00:10:47 → 00:10:50จะดื่มก่อนทุกเช้านะครับจริงๆหลังตื่นนอน
00:10:50 → 00:10:53หมอโ๊กดื่มไลม plus 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 500
00:10:53 → 00:10:57ซซทุกวันอยู่แล้วนะครับแล้วก่อนมื้อแรก
00:10:57 → 00:10:59ตอนนี้เป็นมื้อสายแล้วกันนะผมก็จะดื่ม
00:10:59 → 00:11:04ไฟเบอร์ตามอีก 1
00:11:05 → 00:11:09แก้วอือันนี้ก็ดื่มง่ายมากนะทุกคนมันเป็น
00:11:09 → 00:11:12รสแอปเปิ้ลเขียวนะครับแอปเปิ้ลเขียวไม่
00:11:12 → 00:11:15หวานนะฮะใครที่ได้มางานก็จะได้ชิมไปแล้ว
00:11:15 → 00:11:19นะครับตัวนี้ถ้าใครที่กลัวเรื่องมะเร็งลำ
00:11:19 → 00:11:23ไส้นะครับกลัวเรื่องไขมันในเลือดนะฮะหรือ
00:11:23 → 00:11:25ลำไส้ไม่ดีหรือคอเลสเตอรอลเลือดสูงหรือ
00:11:25 → 00:11:29อยากคุมน้ำหนักอยากปรับเรื่องผิวนะไปที่แ
00:11:29 → 00:11:32Sign ของโคนะฮะไปที่แอปสีเขียวนะคุณหนิง
00:11:32 → 00:11:35ถามว่าเเว่นมีขายมั้ยเว่นไม่มีครับของโค
00:11:35 → 00:11:39จะเป็นอ่าสั่งจองในแอปสีเขียวเท่านั้น
00:11:39 → 00:11:41แล้วเป็นสูตรที่ผมผลิตโดยผมเองนะฮะหมอ
00:11:41 → 00:11:45ผลิตเองนะครับมี prebiotic 7 ชนิดนะครับ
00:11:45 → 00:11:47สารสกัดจากผัก 88 ชนิดแล้วสารสกัดจาก
00:11:47 → 00:11:50ธรรมชาติอีก 9 ชนิดรวมทั้งหมดประมาณ 20
00:11:50 → 00:11:5420 กว่าตัวนะฮะใครสนใจไปที่แอปสีเขียว @s
00:11:54 → 00:11:57doct หรือพิมพ์ว่า Fiber การแพทย์นะฮะ
00:11:57 → 00:11:59อันนี้สเต็ปแรกก่อนเลยสเตปแรกคือหลังตื่น
00:12:00 → 00:12:02นอนยังไม่ต้องรีบกินอะไรนะครับแต่หลายคน
00:12:02 → 00:12:07ที่ทำผิดอ่ะอยากรู้ไว่ามื้อเช้าแบบไหน
00:12:07 → 00:12:09เร่งมะเร็งแล้วก็เร่งไขมันทอกตักเร่งหัว
00:12:09 → 00:12:13ใจวายเมื่อกี้คือสูตรยังไม่เข้ามื้อเช้า
00:12:13 → 00:12:16เลยนะแต่เข้าที่สเต็ปก่อนที่เราจะปูไปใน
00:12:16 → 00:12:18มื้อเช้าเนี่ยเราต้องเราต้องปูเป็นสเต็ป
00:12:18 → 00:12:22ก่อนโอเคมเราต้องปูเป็นสเต็ปเก็ดพิมพ์เก็
00:12:22 → 00:12:25เก็พิมพ์กด 111 ลงมานะคุณจงจิตพิมพ์น้ำ
00:12:25 → 00:12:28บวกไฟเบอร์คุณโอ๊ตสวัสดีพี่โจสวัสดีจาก
00:12:28 → 00:12:31บ้านสีฟ้าสวัสดีนะครับพี่ปู abundance ว
00:12:31 → 00:12:35น้ำบวก Fiber ใช่หรือจะเป็นน้ำกับไลม Plus
00:12:35 → 00:12:38ก็ได้นะครับผมแนะนำแบบนี้นะคือคุณต้อง
00:12:38 → 00:12:42ดื่มน้ำให้เยอะนะครับใครที่อยากผอมเร็วๆ
00:12:42 → 00:12:45อยากลดกรุงง่ายๆนะแค่ดื่มน้ำบวกไฟเบอร์
00:12:45 → 00:12:49หรือบวกไม Plus ให้มากขึ้นแค่เนี้ยคุณก็
00:12:49 → 00:12:52ไขมันในเลือดลดลงแบบงงๆได้ะนะครับคุณก็จะ
00:12:52 → 00:12:57อิ่มนานลำไส้คุณก็จะดีผิวคุณก็จะดีเพื่อน
00:12:57 → 00:13:00ๆจำไว้เลยคนไหนที่ผิวไม่ดีไข่มัน้วเลือด
00:13:00 → 00:13:05ไม่ดีอ้วนลงพุงเป็นเพราะว่าลำไส้คุณไม่ดี
00:13:05 → 00:13:09โอเคมเกพิมพ์ 2 22 ลงมานะครับเพราะว่า
00:13:09 → 00:13:12อะไรเพราะว่าลำไส้เรามันลิงกับผิวนะมัน
00:13:12 → 00:13:16ลิงกับสมองนะครับมันลิงกับหลอดเลือดนะเขา
00:13:16 → 00:13:20เรียกว่ากัด Skin AIS นะครับกั Skin AIS
00:13:20 → 00:13:23หรือกั Brain AIS นะฮะอ่า get พิมพ์ 2
00:13:23 → 00:13:25คุณหญิงพิมพ์ 2 bel พิมพ์ 2 นะฮะคุณลูก
00:13:25 → 00:13:29ปัดพิมพ์ 2 อ่าผมขออนุญาตปักหมุดแอแอปสี
00:13:29 → 00:13:31เขียวให้ก่อนนะฮะเผื่อเพื่อนๆคนไหนไม่รู้
00:13:31 → 00:13:35ว่าจะไม่ต้องไปจอง cium Plus หรือ fex
00:13:35 → 00:13:38Fiber 7 ที่ไหนนะครับไซเลมพัแบบผงนะ
00:13:38 → 00:13:41ครับใครที่สงสัยว่าเอ๊แล้วหมอทานแบบไหนผม
00:13:41 → 00:13:46ทานไลมพัแบบผงนะครับพี่สุสวัสดีพิสุนะ
00:13:46 → 00:13:49ครับพิสุได้กินผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ของผมหรือ
00:13:49 → 00:13:52ยังนะฮะไม่ว่าจะเป็นอ่าไ tox Fiber นะ
00:13:52 → 00:13:55ครับจะเป็นตัวโปรตีนมัจฉะตัวใหม่หรือจะ
00:13:55 → 00:13:58เป็นตัวคอลลาเจนบำรุงข้อต่อนะฮะพี่สุอย่า
00:13:58 → 00:14:01ลืมนะที่สูนะครับถามทีมงานบอกได้เลยนะพี่
00:14:01 → 00:14:04ตาต้าพิมพ์ไฟเบอร์นะครับมีเพื่อนถามว่า
00:14:04 → 00:14:09ไลม hus ไลม hus กินยังไงนะครับกินแบบไหน
00:14:09 → 00:14:14นะอ่ามีพี่สุพมนถามว่าอยากซื้อสั่งตรงไหน
00:14:14 → 00:14:16นะครับถ้าอยากได้เนี่ยต้องไปที่ตรงนี้นะ
00:14:16 → 00:14:22ฮะแอปสีเขียวนะนะครับพี่สินพมนสินพมนทิม
00:14:22 → 00:14:25พี่สินพมนแอดไปที่แอปสีเขียวตรงนี้นะครับ
00:14:25 → 00:14:29แล้วคุยกับทีมงานมว่าอยากได้ไลมแบบผงอก
00:14:29 → 00:14:32หรืออยากได้ fex Fiber 7 นะฮะ medical
00:14:32 → 00:14:36เดพรีไบโอติกที่มคานลงไปนะครับเป็นวรสั
00:14:36 → 00:14:38อักเสบอยากสร้างกล้ามเนื้อกินแป้งโปรตีน
00:14:38 → 00:14:41เยอะๆได้ไหครับหมอแป้งเยอะนี่ผมไม่ค่อย
00:14:41 → 00:14:44แนะนำนะแต่ถ้ากินโปรตีนเยอะๆเนี่ยได้แต่
00:14:44 → 00:14:47ต้องดูโปรตีนด้วยนะครับต้องดูโปรตีนด้วย
00:14:47 → 00:14:51นะฮะอ่ะมีใครกินไซเลียมแบบผงของผมอยู่
00:14:51 → 00:14:54บ้างแล้วคุณจะรู้เลยว่าเวลาไปเจาะเลือดมา
00:14:54 → 00:14:58เนี่ยไขมันมันจะลงไกีสไลดมันจะลง ldl มัน
00:14:58 → 00:15:01จะลงนะครับใครกินอยู่นะทานยาหัวใจแล้วทาน
00:15:01 → 00:15:04โคกินของคุณหมอได้ได้มยิ่งต้องกินเลยนะ
00:15:04 → 00:15:06ครับอันนี้ไม่ต้องถามเลยนะครับยิ่งต้อง
00:15:07 → 00:15:10กินเลยนะครับยิ่งคุณกินยาลดไขมันโเอนไซม
00:15:10 → 00:15:13q1 คุณยิ่งลดนะครับผมไม่แน่ใจว่ากลัว
00:15:13 → 00:15:16อะไรนะแต่คุณยิ่งต้องกินยิ่งคุณไขมันสูง
00:15:16 → 00:15:20ยิ่งคุณกินยารสไขมันนะโอเมก้า 3 ยิ่งต้อง
00:15:20 → 00:15:24กินนะครับโ Q10 ยิ่งต้องกินนะฮะไลม husk
00:15:24 → 00:15:27แบบผงก่อนทุกมื้ออาหารหรือจะเป็นเจ้า fex
00:15:27 → 00:15:30Fiber 7 ของผมยิ่งต้องกินก่อนทุกมื้อ
00:15:30 → 00:15:35อาหารนะครับโอเคมยวิตามิน D3 K2 ต้องกิน
00:15:35 → 00:15:39ก่อนทุกมื้ออาหารนะครับอ่าไม Plus นี้ดี
00:15:39 → 00:15:42มากๆเลยนะใครยังไม่มีกินอยู่รีบอีก 2 วัน
00:15:42 → 00:15:45หมดโปรแล้วนะครับหมอมีโปรไมพัแบบผงซื้อ 1
00:15:45 → 00:15:49อีก 1 ลด 50% หมดสิ้นเดือนนี้แล้วนะครับ
00:15:49 → 00:15:51ใครอยากได้โปรนี้พิมพ์ว่าไซเลี่ยมด่วนๆ
00:15:51 → 00:15:54เลยนะฮะพิมพ์ว่าไซเลี่ยมนะฮะไลม hus ให้
00:15:54 → 00:15:59ผสม 1 ช้อนโต๊ะนะครับกับน้ำ 500 ซซ
00:15:59 → 00:16:03ดื่มทันทีหลังตื่นนอนแล้วก่อนมื้ออาหาร
00:16:03 → 00:16:06แรกดื่มน้ำตามอีก 1 แก้วนะครับหรือก่อน
00:16:06 → 00:16:10มื้ออาหารอีกทันทีดื่มไฟกไอร์กับน้ำอีก
00:16:10 → 00:16:15250 ซีซีเทพิมพ์ 111 ลงมานะครับใครอยาก
00:16:15 → 00:16:18ได้สูตรไซเลี่ยมแบบผงนะไปที่แอปสีเขียว
00:16:18 → 00:16:22พิมพ์ว่าไซเลียมผงออร์แกนิคนะฮะของผม
00:16:22 → 00:16:25ไซเลียมที่สู้มะเร็งลำไส้ไซเลียมที่ลดไข
00:16:25 → 00:16:29มันเลวจะเป็นไซเลียมแบบผงนะครับจะไม่หนืด
00:16:29 → 00:16:32เป็นก้อนอาจจะเหนียวถถ้าปล่อยไว้นานดัง
00:16:32 → 00:16:34นั้นถ้าคุณอยากสู้
00:16:34 → 00:16:37มะเร็งสูตรสู้มะเร็งลำไส้สู้ท้องผูกสู้
00:16:37 → 00:16:42ฤทธิ์สีดวงนะสู้อึไม่ออกขี้แพะขี้กระต่าย
00:16:42 → 00:16:46คือการดื่มน้ำมากขึ้นไปตรวจไทรอยด์ก่อน
00:16:46 → 00:16:49บางคนไทรรอยด์ต่ำเพราะท้องปูกนะครับไป
00:16:49 → 00:16:52เช็คเรื่องของไฟเบอร์กากใยคุณกินถึงหรือ
00:16:52 → 00:16:56ยัง 3 เรื่องของไขมันดีนะฮะไขมันดีจาก
00:16:56 → 00:17:00โอเมก้า 3 จากอะโวคาโดนะจากเนื้อมะพร้าว
00:17:00 → 00:17:03จากถั่ววอลนัทจากเมล็ดแฟกสีน้ำตาลจาก
00:17:03 → 00:17:06เมล็ดเจียพวกนี้คือสู้มะเร็งและสู้ไขมัน
00:17:06 → 00:17:09เรวทั้งนั้นเลยนะฮะ 4 นะครับคือการดื่ม
00:17:09 → 00:17:14ไซเลียมพัสแบบผงทันทีหลังตื่นนอนกับน้ำ
00:17:14 → 00:17:17ครึ่งลิตรนะครับน้ำครึ่งลิตรนะไม่ใช่น้ำ
00:17:17 → 00:17:20แก้วเล็กนะครับต้องเป็นน้ำครึ่งลิตรนะใคร
00:17:20 → 00:17:24ที่อ้วนใครที่อึไม่ดีไขมันพอกตับเป็น
00:17:24 → 00:17:28มะเร็งลำไส้อยู่ไซเลียมฮัสดื่มน้ำตามเยอะ
00:17:28 → 00:17:32ๆทุกคนบอกโมกว่าดื่มน้ำตามเยอะๆนะครับ
00:17:32 → 00:17:35ไซเลียมมันจะไปพองมันจะไปพองตัวในลำไส้
00:17:35 → 00:17:38แต่ไม่อุดตันนะถ้าเราดื่มน้ำเป็นถ้าเรา
00:17:38 → 00:17:40ดื่มน้ำเป็นดื่มน้ำถึงไซเลี่ยมไม่อุดตัน
00:17:40 → 00:17:45แต่ไซเลี่ยมเขาจะไปช่วยดึงคราบดึงคราบดึง
00:17:45 → 00:17:48ของเสียที่มันเกาะตามลำไส้คุณออกมาหลายคน
00:17:48 → 00:17:51อาจจะไม่เคยเห็นงานทดลองเนาะที่เขาเอาขวด
00:17:51 → 00:17:55น้ำนะฮะแล้วก็ใส่ทิชชู่แล้วก็มีอาหารแบบ
00:17:55 → 00:17:59ผสมกันลงไปขวดนึงมีไซนมอีกขวดนึงไม่มีไซเ
00:17:59 → 00:18:02ขวดที่มีไซเลี่ยมเนี่ยเขสามารถลอกเอาของ
00:18:02 → 00:18:05เสียเอาอาหารที่มันอุดตันเนี่ยออกมาได้
00:18:05 → 00:18:07เหมือนกันครับลำไส้เราก็คล้ายๆกันเลยเนาะ
00:18:07 → 00:18:10ไซเลียมมันจะไปพองแล้วไปหนืดไปเกาะแล้ว
00:18:10 → 00:18:14ลอกเอาของเสียเอาอาหารที่มันอาจจะตกค้าง
00:18:14 → 00:18:17นะฮะแล้วช่วยดูดซับดูดซึมน้ำตาลแล้วก็
00:18:17 → 00:18:20คอเลสเตอรอลที่เราเอาตรงๆแล้วเราไม่
00:18:20 → 00:18:22ต้องการให้มันเยอะจนเกินไปนะครับดังนั้น
00:18:22 → 00:18:25ไซเลี่ยมก่อนทุกมื้ออาหารนะครับใครอยาก
00:18:25 → 00:18:27ได้สูตรไซเลียมโปรเหลืออีก 2 วันสุดท้าย
00:18:27 → 00:18:29แล้วพิมพ์ว่าไซเลี่ยมนะครับพิมพ์ว่า
00:18:29 → 00:18:32ไซเลียมพี่ User ถามว่าเป็นไทรอย์ต่ำต้อง
00:18:32 → 00:18:35กินยาหมอก่อน 1 ช่วโมงก่อนกินอย่างอื่น
00:18:35 → 00:18:38ไม่เป็นไรครับมันคือยาไทรรอยด์ก็คือถ้า
00:18:38 → 00:18:41ใครเป็นไทรรอยด์ต่ำนะใครเป็นไทรอยด์ต่ำ
00:18:41 → 00:18:43ให้กินยาไทรรอยด์ก่อนไซเลียมนะครับเวลา
00:18:43 → 00:18:46เรามียาคุณหมอเนาะกินยาคุณหมอก่อนกิน
00:18:46 → 00:18:49ไซเลียมสัก 10 หรือ 15 นาทีแล้วก็ตามด้วย
00:18:49 → 00:18:53ไซเลียมแบบผงนะครับหรือจะเป็นไฟด 7 Fiber
00:18:53 → 00:18:56สูตรดโอก็ได้นะครับเพื่อนๆใน tiktok นะฮะ
00:18:56 → 00:18:59พี่กันดานะครับช่วยแอดไปที่บ้านสีเขียวนะ
00:18:59 → 00:19:02ครับเพื่อนๆใน tiktok แบ้านเขียวมาสำหรับ
00:19:02 → 00:19:05Fiber cium Plus นะครับแล้วก็ tiktok
00:19:05 → 00:19:08ช่วยกันเพาะหัวใจรัวๆลงมาให้หมกหน่อยนะ
00:19:08 → 00:19:10ครับติตอกถ้าไลฟนี้ได้ประโยชน์นะฮะแล้วผม
00:19:10 → 00:19:13จะบอกหมอจะบอกงี้ก่อนว่าเรื่องไลมเนี่ย
00:19:13 → 00:19:15เพื่อนๆอย่าดื่มน้ำน้อยโดยเด็ดขาดเลยนะ
00:19:15 → 00:19:19ครับไลม hus ดื่มผิดชีวิตเปลี่ยนไลม hus
00:19:19 → 00:19:23จัดเป็นสุดยอดสารอาหารที่ราคาไม่แพงนะ
00:19:23 → 00:19:27ครับแต่ถ้าคุณคุณกินผิดชีวิตอาจเปลี่ยน
00:19:27 → 00:19:29แต่ถ้าคุณกินถูกชีชีวิตก็เปลี่ยนไปในทาง
00:19:29 → 00:19:33ที่ดีแน่นอนแต่ถ้าคุณกินผิดชีวิตอาจจะไป
00:19:33 → 00:19:36อยู่ในโรงพยยาบาลนะครับดังนั้นไซเลียมพั
00:19:36 → 00:19:39ห้ามกินแบบนี้นะครับแล้วกินแบบไหนฟังให้
00:19:39 → 00:19:43จบนะฮะแบบแรกคือคุณใส่ไซเลียมเยอะเกินหมอ
00:19:43 → 00:19:45บอกให้ใส่ไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่ง
00:19:45 → 00:19:47ลิตรคุณันไปใส่ไซเลียมพลัส 1 ช้อนโต๊ะกับ
00:19:47 → 00:19:50น้ำแค่แก้วเล็กอันนี้ไม่ไม่ได้เลยนะครับ
00:19:50 → 00:19:53ไม่ได้เลยเพราะว่าไซเลียมเนี่ยเต้องดูด
00:19:53 → 00:19:55น้ำดูดน้ำเพื่อที่เขาจะเป็นเจลแล้วเขาจะ
00:19:56 → 00:19:58ลอกเอาของเสียออกจากลำไส้เราแต่ถ้าคุณ
00:19:58 → 00:20:01ดื่มน้ำน้อยไปชีวิตเปลี่ยนนะครับ 2 คุณชง
00:20:01 → 00:20:05ไซเลียมแล้วคุณไม่ดื่มทันทีหรือคุณชงคุณ
00:20:05 → 00:20:07ชงไฟเบอร์แล้วคุณไม่ดื่มทันทีนะครับอย่าง
00:20:07 → 00:20:11เช่นเพื่อนๆงไม Plus ของผมที่เป็นที่เป็น
00:20:11 → 00:20:14ออร์แกนิคแลเป็นผงซึ่งมันละเอียดละลาย
00:20:14 → 00:20:16ง่ายอยู่แล้วเนี่ยแต่คูนดันลืมนะฮะตั้ง
00:20:16 → 00:20:19ไว้แช่ไว้แบบ 1 ชวมมันก็จะเหนียวครับนะ
00:20:20 → 00:20:22มันไม่เป็นก้อนนะแต่มันจะเหนียวแล้วมันก็
00:20:22 → 00:20:25อาจจะดื่มยากนะครับดังนั้นไิพผมแนะนำผสม
00:20:25 → 00:20:28ใน Shaker หรือจะเป็นตัวไฟตัวเด็ก 7 F
00:20:28 → 00:20:32ของผมเองก็ตามดื่มใส่เกเกอร์เขย่าปุ๊บ 5
00:20:32 → 00:20:37ที 1 2 3 4 5 แล้วก็ดื่มทันทีก่อน
00:20:37 → 00:20:41มื้ออาหาร 15-30 นาทีดังนั้นข้อที่ 4
00:20:41 → 00:20:44อย่าดื่มไซเลียมพัสก่อนหลังหรือหลังอาหาร
00:20:44 → 00:20:47อย่าดื่มไลมัหรือไฟเบอร์หลังอาหารนะครับ
00:20:47 → 00:20:50เราอยากดื่มก่อนอาหารนะครับพิมพ์บอกโม
00:20:50 → 00:20:55ก่อนอาหาร 15-30 นาทีนะครับไม่ดื่มหลัง
00:20:55 → 00:20:59อาหารแล้วก็ถ้าลืมจริงๆก็ดื่มก่อนอาหาร
00:20:59 → 00:21:03ทันทีนะครับแต่ขอน้ำอย่างน้อย 300 ซีซีนะ
00:21:03 → 00:21:06ครับน้ำอย่างน้อย 300 ซีซีถ้าจะดื่มก่อน
00:21:06 → 00:21:09อาหารนะแต่ขอถ้าน้ำ 300 เอาไซเลียม 1
00:21:09 → 00:21:13ช้อนชาแต่ถ้าเกิดจะเอาไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะ
00:21:13 → 00:21:14ขอน้ำ
00:21:14 → 00:21:17544 นะครับเก็ดพิมพเก็ดลงมานะครับเพื่อ
00:21:17 → 00:21:20ให้คุณไม่เกิดภาวะลำไส้อุดตันปัญหาของ
00:21:20 → 00:21:23ไซเลียมที่มันจะเกิดก็คือคุณชงผิดนะฮะ
00:21:23 → 00:21:28เพื่อนๆอาจชงเข้มข้นไปน้ำน้อยไปนะแล้วอาจ
00:21:28 → 00:21:31จะตตไว้นานนะครับหรือคนไม่ดีนะฮะอันเนี้ย
00:21:31 → 00:21:36จะเกิดปัญหานะครับอ่าดังนั้นไลมินเป็น
00:21:36 → 00:21:38สิ่งที่ดีมากไฟเบอร์เป็นสิ่งที่ดีมากนะ
00:21:38 → 00:21:42ครับเป็นตัวที่ยืดอายุนะครับสู้มะเร็งลำ
00:21:42 → 00:21:43ไส้และสู้ทุกโรคเหลือหลังแล้วจะทำให้
00:21:43 → 00:21:46มะเร็งลำไส้กลัวนะครับปัญหาของมะเร็งลำ
00:21:46 → 00:21:50ไส้คือคุณกินกากยน้อยใยอาหารน้อยนะครับคน
00:21:50 → 00:21:53ที่กินคีโตแต่กินแต่เบคอนกินแต่เนื้อ
00:21:53 → 00:21:56สัตว์ไขมันในเลือดจะสูงแล้วมะเร็งลำไส้จะ
00:21:56 → 00:21:59ชอบนะครับใครอยากได้สูตรไซเลี่ยมแบบผงแบบ
00:21:59 → 00:22:01ออร์แกนิคนะครับพิมพ์ว่าไซเลียมนะครับ
00:22:01 → 00:22:04พิมพ์ว่าไซเลี่ยมนะฮะใครได้ความรู้ใหม่
00:22:04 → 00:22:06พิมพ์ว่าชอบได้ความรู้ใหม่อย่าปิดกั้นลง
00:22:06 → 00:22:09มาหน่อยนะครับใครได้ประโยชน์ก็ได้ความรู้
00:22:09 → 00:22:12ใหม่เคาะหน้าจอกดไลค์กดแชร์ให้หมด้วยกด
00:22:12 → 00:22:15ไลค์กดแชร์กดไลค์กดแชร์ให้หมหน่อยนะครับ
00:22:15 → 00:22:18อ้าวพี่ไม้สวัสดีพี่ไม้นักเรียนนักเรียน
00:22:18 → 00:22:21เก่าของโมกเองนะครับสวัสดีพี่ไม้สวัสดีม
00:22:21 → 00:22:23ครับพี่ไม้เปลี่ยนมาใช้ tiktok แล้วหรอ
00:22:23 → 00:22:27น้องมาดเป็นยังไงบ้างพี่ไม้หมอคิดถึงนะฮะ
00:22:27 → 00:22:29พี่ไม้อัปเดตกับกับโมกด้วยนะครับยังทาน
00:22:29 → 00:22:32วิตามินยังทานสูตรอาหารเหรียญทองอยู่มยนะ
00:22:32 → 00:22:36ฮะพี่ไม้จันทรหอมนะครับนะพี่ไวจันทรหอม
00:22:36 → 00:22:39สวัสดีนะครับคิดถึงพี่ไม้ตลอดเลยกับน้อง
00:22:39 → 00:22:41มาดด้วยน้องเป็นยังไงบ้างนะฮะฝากความคิด
00:22:41 → 00:22:44ถึงถึงน้องด้วยนะครับสวัสดี FC แลนัก
00:22:44 → 00:22:46เรียนหมอทุกคนนะครับพี่ม้าอย่าลืมไปลอง
00:22:47 → 00:22:50ไซเลียมแล้วก็ตัวคอลลาเจนตัวใหม่ของหม
00:22:50 → 00:22:52ด้วยนะครับมีกาแฟดำ solana Black Coffee
00:22:52 → 00:22:56ด้วยนะฮะอ่ะทีนี้แล้วถ้าเรากินผิดนะฮะเรา
00:22:57 → 00:23:00กินผิดไม่ดีไกินผิดไม่ดีกินให้ถูกนะครับ
00:23:00 → 00:23:04กินให้ถูกนะครับโอเคน้องน้อง้าน้องมาด
00:23:04 → 00:23:08สบายดีน้องมาดยังเป๊ะอยู่ใช่มน้องมาดยัง
00:23:08 → 00:23:11โอเคนะมาอัปเดตกับหมอในกลุ่มเรียนด้วยนะ
00:23:11 → 00:23:14ครับเข้าไปในบ้านเขียวเลยนะครับคุณโลมานะ
00:23:14 → 00:23:17ครับคุณโลมาเข้าไปในบ้านเขียวนะฮะเข้าไป
00:23:17 → 00:23:21ในบ้านเขียวนะครับอ่ะ FB นะครับ FB บอก
00:23:21 → 00:23:24ว่าชอบหลายคนพิมมอไซค์เลี่ยมนะฮะอ่ะทีนี้
00:23:24 → 00:23:27อาหารเช้าอะไรที่ทำให้มะเร็งมาเร็วนะครับ
00:23:27 → 00:23:31อยากรู้มยอาหารเช้าอะไรที่คนไทยกินกัน
00:23:31 → 00:23:35บ่อยมากแล้วทำให้เราเป็นมะเร็งทำให้เรา
00:23:35 → 00:23:37อายุสั้นนะครับอาจจะเพิ่มความเสี่ยง
00:23:37 → 00:23:41มะเร็งหัวใจด้วยนะครับทุกมะเร็งทุกมะเร็ง
00:23:41 → 00:23:44เลยถ้าคุณกินสิ่งนี้แล้วไขมันในๆดคุณจะ
00:23:44 → 00:23:48พุ่งกระฉูดเลยนะฮะลองทายซิคืออะไรนะครับ
00:23:48 → 00:23:53เป็นอาหารฝรั่งเป็นอาหารฝรั่งแต่คนไทยเรา
00:23:53 → 00:23:57ชอบกินมากนะฮะอ่ะถ้าพร้อมกดเคาะหน้าจอกด
00:23:57 → 00:24:00ไลก์กดแชร์รัวๆลงมาให้หมอหน่อยนะครับใบ้
00:24:00 → 00:24:03ให้ว่ามันไม่ใช่มันไม่ใช่อันนี้อ่าอันนี้
00:24:03 → 00:24:06กินเป็นอะไรมั้ยทุกคนอันนี้ดีมยเออให้ทุก
00:24:06 → 00:24:11คนดูก่อนนะฮะใครกินแซลมอนนะถ้าคุณเป็นไข
00:24:11 → 00:24:14มันในเลือดสูงนะฮะปลาแซลมอนนี่มีโอเมก้า 3
00:24:14 → 00:24:17นะช่วยเรื่องช่วยเรื่องไขมันในเลือดแต่
00:24:17 → 00:24:20นี้ผมอยากจะแทรกก่อนนิดนึงเนาะมีเพื่อน
00:24:20 → 00:24:23ที่ถามผมมาว่ากินโอเมก 3 แล้วเพิ่ม ldl
00:24:23 → 00:24:26มยคำตอบคืออาจจะช่วยลดซะด้วยซ้ำบางคนอาจ
00:24:26 → 00:24:30จะเพิ่มแต่ไม่ใช่ปัญญหาครับเพราะโอเมก้า 3
00:24:30 → 00:24:34มันลดไรกีสไลนแล้วมันลดอักเสบในร่างกาย
00:24:34 → 00:24:37ปัญหาของเคสที่กินโอเมก 3 แล้ว ldl สูง
00:24:37 → 00:24:39เนี่ยคือคนนั้น
00:24:39 → 00:24:44น่ะอะไรครับแขนลคนนั้นน่ะคนนั้นเขากินนม
00:24:44 → 00:24:50แพทย์นะครับดังนั้นนมต้องห้ามสำหรับคน ldl
00:24:50 → 00:24:54สูงก็คือนมการแพทย์นะครับนมที่ลงท้ายด้วย
00:24:54 → 00:24:57คำว่าชัวร์เนี่ยไม่ควรดื่มเลยนะครับใคร
00:24:57 → 00:25:00ที่ยังดื่มนที่ลงท้ายด้วยคำว่าชัวร์นะฮะ
00:25:00 → 00:25:03หรือลงท้ายด้วยหน้าหน้าทั้งหลายนะฮะมันมี
00:25:03 → 00:25:06หลายชัวร์เลยนะทั้งชัวร์ชัวร์มีอยแล้ว
00:25:06 → 00:25:08ชัวร์ไม่มีอยนะครับหมอไม่พูดแล้วกันว่า
00:25:08 → 00:25:11แบรนด์ไหนนะครับแต่เอาว่าทุกตัวที่ลงท้าย
00:25:11 → 00:25:17ด้วยคำว่าชัวร์นะฮะอชร์ชัวรชัวร์นะฮะทุก
00:25:17 → 00:25:20อย่างเลยที่เป็นนมลงท้ายด้วยคำว่าชัวร์
00:25:20 → 00:25:23เพื่อนๆอ่านฉลากให้ดีๆนะครับว่ามันมีคำ
00:25:23 → 00:25:27ว่าแกิเท่าไหร่มันมีไขมันจากน้ำมันพืช
00:25:27 → 00:25:31เท่าไหร่นะครับมันมีสารสกัดอะไรแปลกๆอยู่
00:25:31 → 00:25:33ข้างหลังเท่าไหร่นะครับดังนั้นเคสนั้นที่
00:25:33 → 00:25:37ldl จริงๆ ldl ไม่ได้สูงนะแดีจาก 120 ไป
00:25:37 → 00:25:39141 แล้วเขาก็ถามผมมาว่าเป็นเพราะกิน
00:25:39 → 00:25:43โอเมก้า 3 มยผมบอกเลยว่า No เคสนั้นที่
00:25:43 → 00:25:47กินคือมีลูกชิ้นนะครับลูกชิ้นเพิ่ม ldl
00:25:47 → 00:25:52ได้มีนมมีนมการแพร่ที่จริงๆแล้วคนปกติไม่
00:25:52 → 00:25:55มีความไม่มีความจำเป็นเลยนะที่จะต้องกิน
00:25:55 → 00:25:58นมการแพทย์นะครับแล้วเป็นนมต้องห้าม
00:25:58 → 00:26:01สำหรับคนที่กินอาหารเองได้นะครับมีใคร
00:26:01 → 00:26:04ดื่มนมอะไรบ้างมีใครดื่มนมลงท้ายด้วย
00:26:04 → 00:26:07ชัวร์ๆพิมพ์บอกโม้งหน่อยนะครับนมต้องห้าม
00:26:08 → 00:26:13เลยนะคนปกติที่เคี้ยวอาหารได้กินอาหารได้
00:26:13 → 00:26:16ไม่มีความจำเป็นที่คุณจะต้องไปกินเสริมก็
00:26:16 → 00:26:19คือนมที่ลงท้ายด้วยคำว่าชัวร์ทุกตัวเลยนม
00:26:19 → 00:26:25พืชนมโอ๊ตนะครับนมหวานนะฮะนมบำรุงผู้ป่วย
00:26:25 → 00:26:27เบาหวานหรือนมอะไรทุกอย่างเนี่ยไม่มีความ
00:26:27 → 00:26:28จำเป็นเลยนะครับ
00:26:29 → 00:26:31อันนี้มันเรื่องการตลาดล้วนๆเลยนะครับ
00:26:31 → 00:26:35เรื่องนี่ล้วนๆเลยนะครับยกเว้นน่ะยกเว้น
00:26:35 → 00:26:37ผมไม่ได้บอกว่านมแพทย์มันไม่ดีสำหรับทุก
00:26:37 → 00:26:40คนนะมันมีประโยชน์สำหรับคนที่กินอะไรไม่
00:26:40 → 00:26:44ได้เลยแบบขาดสารอาหารมากแบบขึ้นไส้
00:26:44 → 00:26:47อาเจียนเป็นมะเร็งหนักนะครับเคี้ยวไม่ได้
00:26:47 → 00:26:50กินอะไรไม่ได้แล้วต้องฟีดเข้าสายยางลงไป
00:26:50 → 00:26:52แบบเนี้ยนะแต่จริงๆผมก็ไม่แนะนำอยู่ดีนะ
00:26:52 → 00:26:55จริงๆผมก็บอกว่าเอ้ยคุณไปเอาสูตรอาหาร
00:26:55 → 00:26:59เหรียญทองมาปั่นนะมาทำให้ไม่เหลวผักผลไม้
00:26:59 → 00:27:02ถั่วเปลือกอ่อนกินแทนนมเหล่านั้นดีกว่า
00:27:03 → 00:27:05ครับนมการแพทย์ที่มีลงท้ายด้วยชัวร์ๆทั้ง
00:27:05 → 00:27:08หลายกินแล้วไขมันขึ้นนะครับไม่ได้ช่วยลด
00:27:08 → 00:27:12ไขมันนะครับแล้วก็แป้งเยอะโปรตีนต่ำมากนะ
00:27:12 → 00:27:15ครับถ้าเมื่อเทียบกับโปรตีนไอวสูตรดรโอ๊ค
00:27:15 → 00:27:18นะฮะโปรตีนต่ำมากนะครับต่ำกว่ากันครึ่ง
00:27:18 → 00:27:20ต่อครึ่งเลยดังนั้นถ้าคุณเป็นคนคนึงที่
00:27:20 → 00:27:23เป็นเบาหวานเป็นไขมันเป็นสูงวัยเป็นวัย
00:27:23 → 00:27:28ทองหยุดดื่มนมการแพทย์อ่ะทุกคนพิมพ์ง
00:27:28 → 00:27:31หน่อยหยุดดื่มนมการแพทย์เพราะว่าไม่งั้น
00:27:31 → 00:27:34คุณหรือหรือลองอ่านฉลากก่อนแล้วกันนะผม
00:27:34 → 00:27:36ไม่อยากบอกว่าให้เพื่อนๆทำอะไรไม่ทำอะไร
00:27:36 → 00:27:41แต่ไปอ่านฉลากให้ดีๆว่ามันมีคำว่ามันมีคำ
00:27:41 → 00:27:44ว่าเอ่อน้ำมันพืชมยมันมีคำว่าแินมมันมี
00:27:45 → 00:27:47แป้งเยอะยนะครับมันมีส่วนผสมของนมวัวด้วย
00:27:47 → 00:27:51มนะฮะอันนี้ต้องระวังให้ดีๆนะครับเพราะ
00:27:51 → 00:27:53ว่าสารอาหารเหล่านั้นเนี่ยคนที่กินอาหาร
00:27:53 → 00:27:56ปกติได้เนี่ยไม่จำเป็นต้องไปกินแล้วก็
00:27:56 → 00:27:59ราคาสูงด้วยนะครับแล้วกินไปเบาหวานก็ไม่
00:27:59 → 00:28:02หายนะครับคุณอันๆนะคุณอันๆเนี่ยดูอยู่นะ
00:28:02 → 00:28:06ไปกินนมพวกนี้แล้วผลเลือดยังไม่ดีนะครับ
00:28:06 → 00:28:09ผมมี FC หลายคนที่ยังยังเข้าใจผิดนะครับ
00:28:09 → 00:28:11ยังซื้อนมเหล่านี้มาดื่มยังซื้อนมเหล่า
00:28:11 → 00:28:15นี้มาบำรุงไม่ดีต่อสุขไม่คือกินอย่างอื่น
00:28:15 → 00:28:17ดีกว่านะครับกินอย่างอื่นดีกว่ายกเว้นคุณ
00:28:17 → 00:28:20กินอะไรไม่ได้เลยนะครับนะ facebook
00:28:20 → 00:28:22เคลียร์มย Facebook พิมพ์ลงมาหยุดดื่มนม
00:28:22 → 00:28:27นะครับหยุดดื่มนมนมโอ๊ตนมแพทยนมทุกอย่าง
00:28:27 → 00:28:30ที่เป็นนมนะครับคนไทยแพ้นมด้วยไม่ว่าคุณ
00:28:30 → 00:28:33จะมีหรือไม่มีอาการก็ตามนะครับเราย่อยนม
00:28:33 → 00:28:37ได้ไม่ 100% นะครับลำไส้คุณก็จะแปรปรวนนะ
00:28:37 → 00:28:41ฮะโอเคไหยอ่ะเก็ดพิมพ์เก็ดลงมานะฮะดื่ม
00:28:41 → 00:28:45อะไรดีถ้าคุณ ll สูงคุณหยุดคุณรดนมแพทย์
00:28:45 → 00:28:48ลงคุณรดนมนี่รงท้างด้วยคำว่าชัวร์ลงนะ
00:28:48 → 00:28:52ครับไม่ต้องดื่มนมดื่มอ่ะโมจะดื่มเป็น
00:28:52 → 00:28:56คาคาคาคากับอันนี้โปรตีนพืช bi สูตรดรโอค
00:28:56 → 00:29:00นะครับอันนี้แป้งูแป้งอาจจะมีแป้งแค่ 2
00:29:00 → 00:29:03กรัมจากตัวถั่วเหลืองกับถั่วลันเตานะฮะ
00:29:03 → 00:29:07กับผมจะดื่มเป็นมัจฉะออร์แกนินะครับพร้อม
00:29:07 → 00:29:11กับมื้ออาหารเช้าโปรตีนพืชบ Pure กับมัฉะ
00:29:11 → 00:29:14ออร์แกนิคนะครับตอนเช้าทุกเช้านะครับทุก
00:29:14 → 00:29:17เช้าผมจะมีมัจฉะออร์แกนิค 1 ช้อนโต๊ะผมจะ
00:29:17 → 00:29:20มีโปรตีนพืชไบโพประมาณครึ่งถึง 1 ซองนะฮะ
00:29:20 → 00:29:25อันนี้โปรตีนพืชบพกากใหญ 6,000 มกรนะครับ
00:29:25 → 00:29:28ต่างจับนมชัวร์ๆทั้งหลายนมชัวร์ๆทั้งหลาย
00:29:29 → 00:29:32เพื่อนๆลองพลิกฉลากอ่านฉลากดูไอ้นมชัวร์ๆ
00:29:32 → 00:29:35เนี่ยกากยายเผลอๆไม่ถึงไม่ถึง 2 กรัมนะ
00:29:35 → 00:29:38ครับแล้วโปรตีนครึ่งต่อครึ่งของสูตรไบโพ
00:29:38 → 00:29:41ของผมซะด้วยซ้ำนะฮะลองไปพลิกฉลากอ่านดูนะ
00:29:41 → 00:29:45ว่าต่อ 1 สกูปต่อ 1 เสิร์ฟโปรตีนนมชัวร์ๆ
00:29:45 → 00:29:48นมการแพทย์เนี่ยมีโปรตีนจริงๆกี่กรัแต่
00:29:48 → 00:29:51เราเป็นแป้งเท่าไหร่ไขมันเท่าไหร่นะครับ
00:29:51 → 00:29:55ลองมาเปรียบเทียบกับ bop สูตรดโูแล้วคณจะ
00:29:55 → 00:29:57รู้เลยว่ามันต่างกันเท่าตัวเลยนะครับแต่
00:29:57 → 00:30:00ราคาเท่ากันเลยนะแต่คุณภาพเรื่องสารอาหาร
00:30:00 → 00:30:04อาจจะต่างกันเท่าตัวนะครับอีกตัวนึงที่
00:30:04 → 00:30:06คุณต้องดื่มทุกเช้าก็คือมัดฉาออร์แกนิใคร
00:30:06 → 00:30:09ไม่ดื่มนี่พลาดมากนะผมบอกเลยว่าถ้าคุณไม่
00:30:09 → 00:30:14ได้ sensitive ต่ออ่าต่อกาเฟอีนนะดื่มซะ
00:30:14 → 00:30:18นะครับอันนี้คือชะออร์แกนิสีสีของแท้นะฮะ
00:30:18 → 00:30:21เพื่อนๆระวังของปลอมในเพจอื่นที่เอาคลิป
00:30:21 → 00:30:23ผมไปใช้ด้วยนะแล้วก็ทักเข้ามาทุกวันว่าไป
00:30:23 → 00:30:27ซื้อฉ่า 799 1 แถม 1 มาไม่มีส่งปลายทาง
00:30:27 → 00:30:30นะทุกคนมัจฉะโมกไม่มีส่งปลายทางใครที่มา
00:30:30 → 00:30:33เสนอมัจฉะส่งปลายทางให้เพื่อนๆของโจรของ
00:30:33 → 00:30:37มิจฉาชีพนะครับใครอยากได้ไปที่แอปสีเขียว
00:30:37 → 00:30:39หรือพิมพ์ว่ามัชฉะออร์แกนินะครับหรือใคร
00:30:39 → 00:30:42ที่อยากได้โปรตีนพืช bop คือถ้าคุณจะดื่ม
00:30:42 → 00:30:45นมแพทยคุณเปลี่ยนมาดื่ม bop ผมรับรองไข
00:30:45 → 00:30:48มันลงของจริงกากยสูงกว่ามีโปรไบโอติกแล้ว
00:30:48 → 00:30:51มีโปรตีนแน่นๆ 34 กรัมนะฮะมันจะต่างจากนม
00:30:51 → 00:30:55ชัวรๆโดยสิ้นเชิงเลยนะผมผลิตไอ Pure
00:30:55 → 00:30:59โปรตีนโปรตีนไอพเพื่อให้คนไทยไม่ต้องเข้า
00:30:59 → 00:31:02ใจผิดเรื่องนมแพทย์เพราะแพทย์ผมเป็นแพทย์
00:31:02 → 00:31:05เผมเป็นหมอเลยผมก็ผลิตผลิตเองกินเองนะ
00:31:05 → 00:31:07ครับผลิตให้คนไข้ที่เป็นไขมันในเลือกสูง
00:31:07 → 00:31:10กินเองนะครับใครอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่า
00:31:10 → 00:31:13โปรตีนพืชหรือมัจฉะออร์แกนิคนะแล้วเช็คใน
00:31:13 → 00:31:17กล่องข้อความนะฮะอ่ะคุณกิ๊บเก๋สวัสดีช่วง
00:31:17 → 00:31:20ไดื่มมัฉาได้มั้ยดื่มได้นะครับดื่มได้แต่
00:31:20 → 00:31:25ห้ามใส่โนวัวลาเต้ 3 in1 ครีมเทียมน้ำ
00:31:25 → 00:31:29ผึ้งนะฮะมะนาวก็หลุดฟ้านะแต่ว่าไม่เป็นไร
00:31:29 → 00:31:32หยวนได้นะครับไลม Plus กับฉะได้ไม่หลุด
00:31:32 → 00:31:36Fast ครับนะฮะหรือจะเป็นหล่อฮางกล้วยได้
00:31:36 → 00:31:39ไม่หลุดฟานะครับขอบคุณมากพี่นิก้อยนะครับ
00:31:39 → 00:31:43นะมัชยี่ห้ออะไรผมไม่พูดแบรนด์ฉะนะเพราะ
00:31:43 → 00:31:47ผมกินของผมเองนะครับถ้าพี่ทำคนตื่นสนใจ
00:31:47 → 00:31:49หรือเพื่อนๆใน tiktok สนใจพิมพ์ว่ามัช
00:31:50 → 00:31:53Organic แล้วไปที่แอปสีเขียวเพิ่มเพื่อน
00:31:53 → 00:31:55เพิ่มเพื่อนที่แอปสีเขียว @s นะครับพี่
00:31:55 → 00:31:58นิ้วก้อยสวัสดีขอบคุณมากเป็นหัวใจไเต้น
00:31:58 → 00:32:01ผิดจังหวะดื่มโปรตีนได้มยดื่มได้สิครับ
00:32:01 → 00:32:04ดื่มได้ไม่มีปัญหาอะไรเลยนะครับดื่มได้
00:32:04 → 00:32:06ครับแต่เน้นเป็นโปรตีนจากพืชนะครับแล้ว
00:32:06 → 00:32:09คุณจะช่วยลดความเสี่ยงเรื่องมะเร็งลำไส้
00:32:09 → 00:32:12นะฮะช่วยลดไขมันเลวถ้าเป็นสูตร bi Pure
00:32:12 → 00:32:16เพราะผมใส่กากใยไปให้ 6,000 มกรนะครับโมก
00:32:16 → 00:32:20ใส่กากใยไปให้ 6,000 มกรนะ
00:32:20 → 00:32:23ฮะพี่ spc พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับพี่
00:32:24 → 00:32:26แอนาพิมพ์ว่าสนใจมัฉะกับโปรตีนค่ะเช็คใน
00:32:26 → 00:32:28inbox ด้วยนะครับครับเพื่อนๆใน Facebook
00:32:29 → 00:32:31Facebook เช็ค inbox ด้วยพี่กิ๊บเก๋
00:32:31 → 00:32:33พิมพ์ว่ามัจฉะพี่เพ็ญพิชาพิมพ์ว่ามัจฉะ
00:32:33 → 00:32:35เพื่อนๆใน tiktok คนไหนที่พิมพ์ว่ามัชฉะ
00:32:35 → 00:32:39ไปที่แอปสีเขียวนะมัจฉะของหมอจะเป็น 1 1
00:32:39 → 00:32:42ถุงใหญ่ประมาณครึ่งกิโลกนะครับเกือบครึ่ง
00:32:42 → 00:32:47กลกนะครับมัจฉะโมก 1 ถุง 454 กรัมนะครับ
00:32:47 → 00:32:50จะไม่ใช่มัจฉะแบบ 100 กรัมแล้วก็ 9 8799
00:32:50 → 00:32:55แล้วก็ได้ของห่วยของสีขุ่นๆสีแปลกๆไปนะ
00:32:55 → 00:32:58ครับัชออร์แกนิสูตรสู้ล็เหลงของผมเป็น
00:32:58 → 00:33:01ออร์แกนิคแล้วสีจะเป็นแบบนี้นะครับนะฮะ
00:33:01 → 00:33:04พี่พี่ไม้พี่ไม้ทักแอดมินหมใน LINE แอด
00:33:04 → 00:33:07ได้เลยนะครับพี่ไม้ฮะหรือทักใน่า inbox
00:33:07 → 00:33:11บ้านสีฟ้าก็ได้นะครับวันละ 1 ช้อนโต๊ะจะ
00:33:11 → 00:33:14ช่วยสู้สมองเสื่อมสู้มะเร็งหลายชนิดสู้
00:33:14 → 00:33:17เบาหวานสู้ไขมันเลวแล้วก็ทำให้คุณผิวดี
00:33:17 → 00:33:20ด้วยนะครับแล้วก็ดื่มง่ายมากถ้าเป็นมัจฉะ
00:33:20 → 00:33:23ของแท้ของผมนะมันจะเป็นสีเขียวมรกตไม่ใช่
00:33:23 → 00:33:26สีเขียวขุ่นไม่ใช่สีเขียวเหลืองนะครับ
00:33:26 → 00:33:29แล้วเป็น usda ออร์แกนิด้วยนะฮะดื่มเมื่อ
00:33:29 → 00:33:32ไหร่ก็ได้แต่แนะนำเป็นตอนเช้าตอนบ่ายตอน
00:33:32 → 00:33:35สายถ้าใครที่ sensitive ต่อกาเฟอีนก็อย่า
00:33:35 → 00:33:37ดื่มก่อนนอนนะครับแต่ผมดื่มก่อนนอนได้ผม
00:33:38 → 00:33:40นอนหลับได้นะก็แล้วแต่คนนะครับอ่ะดื่ม
00:33:40 → 00:33:44ก่อน
00:33:44 → 00:33:48เลยอืเหมือนทีมงานผสมน้ำมะพร้าวงไว้ให้
00:33:48 → 00:33:53ด้วยใช่มอร่อยเลยนะฮะแต่อย่าผสมกับนมวัว
00:33:53 → 00:33:59นะสูตดื่มมัดฉะรสมะเร็งสู้ไขมันเลวสู้เบา
00:33:59 → 00:34:03หวานลดพุงง่ายๆ 5 กลนะฮะ 1 มัดฉะต้องเป็น
00:34:03 → 00:34:07ออร์แกนิคแท้นะครับ 2 ทำไมออร์แกนิคเพราะ
00:34:07 → 00:34:09ถ้าไม่ออร์แกนิคเขาจะใช้ปุ๋ยหรือยาฆ่า
00:34:09 → 00:34:11หญ้ายาฆ่าแมลงที่เป็นสังเคราะนะครับอัน
00:34:11 → 00:34:14นั้นคือเป็นฟรีเป็นแฟร์เกมนะเพราะไม่
00:34:14 → 00:34:19ออร์แกนิคไม่มีคนควบคุม 3 หยุดเติมลาเต้
00:34:19 → 00:34:22หยุดเติมนมนะครับหยุดเติมน้ำตาลหยุดเติม
00:34:22 → 00:34:26น้ำผึ้งหยุดเติมนมโอ๊ตหยุดเติมทุกอย่าง
00:34:26 → 00:34:30เอาเป็นแค่มัจฉะกับน้ำเปล่านะครับหรือใคร
00:34:30 → 00:34:34ที่ดื่มกับคอลลาเจนของผมนะฮะก็ผสมกับ
00:34:34 → 00:34:37luminex คอได้นะครับเพราะ luminex ค่า
00:34:37 → 00:34:40ของหมอมีวิตามินซีจากธรรมชาติมี asol เี่
00:34:40 → 00:34:44จากธรรมชาติถ้าคุณอยากได้ประโยชน์จากสาร
00:34:44 → 00:34:47สกัดในมัชฉะให้ได้สูงสุดคุณต้องกินกับ
00:34:47 → 00:34:50วิตามินซีด้วยนะครับแต่ควรจะเป็นวิตามิน
00:34:50 → 00:34:53ซีจากธรรมชาติเหมือนที่ผมใส่เข้าไปใน
00:34:53 → 00:34:56luminex คอนะฮะสูตร dipeptide คอลลาเจน
00:34:56 → 00:35:01ชนิดพิเศษที่เกรดสูงสุดใช้ของ vnx นะครับ
00:35:01 → 00:35:03ดื่มคู่กันหรือจะดื่มกับวิตามินซี
00:35:03 → 00:35:06liposomal ก็ได้หรือจะเป็นวิตามินซี
00:35:06 → 00:35:08พรีเมี่ยมจากธรรมชาติก็ได้นะครับมัจฉะ 1
00:35:08 → 00:35:12แก้วกินคู่กับวิตามินซีประมาณ 250 ก
00:35:12 → 00:35:15มิลลิกรัมนะครับอ่ากินคู่กันแล้วคุณจะได้
00:35:15 → 00:35:18สารต้านอักเสบสารต้านมะเร็งสูงที่สุด
00:35:18 → 00:35:23egcg เป็นสารคาชินที่สู้มะเร็งสูงสุดลด
00:35:23 → 00:35:26อักเสบสูงสุดนะฮะลดไขมันเรวสูงสุดนะครับ
00:35:26 → 00:35:30กินคู่กับวิตามินซีหรือ luminex คได้แต่
00:35:30 → 00:35:32ถ้าเพื่อนๆจะกินคู่กับ luminex คมันจะ
00:35:32 → 00:35:34หลุด Fast นะครับดังนั้นให้กินก่อนมื้อ
00:35:34 → 00:35:38อาหาร 15 นาทีนะครับอันนี้คือ luminex ค
00:35:38 → 00:35:40สูตรบำรุงผิวนะครับสูตรบำรุงผิวบำรุงข้อ
00:35:40 → 00:35:44ต่อบำรุงริ้วรอยลดอักเสบลดปวดข้อนะครับ
00:35:44 → 00:35:49อือืรสชาติดีมากเป็นรสเมลอนเบอร์รี่นะฮะ
00:35:50 → 00:35:52เราผสมกันก็ได้นะทุกคนนะครับอ่าผมสมมุติ
00:35:52 → 00:35:56ผมผสมนะแต่อันนี้สีมันจะเปลี่ยนนะถ้าผสม
00:35:56 → 00:36:02สีมันจะเปลี่ยนนะฮะ
00:36:02 → 00:36:07อือร่อยเลยนะฮะนะลองดูนะให้สูตรใหม่ฉะ
00:36:07 → 00:36:11ออร์แกนิผสมกับ luminex คอยอดเยี่ยมนะ
00:36:11 → 00:36:15ครับโอเคมใครอยากได้สูตรูกค่าก็พิมพ์ว่า
00:36:15 → 00:36:19คอลลาเจนนะครับคอลลาเจนหรือมัฉะออร์แกนิก
00:36:19 → 00:36:22พี่พินๆสวัสดีนะครับพีู่พันหยกสวัสดีครับ
00:36:22 → 00:36:25บอกว่าหมอน่าใสมากอยากน่าใสกินตามสูตร
00:36:25 → 00:36:28อาหารเหรียญทองของหมอนะครับฝากทีมงานเอา
00:36:28 → 00:36:30เข้า YouTube อันนี้ให้หน่อยไม่เห็น
00:36:30 → 00:36:32คอมเมนต์ในบ้านสีแดงเลยนะสวัสดีเพื่อนๆใน
00:36:32 → 00:36:35บ้านสีแดงด้วยนะครับเพื่อนๆใน tiktok ฮะ
00:36:35 → 00:36:38ไม่ได้มีระบบอัตโนมัติให้ในคอมเมนต์เนาะ
00:36:38 → 00:36:40ให้ฝากเพื่อนๆใน tiktok ใครอยาก PR
00:36:40 → 00:36:42ออเดอร callagen luminex Cola นะครับ
00:36:42 → 00:36:46ช่วยไปที่แอปเขียวนะฮะช่วยไปที่แอปเขียว
00:36:46 → 00:36:50นะแล้วขอดูสูตร luminex colar แต่
00:36:50 → 00:36:53luminex colar นะฮะมันเป็นพรีออเดอร์นะ
00:36:53 → 00:36:56มันยังไม่เสร็จนะครับต้องรอแต่ว่าตอนนี้
00:36:56 → 00:37:00เป็นโปรดีราคาดีที่สดสุดแน่นอนนะฮะพี่พิๆ
00:37:00 → 00:37:03บอกว่าคอลลาเจนหมอหอมอร่อยมากค่ะขอบคุณ
00:37:03 → 00:37:06มากนะครับขอบคุณมากนะฮะสวัสดีบ้านแดงบ้าน
00:37:06 → 00:37:11แดงพี่ไพรินพิมพ์ว่าสนใจมัชฉะฝากเพื่อนๆ
00:37:11 → 00:37:14ในบ้านแดงที่สนใจมัชฉะออร์แกนิแอ LINE แอ
00:37:14 → 00:37:17มาหน่อยนะฮะแ line @s do มาหน่อยนะครับ
00:37:17 → 00:37:21พี่แพทสวัสดีเห็นนะครับอย่าเข้าไปใน Open
00:37:21 → 00:37:21chat
00:37:21 → 00:37:25นะต้องไปเพิ่มเพื่อนไปเพิ่มเพื่อนที่แอป
00:37:25 → 00:37:28เขียวไม่ใช่เสิร์ช Open chat นะครับ Open
00:37:28 → 00:37:31chat เป็นของโจรนะครับใครที่ไปเสิร์ช
00:37:31 → 00:37:34Open chat @d เป็นของโจรไม่ใช่ของไม่
00:37:34 → 00:37:36ใช่ของผมนะครับเพื่อนๆต้องระวังเพื่อนๆ
00:37:36 → 00:37:40ต้องระวังนะครับพี่ดาฟาสวัสดีพี่นวรักษ์
00:37:40 → 00:37:43สวัสดีหมแอนไปเป็นรูป L ไม่ใช่พี่ธนิดา
00:37:43 → 00:37:47สวัสดีนะครับพี่ทะเนสวัสดีครับอัน
00:37:47 → 00:37:50นี้มันมี Open chat ที่เป็นของมิจฉาชีพ
00:37:50 → 00:37:53นะฮะไม่ต้องเข้าไปนะครับอันนี้อันนี้ไม่
00:37:53 → 00:37:57ใช่นะอันนี้ของโจรนะฮะระวังนะใครที่แอด
00:37:57 → 00:37:59แชทไม่ใช่ของผมนะฮะอันนี้ของมิจฉาชีพนะฮะ
00:37:59 → 00:38:02เพื่อนๆระวังระวังหน่อยนะฮะคืออันแบให้ดู
00:38:02 → 00:38:06รูปเนี้ยเอออันนี้ถ้าถ้าแอด Line ไปนะ
00:38:06 → 00:38:10ครับแ LINE ไปต้องไปคุยกับแอดมินนะครับผม
00:38:10 → 00:38:12ไม่ได้ฝักตะกร้าไว้ให้นะพี่แพทไม่มี
00:38:12 → 00:38:15ตะกร้านะครับทั้งมัดฉะทั้งคอลลาเจนไม่มี
00:38:15 → 00:38:19ตะกร้าตะกร้าจะเป็นโปรตีนพืชไอพนะครับ
00:38:19 → 00:38:21ส่วนมัดฉะกับคอลลาเจนหรือไฟเบอร์หรือ
00:38:21 → 00:38:24ไซเลียมหรือวิตามิน D3 K2 ไม่มีตะกร้า
00:38:24 → 00:38:26ให้นะครับต้องไปที่แอปเขียวนะครับไปที่
00:38:26 → 00:38:30แอปเขียวนะฮะมัดฉัต้องแช่ตู้เย็นมยไม่
00:38:30 → 00:38:33ต้องแช่ครับไม่ต้องแช่ครับเนาะแต่ใส่
00:38:33 → 00:38:36ระวังมันชื้นนะฮะระวังมันชื้นพี่แพทแอดไป
00:38:36 → 00:38:40บ้านเขียวนะพี่แพทบ้านเขียวคือแอป
00:38:40 → 00:38:43LINE แอปเขียวคือบ้านบ้านเขียวคือแอป
00:38:43 → 00:38:46LINE นะครับทุกคนนะฮะใน FB FB พิมพ์ว่า
00:38:46 → 00:38:49สระไอรอลิงนอหนูลงมาสระไอรอลิงนอหนูนะ
00:38:49 → 00:38:53ครับทานชายแล้วนอนไม่หลับทานมัดฉาได้มย
00:38:53 → 00:38:56ลองครึ่งช้อนชาตอนเช้านะครับครึ่งช้อนชา
00:38:56 → 00:38:59ตอนเช้านะนะครับตอนเช้าที่สุดเลยนะฮะตอน
00:38:59 → 00:39:04เช้าที่สุดเลยนะครับเป็นไเสื่อมระยะ 3A
00:39:04 → 00:39:08นะครับกิน D3 K2 ได้มยิ่งต้องกินเลยนะ
00:39:08 → 00:39:11ครับไม่รู้ว่ากลัวอะไรนะครับวิตามินดี
00:39:11 → 00:39:15เนี่ยไตคุณต้องใช้แล้วไตคุณสร้างด้วยนะ
00:39:15 → 00:39:18ครับดังนั้นถ้าคุณเป็นไตเสือบต้องกิน
00:39:18 → 00:39:21อย่างยิ่งเลยคือวิตามิน D3 และ K2 นะครับ
00:39:21 → 00:39:25โอเคมยโอเคนะทุกคนอ่ะหมอะไรทีมงานไปหยิบ
00:39:25 → 00:39:27เลยจ้ะหนูจะกินอะไรก็
00:39:27 → 00:39:31ได้เอาคงไม่ตรงนี้เต็มแล้วอาจจะเอาพวก
00:39:31 → 00:39:34เนื้อศัตรูอันนี้ยครับพวกเนี่ยพวกเนิด
00:39:34 → 00:39:37หน่อยๆหน่อยอย่างเลอย่างงั้นหน่อยโอเคที
00:39:37 → 00:39:42นี้มื้อเช้าที่ต้องห้ามสำหรับไขมันสูง ldl
00:39:42 → 00:39:47สูงคนที่อยากผอมคนที่เป็นมะเร็งนะครับนะ
00:39:47 → 00:39:50คืออ่ะเดี๋ยวตอบคำถามก่อนคุณจะเป็นมะเร็ง
00:39:51 → 00:39:53ยิ่งต้องกินเลยนะ D3 K2 นะครับแต่ระวัง
00:39:53 → 00:39:58ของปลอมนะพี่บีบี้นะฮะคุณทุกโลกต้องกิน D3
00:39:58 → 00:40:01K2 นะครับยกเว้นถ้าคุณเป็นไทรรอยด์เกิน
00:40:01 → 00:40:05เออไม่ไทรอยดเกินแคลเซียมในเลือดเกินกิน
00:40:05 → 00:40:09แค่ K2 อ่าโอเคมยถ้าคุณแคลเซียมในเลือด
00:40:09 → 00:40:12เกินกินแค่ K2 แต่ D3 ไม่ได้มีข้อห้ามใน
00:40:12 → 00:40:14อะไรเลยยกเว้นถ้าวิตามินดีคุณเกิน 100
00:40:15 → 00:40:17100 ขึ้นไปอันนี้คุณอาจจะกินห่างนิดนึง
00:40:17 → 00:40:21นะครับซาคอย osis อ่าอันนี้อาจจะ D3 น้อย
00:40:21 → 00:40:25ๆนะครับมะเร็งยิ่งต้องกิน D3 K2 ไขมันใน
00:40:25 → 00:40:28เลือดสูงยิ่งต้องกิน D3 K2 ไตเสื่อมไต
00:40:28 → 00:40:31วายยิ่งต้องกิน D3 K2 กระดูกบางกระดูก
00:40:31 → 00:40:34คุนเป็นเบาหวานเป็นไขมันพอกตักยิ่งต้อง
00:40:34 → 00:40:38กิน D3 K2 โอเคมนะครับติตอกโอเคป่ะนะฮะ
00:40:38 → 00:40:42เก็ทพิมพเก็นะครับเก็ทพิมพเก็เป็นกระเพาะ
00:40:42 → 00:40:45อาหารไข่มสูงถยากทานอะไรดีไลม Plus กับ
00:40:45 → 00:40:49ช่วยย่อยนะครับพี่ณัฐพงษ์เนาะ D3 K2 ไลม
00:40:49 → 00:40:52Plus กับช่วยย่อยแล้วก็ขอดูสูตรอาหาร
00:40:52 → 00:40:56เหรียญทองของหมอในแอปสีเขียวนะครับแอปสี
00:40:56 → 00:40:59เขียวนะฮะแอปสีเขียวนะครับ D3 K2 คือ
00:40:59 → 00:41:02วิตามิน D3 และวิตามิน K2 นะครับมันจะ
00:41:02 → 00:41:04อยู่คู่กันเป็นวิตามินที่คนไทยไม่ค่อยรู้
00:41:05 → 00:41:08จักแต่ควรอย่างยิ่งที่จะต้องกินกินให้
00:41:08 → 00:41:11เป็นกินให้ถูกอย่ากินเยอะไปอย่ากินน้อยไป
00:41:11 → 00:41:13นะครับกินทุกอย่างกินให้เป็นกินให้ถูกกิน
00:41:13 → 00:41:16พอดีพอดีนะครับกินแล้วอาจจะไปตรวจระดับ
00:41:16 → 00:41:19วิตามินดีดูด้วยก็ได้นะครับหาได้ที่ไหน
00:41:19 → 00:41:23พี่ฟังกำถามใครอยากได้ D3 K2 ก็พิมพ์ว่า
00:41:23 → 00:41:26DK นะฮะแล้วเพื่อนๆไปที่แอปเขียวนะครับ
00:41:26 → 00:41:28ไปที่แอปเขียว
00:41:28 → 00:41:31นะครับนะไปที่แอปเขียวพิมพ์ว่า DK เพิ่ม
00:41:31 → 00:41:35เพื่อน LINE แอนะแอปเขียวนะครับแอปเขียว
00:41:35 → 00:41:37คือแอป LINE เนาะแอป LINE ที่คุณใช้คุย
00:41:37 → 00:41:40คุยกินกับเพื่อนนะครับก็ไม่แน่ใจว่าจะ
00:41:40 → 00:41:42ต้องให้สอนแบบไหนนะครับก็คือไปเพิ่ม
00:41:42 → 00:41:45เพื่อนน่ะกดเข้าไปขวาบนเพิ่มเพื่อน Line
00:41:45 → 00:41:47ID นะครับแล้วก็พิมพ์ตามนี้เลยพิมพ์ตาม
00:41:47 → 00:41:52@s doct นะครับพิมพ์ตามนี้เลยเนาะโอเค
00:41:52 → 00:41:58นะฮะอ่ะมีใครแอดไม่ได้แอดได้ม
00:41:58 → 00:42:01อ่าถ้าแอดได้ก็พิมพ์ว่าแอดได้เนาะแอดไม่
00:42:01 → 00:42:05ได้ก็ค่อยพิมพ์ว่าแอดไม่ได้นะครับอ่ะคุณ
00:42:05 → 00:42:07โชรี่สวัสดีนะ
00:42:07 → 00:42:11ฮะพี่แดงสว่างถามว่าน้ำตาลในเลือดสูงควร
00:42:11 → 00:42:17ทานอะไรดีนะครับควรทาน FX 7 หรือไอรไลม H
00:42:17 → 00:42:20ก่อนทุกมื้ออาหารแล้วก็กินสูตรอาหาร
00:42:20 → 00:42:22เหรียญทองนะครับใครยังไม่มีสูตรอาหาร
00:42:22 → 00:42:25เหรียญทองนะฮะใครยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญ
00:42:25 → 00:42:26ทอง
00:42:26 → 00:42:30ก็พิมพ์ว่าเหรียญทองขอในแอปเขียวช่วยแชร์
00:42:30 → 00:42:33ไลฟ์นี้กดหัวใจคนละ 10 ทีแล้วไปขอในแอป
00:42:33 → 00:42:36เขียวพิมพ์ว่าขอสูตรอาหารเหรียญทองนะครับ
00:42:36 → 00:42:40อ่ะทีนี้อาหารต้องห้ามถ้าเป็นเบาหวานเป็น
00:42:40 → 00:42:44มะเร็งเป็นไขมันเพาะกับอ้วนอยู่เป็นไขมัน
00:42:44 → 00:42:48เลือดสูงนะฮะจานนี้เลยทุกคนอ่ะจานนี้กิน
00:42:48 → 00:42:52ให้น้อยที่สุดนะครับจานนี้มีแต่ตัวที่
00:42:52 → 00:42:54เร่งมะเร็งทั้งนั้นเลยนะครับอันแรกนะ
00:42:54 → 00:42:57ระวังเบคอนเอ่อเบคอนนะ
00:42:57 → 00:43:02คุณชอบมยเบคอนหึชอบมยคุณระวังเบคอนนะฮะ
00:43:02 → 00:43:06พวกเนื้อแปรรูปเบคอนเอ่ออะไรพวกนี้นะมัน
00:43:06 → 00:43:09มันมีอาจจะมีดินประสิวอาจจะมีโซเดียม
00:43:09 → 00:43:12ไนไตรต์นะครับแล้วก็เกลือสูงด้วยยิ่งคุณ
00:43:12 → 00:43:15เป็นความดันไขมันโรคอ้วนเบาหวานมะเร็งกด
00:43:15 → 00:43:19ไหลย้อนนะฮะเบคอนหยุดนะครับหรือกินให้
00:43:19 → 00:43:21น้อยนะโอเคมยเบคอนหยุดหรือกินให้น้อยนะฮะ
00:43:21 → 00:43:24ไม่ว่าจะเป็นเบคอนจากหมูหรือเบคอนจากไก่
00:43:24 → 00:43:28งวงแช Brown นะฮะแช Brown หรือแป้งทอด
00:43:28 → 00:43:31ทั้งหลายนะครับลดได้ลดเลิกได้เลิกไปก่อน
00:43:31 → 00:43:35จนกว่าคุณจะผอมแลไขมันดีโอเคมยนะมีอะไร
00:43:35 → 00:43:38อีกฮะระวังในเรื่องของขนมจีบที่เป็นหมู
00:43:38 → 00:43:42แปรรูกนะครับขนมจีบหมูขนมจีบเนื้อที่เป็น
00:43:42 → 00:43:45ที่เป็นแปรรูกพรุ่งนี้เร่งมะเร็งเหมือน
00:43:45 → 00:43:46กันนะครับต้องระวังแล้วก็ไขมันสูงด้วย
00:43:47 → 00:43:51เนาะกุนเชียงตัวดีเลยกุนเชียงเป็นสารกอก
00:43:51 → 00:43:54มะเร็งแล้วก็ทำให้ไขมันเร็วขึ้นนะครับตรง
00:43:54 → 00:43:57กันข้ามกับโอเมก้า 3 นะคุณต้องกินโอเมก้า
00:43:57 → 00:44:003 ไม่ใช่ไปกลัวโอเมก้า 3 โอเคมยอ่ะมีอีก
00:44:00 → 00:44:04ฮะเนื้อเบอร์เกอร์เนื้อเบอร์เกอร์อันนี้
00:44:04 → 00:44:07เร่งมะเร็งนะครับเนื้อเบอร์เกอร์เร่ง
00:44:07 → 00:44:10มะเร็งนะใครที่กินเบอร์เกอร์บ่อยๆระวังนะ
00:44:10 → 00:44:16ครับอ่าไส้กรอกอืไส้กรอกด้วยอ่ะมีไส้กรอก
00:44:16 → 00:44:19มีเบอร์เกอร์นะฮะไก่ย่างไหม้ๆนี่เห็นมั้ย
00:44:19 → 00:44:22อ่ะไก่ย่างไม่มไหม้ใครที่ชอบกินอะไรย่างๆ
00:44:22 → 00:44:25ไหม้ๆนะพวกนี้เป็นสารกรอกมะเร็งหมดเลยนะ
00:44:25 → 00:44:29ครับคือคือผมอยากให้เพื่อนๆมีความรู้เนาะ
00:44:29 → 00:44:33แล้วก็เลือกกินแต่พอดีนะครับหรือถ้าเกิด
00:44:33 → 00:44:35มันไหม้มากๆนะช่วยตัดตรงไอ้ไหม้ๆออกไป
00:44:36 → 00:44:42ก่อนโอเคมพวกนี้มันมันคือสารอะเนาะแล้วก็
00:44:42 → 00:44:46เซคิเอนกับ poy aromatic ไฮโดรคาร์บอนนะ
00:44:46 → 00:44:50ฮะ hca P แล้วก็อิเป็นสารกร่อมะเร็งหมด
00:44:50 → 00:44:53เลยนะครับหลายคนถามอุอะไรทำไมเป็นมะเร็ง
00:44:53 → 00:44:56หัวใจมันไม่มีสาเหตุแน่ชัดแต่ปัจจัย
00:44:56 → 00:44:59เสี่ยงก็คือที่หมอบอกมาตอนนี้เลยนะฮะรวม
00:44:59 → 00:45:01ถึงถ้าบางคนไปกินเนื้อทอดเนื้อย่างนมัน
00:45:01 → 00:45:05ไหม้มากๆก็ระวังนะครับคือเนื้อวัวเนี่ย
00:45:05 → 00:45:07เป็นอาหารที่มีประโยชน์นะครับเนื้อวัว
00:45:07 → 00:45:09เป็นอาหารที่มีประโยชน์ถ้าเป็นเนื้อที่
00:45:09 → 00:45:11แบบเลี้ยงด้วยหญ้าเนาะ GR fet บีฟ GR
00:45:11 → 00:45:14fet ทั้งหลายแต่ถ้าหลายๆคนไปกินเนื้อที่
00:45:14 → 00:45:18แปรรูปเนาะเนื้อที่ลมควันนะครับอันนี้คุณ
00:45:18 → 00:45:21ก็จะเร่งมะเร็งเร่งไขมันสูงนะฮะเพื่อนๆ
00:45:21 → 00:45:24ต้องระวังอีกอันนึงก็คือพวกอันนี้นะฮะอัน
00:45:24 → 00:45:27นี้คือไข่เค็ม
00:45:27 → 00:45:31นะครับไข่เค็มเกลือเยอะนะไตเสื่อมนะเกลือ
00:45:31 → 00:45:34เยอะไตเสื่อมแล้วก็ถ้าคุณกินไข่แดงมากๆ
00:45:34 → 00:45:37ไข่แดงดีนะไข่แดงดีไข่แดงมีประโยชน์แต่
00:45:37 → 00:45:40ถ้าคุณไข่มานสูงอยู่แล้วอาจจะลิมิตไข่แดง
00:45:40 → 00:45:44แค่วันละไม่เกิน 2-4 ฟองนะครับไม่เกิน 2-4
00:45:44 → 00:45:48ฟองนะครับสุดท้ายนะฮะสุดท้ายเพื่อนๆระวัง
00:45:48 → 00:45:52เรื่องของโลน่านะฮะโลน่าหมูยออ่ะจานนี้
00:45:52 → 00:45:57เลยนี่อนี่พวกนี้ก็เร่งมะเร็งเร่งไขมัน
00:45:57 → 00:46:02สูงนะฮะลามี่เปรนนะพวกเนื้อชน Meat ทั้ง
00:46:02 → 00:46:06หลายนะครับอ่ะเนื้อแดดเดียวเนื้อลมควันนะ
00:46:06 → 00:46:11อ่ามีสแปมมีแฮมนะฮะอ่ามีเนื้อแบบนี้อ่ะ
00:46:11 → 00:46:13โมกเรียกไม่ถูกเหมือนกันนะครับอันนี้คือ
00:46:14 → 00:46:18เนื้ออะไรใครรู้แล้วก็ไก่ลมควันนะครับไก่
00:46:18 → 00:46:21ลมควันก็ทุกอย่างที่มันลมควันเนาะเออทุก
00:46:21 → 00:46:23อย่างที่มันที่มันปิ้งยากนะอ่ะทีมงานฝาก
00:46:23 → 00:46:27ช่วยถือตรงนี้หน่อยทุกทุกอย่างที่มันลม
00:46:27 → 00:46:31ควาทุกอย่างที่มันปิ้งยากมันเป็นคอสิเจน
00:46:32 → 00:46:35หมดเลยนะครับังนั้นก็ไม่ได้บอกว่ากินแล้ว
00:46:35 → 00:46:38จะเป็นมะเร็งวันนี้นะแต่มันเาเรียกว่า
00:46:38 → 00:46:41สะสมทีละนิดทีละนิดทีละนิดนะครับเราลดได้
00:46:41 → 00:46:44ลดเราเลิกได้เลิกนะฮะหรือเรากินเฉพาะ
00:46:44 → 00:46:48โอกาสพิเศษจริงๆนะครับโอเคไหเก็ดพิมพ์เก็
00:46:48 → 00:46:52ลงมานะเก็พิมพ์เก็เก็ดพิมพ์ 11 1 ลงมา
00:46:52 → 00:46:56แล้วไอ้อาหารที่ผมได้บอกไปนะเพื่อนๆกิน
00:46:56 → 00:46:58อะไรกันนะครับจริงๆมันมีเรื่องลูกชิ้น
00:46:58 → 00:47:02ด้วยนะมันมีเรื่องลูกชิ้นมันมีเรื่องเ่อ
00:47:03 → 00:47:06แซลมอนลมควันด้วยก็ต้องระวังนะครับเนาะ
00:47:06 → 00:47:09ดังนั้นเนื้อทุกอย่างเลยที่มันแปรรูปทุก
00:47:09 → 00:47:13อย่างเลยที่มันลมควันนะครับเป็นสารกอก
00:47:13 → 00:47:15มะเร็งหมดเลยแล้วเพิ่มไขมันเร็วในเลือด
00:47:15 → 00:47:17หมดเลยนะฮะแล้วก็อาจจะทำให้ความดันสูง
00:47:17 → 00:47:21ขึ้นมากขึ้นด้วยนะครับเออลูกชิ้นด้วยนะ
00:47:21 → 00:47:26ครับอ่าโบโรน่าสแปมนะฮะแหนมเนืองไส้อั่ว
00:47:27 → 00:47:30นะครับพรุ่งเนี้ยเร่งมะเร็งหมดเลยโอเคมย
00:47:30 → 00:47:33นะครับแต่ถ้าคุณอยากจะกินมันจริงๆก็ปูปู
00:47:33 → 00:47:37มื้ออาหารนั้นก่อนด้วยไลมหรือด้วย FX 7
00:47:37 → 00:47:39Fiber โอเคมยนะครับปูมื้ออาหารนั้นด้วย
00:47:39 → 00:47:43FX 7 Fiber หรือไลม Plus ก่อนอย่าง
00:47:43 → 00:47:48น้อยอ่ะเราก็ลดการดูดซึมของไขมันเรวลงได้
00:47:48 → 00:47:51มันไม่ 100% หรอกนะมันไม่มีอะไร 100% นะ
00:47:51 → 00:47:53ครับแต่อย่างน้อยเราก็ลดการดูดซิมของไข
00:47:53 → 00:47:56มันเร็วลงนะครับถ้าเราจะกินจริงๆโอเคป่ะ
00:47:56 → 00:48:00ป่ะนะครับโอเคมยนะฮะแล้วกินอะไรกินอะไร
00:48:00 → 00:48:03สู้มะเร็งกินอะไรลดไขมันเรวนะครับเมื่อ
00:48:03 → 00:48:06กี้ไอ้จานนี้ที่ผมหยิบขึ้นมาให้ดูเนาะไอ้
00:48:07 → 00:48:11จานนี้นะฮะจานนี้คืออาหารสีแดงเนาะจานนี้
00:48:11 → 00:48:14คืออาหารสีแดงที่ขอร้องเนาะกินให้น้อย
00:48:14 → 00:48:17อย่ากินทุกเช้าอาหารสีแดงหมอมีสูตรอาหาร
00:48:17 → 00:48:21ให้นะฮะใครที่ยังไม่มีสูตอาหารรีบๆพิมพ์ด
00:48:21 → 00:48:24สีแดงมาพิมพ์ดสีแดงนะครับแล้วไปที่แอปสี
00:48:24 → 00:48:28เขียวไปที่แอปสีเขียวนะครับขอสูตรอาหาร 3
00:48:28 → 00:48:30เหรียญนะฮะเหรียญทองเหรียญเงินแล้วอาหาร
00:48:30 → 00:48:34สีแดงนะครับใน tiktok ไม่มีระบบอัตโนมัติ
00:48:34 → 00:48:36ให้ฝากเพื่อนๆใน tiktok แอดเพิ่มเพื่อนไป
00:48:36 → 00:48:39ที่แอปสีเขียวหน่อยนะครับเพิ่มเพื่อนไป
00:48:39 → 00:48:41ที่แอปสีเขียวเนาะแล้วบอกทีมงานว่าอยาก
00:48:41 → 00:48:44ได้สูตรอาหาร 3 เหรียญนะครับแต่ก่อนอื่น
00:48:45 → 00:48:48ช่วยกันเคาะหน้าจอรัวๆลงมาให้ผมหน่อยนะ
00:48:48 → 00:48:51เคาะหน้าจอรัวๆนะครับแล้วกดไลก์กดแชร์
00:48:51 → 00:48:53แล้วพิมพ์ว่าขอสูตรอาหารสีแดงลงมาหน่อย
00:48:53 → 00:48:56สูตรอาหารสีแดงคือกินให้น้อยที่สุดเนาะ
00:48:56 → 00:48:58ยิ่งกินยิ่งแก่เร็วนะฮะยิ่งกินยิ่งเป็น
00:48:58 → 00:49:02มะเร็งนะ
00:49:02 → 00:49:07ครับพี่นุชนะครับพี่นุชสวัสดีนะครับคุณนก
00:49:07 → 00:49:11สวัสดีนะครับคุณหนอพิมพว่า 111 พี่มูลลา
00:49:11 → 00:49:14นิชาถามว่าไขมันเลือดสูงนะครับอาการเวียน
00:49:14 → 00:49:17หัวอ่อนแรงง่วงนอนตลอดเวลาเป็นอาารของโลก
00:49:17 → 00:49:19มยอาจจะเป็นอย่างอื่นนะครับเพราะจริงๆไข่
00:49:19 → 00:49:23มันในเลือดสูงมันแทบไม่มีอาการเนาะไขมัน
00:49:23 → 00:49:26ในเลือดสูงถ้ามันมีอาการมันจะเป็นอาการ
00:49:26 → 00:49:29ที่อันตรายถึงชีวิตนะครับทุกคนดังนั้นฝาก
00:49:29 → 00:49:31เรื่องนี้ไว้แล้วช่วยกันแชร์ด้วยนะครับ
00:49:31 → 00:49:36ว่าไขมันในเลือดสูงแทบไม่มีอาการแต่ถ้ามี
00:49:36 → 00:49:40อาการอันตรายถึงชีวิตช่วยกันแชร์มีอะไร
00:49:40 → 00:49:44บ้างอันดับ 1 แน่นหน้าอกนะแน่นหน้าอกแบบ
00:49:44 → 00:49:47เหมือนมี 10 ล้อมาทับแน่นหน้าอกเหมือนมี
00:49:47 → 00:49:52หมีมากอดแรงๆเหมือนมีปลาหมึกรัดนะฮะ
00:49:52 → 00:49:55เหมือนมีใครเอาอะไรมาทับใครเป็นพิมพ์น้าน
00:49:55 → 00:49:58หน้าอก 2 หายจแล้วติดขัดหายใจแล้วเจ็บ
00:49:58 → 00:50:01หน้าอกหายใจแล้วเจ็บปอดนะครับ 3 คุณอาจจะ
00:50:01 → 00:50:06มีเดินขึ้นลงบันไดแล้วแน่นหน้าอกนะฮะ 4
00:50:06 → 00:50:09คุณอาจจะมีเหงื่อออกหน้ามืดเวียนหัว
00:50:09 → 00:50:12เหงื่อออกพักนะครับเหงื่อออกพักหน้ามืด
00:50:12 → 00:50:15เวียนหัวหรือคุณหมดสติไปเลย 5 นะฮะคุณอาจ
00:50:15 → 00:50:19จะมีอาการจุกน่นใต้้นปี่จุกนั่นใต้้นปี่
00:50:19 → 00:50:21เหมือนกดไหลย้อนแต่จริงๆแล้วหัวใจกำลัง
00:50:21 → 00:50:25วายอยู่แล้วมีอาการร้าวไปไหล่ร้าวไปบ่า
00:50:25 → 00:50:28ข้างขวาหรือ้าวมากามข้างขวานะครับอันนี้
00:50:28 → 00:50:29เขาเรียกว่าอาการ acute coronary
00:50:29 → 00:50:32Syndrome นะครับหรือกลุ่มอาการกล้าม
00:50:32 → 00:50:35เนื้อหัวใจขาดเลือดนะครับเนื่องจากอาจจะ
00:50:35 → 00:50:39มีริมเลือดหรือแพลกหรือหินปูนนะฮะไปอุด
00:50:39 → 00:50:42ที่เส้นเลือดที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจนะ
00:50:42 → 00:50:44ครับอันนี้คือหัวใจกำลังวายอยู่กำลัง
00:50:44 → 00:50:48ยมบาลกำลังมาหานะครับถ้าอยู่คนเดียวไปหา
00:50:48 → 00:50:52หมอไม่ทันก็ตายนะฮะแต่ถ้าโชคดีนะฮเริ่ม
00:50:52 → 00:50:55แ่นหน้าอกปุ๊บอ่ะบอกคนที่บ้านเลยไปโรง
00:50:55 → 00:50:57พยาบาลโดยด่วนนะครับนี่คืออาการไขมัน
00:50:57 → 00:51:00เลือดสูงที่มัน progress มัน progress ไป
00:51:00 → 00:51:04ถึงหัวใจขาดเลือดะนะครับแล้วมันก็ยังมี
00:51:04 → 00:51:08อีกกลุ่มอาการนึงที่ไขมันสูงแต่มันไปอุ่น
00:51:09 → 00:51:12ที่สมองคุณนะครับอยากรู้มนะฮะอาการเป็น
00:51:12 → 00:51:15ยังไงใครที่ติดตามผมมานานคุณจะรู้นะครับ
00:51:15 → 00:51:18ใครที่ติดตามมานานคุณจะรู้ว่าอาการของโรค
00:51:18 → 00:51:21อัมพฤกษ์อัมพาตมันมีอะไรบ้างใครอยากรู้
00:51:21 → 00:51:24พิมพ์ว่าอยากรู้ลงมาหน่อยใครอยากรู้ใคร
00:51:24 → 00:51:27อยากรู้พิมพ์อยากรู้ลงมาหน่อยนะฮะ
00:51:27 → 00:51:30เพื่อนๆคนไหนที่ขอสูตอาหารเหรียญทองหรือ
00:51:30 → 00:51:33อาหารสีแดงนะฮะเพื่อนๆใน FB อ่าพี่นุชพี่
00:51:33 → 00:51:37พสิกาพรพี่สุนีนารสนะครับพี่นฤมิตพี่
00:51:37 → 00:51:41รัชนีพี่สุพี่ภูมิใจพี่เอ๋พี่พินนี่นะ
00:51:41 → 00:51:44ครับพี่นอเช็คใน inbox นะครับพิมพ์ว่าขอ
00:51:44 → 00:51:48สูตอาหารเหรียญทองขอสูตอาหารเหรียญทอง
00:51:48 → 00:51:52ติตอกพิมพอยากรู้ลงมา 30 คนนะครับฝากเคาะ
00:51:52 → 00:51:54หัวใจแล้วแชร์ให้หมอด้วยนะครับฝากเคาะหัว
00:51:54 → 00:51:57ใจแล้วแชร์ให้หมอด้วยนะครับอ่ะผมจะให้ดู
00:51:57 → 00:52:01ก่อนมีเคสที่นะฮะมีเคสที่สามารถหายจากเบา
00:52:01 → 00:52:04หวานและไขมันพอกตับนะฮะให้เพื่อนๆูตรงนี้
00:52:04 → 00:52:08ก่อนนี่ให้ tiktok ดูนะครับนี่นะฮะอ่าให้
00:52:08 → 00:52:12tiktok ดูก่อนนี่เบาหวานความดันหาย
00:52:12 → 00:52:16สุขภาพดีมากแค่ทำตามสูตรหโอ๊คนะครับสมัย
00:52:16 → 00:52:18ก่อนเป็นเบาหวานเป็นความดันแล้วก็หัวใจ
00:52:18 → 00:52:22เต้นผิดจังหวะได้ทานสารสกัดวิตามินและ
00:52:22 → 00:52:24อาหารเหรียญทองของคุณหมอหลายรายการนะครับ
00:52:24 → 00:52:28ไม่ว่าจะเป็น D3 K2 แมกนีเซียมโอเมก้า 3
00:52:28 → 00:52:31วิตามินบรวมแล้วก็ตัวช่วยย่อยมัจฉะและ
00:52:31 → 00:52:35ไซเลียมนะฮะทำให้น้ำตาลสะสมจาก 8.6 ลดลง
00:52:35 → 00:52:38เหลือ 6.2 นะครับแล้วก็ล่าสุดไขมันใน
00:52:38 → 00:52:41เลือดดีความดันดีนะครับคุณหมอหยุดยาให้นะ
00:52:41 → 00:52:43ครับใช้เวลาเพียงแค่ไม่เกิน 6 เดือนเท่า
00:52:44 → 00:52:46นั้นนะครับ 6 เดือนเบาหวานหายได้นะครับ
00:52:46 → 00:52:49โอเคมย 6 เดือนโรกเลื้อล่างคุณหายได้ถ้า
00:52:49 → 00:52:54คุณปรับจริงๆถ้าคุณเอาจริงนะครับคำถามคือ
00:52:54 → 00:52:57เอาจริงหรือเปล่าอ่ะเอาเอาจริงมยนะครับ
00:52:57 → 00:53:02หรือฟังๆผ่านๆแล้วไม่ลงมือทำนะฮะบางคนนะ 2
00:53:02 → 00:53:05เดือน 2 เดือนลถ 20 กลก็มีนะฮะมาเจอผมใน
00:53:05 → 00:53:08งาน The fis ด้วยนะครับสตกอาการดีขึ้น
00:53:08 → 00:53:12เกือบ 100% นะฮะภายในแค่ 2 เดือนนะแต่เขา
00:53:12 → 00:53:16ทำตามแบบเป๊ะๆๆๆเลยนะทำตามทุกข้อนะฮะตัด
00:53:16 → 00:53:19อาหารสีแดงให้หมดนะฮะกินแต่สูตรเหรียญทอง
00:53:19 → 00:53:22มื้อเย็นทำ is นะครับออกกำลังกายบ้างเบาๆ
00:53:22 → 00:53:24นะฮะแล้วเสริมสารอาหารจำเป็นอย่างเช่น
00:53:25 → 00:53:28วิตามิน D3 K2 เนาะแมกนีเซียมคีตโอเมก้า
00:53:28 → 00:53:313 วิตามิน B รวมที่เป็น mated form นะ
00:53:31 → 00:53:35ฮะแล้วก็สารอื่นๆที่คุณขาดเราก็ต้องไปดู
00:53:35 → 00:53:38ว่าเออเราขาดอะไรนะเราต้องเสริมตัวไหนนะ
00:53:38 → 00:53:39ครับหรือเรามีโรคประจำตัวอะไรเราต้อง
00:53:39 → 00:53:42เสริมตัวไหนเป็นพิเศษนะครับสำสำคัญมากไอ้
00:53:42 → 00:53:455 ตัวนี้นะ 5 ตัวนี้สำคัญมากๆสำหรับผู้
00:53:45 → 00:53:48ป่วยโรคเรื้อรังไม่ว่าจะเป็นไขมันเบาหวาน
00:53:48 → 00:53:51ความดันโรคอ้วนไขมันพอกตักหรือมะเร็ง
00:53:51 → 00:53:56วิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมทีทโอเมก 3
00:53:56 → 00:53:58วิตามิน B วิตามิน B รวมโ Food Active
00:53:58 → 00:54:03for นะครับนะแล้วก็เรื่องของไม Plus กับ
00:54:03 → 00:54:06G Fiber นะครับสำคัญมากๆ 5 ตัวนี้จริงๆ
00:54:06 → 00:54:09ผมกินอยู่ประมาณ 20-30 ตัวแต่เอาแค่นี้
00:54:09 → 00:54:12ก่อนนะครับเอาแค่นี้ก่อนเนาะอ่ะหลายคน
00:54:12 → 00:54:15พิมพ์ลงมาแล้วว่าอยากรู้นะฮะใครอยากได้
00:54:15 → 00:54:17สูตรสารสกัดก็พิมพ์ว่า DK เนาะใน FB
00:54:17 → 00:54:21Facebook พิมพ์ว่า DK นะครับขอบคุณมากนะ
00:54:21 → 00:54:23ใครที่ส่ง Friendship with ne มาให้หมอ
00:54:23 → 00:54:26นะฮขอบคุณมากนะครับอ่าตอนนี้เรามีเรามี
00:54:26 → 00:54:29เป้าหมาย Friendship with ne กันนะฮะ
00:54:29 → 00:54:32โอ้หลายๆคนส่งมาให้ครบแล้วหรอขอบคุณมากนะ
00:54:32 → 00:54:36ฮะขอบคุณมากพี่พ่อแสงขอบคุณมากนะครับใคร
00:54:36 → 00:54:38ที่ส่งมาให้ผมเมื่อกี้ผมอ่านชื่อไม่ทัน
00:54:38 → 00:54:41โอ้โหพี่ป้าน้ำสวัสดีนะฮพี่ป้าน้ำส่งมา
00:54:41 → 00:54:44ให้หมอตลอดเลยขอบคุณมากนะครับขอบคุณมาก
00:54:44 → 00:54:47พี่ User พิมพ์ว่าอยากรู้นะครับอ่ะอาหาร
00:54:47 → 00:54:52อะไรสู้มะเร็งไม่อยากเป็นมะเร็งต้องกิน
00:54:52 → 00:54:55ไม่อยากความันสูงไขมันสูงแล้วอยากผอมลง
00:54:55 → 00:54:56ง่ายๆต้องกิน
00:54:56 → 00:54:59นะครับ Facebook หมอชื่ออะไรชื่อหมอโอ๊ค
00:54:59 → 00:55:02เลยหมอโอ๊ค do 6pack นะครับหมอโอ๊ค do 6
00:55:02 → 00:55:05Pack แต่ให้พี่แพทแ LINE ไปดีกว่านะถ้า
00:55:05 → 00:55:07ใครที่อยากได้สูตรสารสกัดและวิตามินและ
00:55:07 → 00:55:11อาหารต่างๆนะครับ tiktok แแ LINE
00:55:12 → 00:55:14หมอมาดีกว่าครับนี่ tiktok แ LINE มานะ
00:55:14 → 00:55:17แต่ไม่ใช่เป็นเอ่อไม่ใช่เป็น Open chat
00:55:17 → 00:55:20นะไม่ใช่ Open chat แต่ต้องเป็นเพิ่ม
00:55:20 → 00:55:23เพื่อนใน LINE ID นะครับเพิ่มเพื่อนใน
00:55:23 → 00:55:26LINE ID นะครับ Facebook พิมพ์ว่า Line
00:55:26 → 00:55:28มา Facebook ิ LINE พี่แดงอย่าลืมเช็คใน
00:55:28 → 00:55:31inbox ด้วยนะครับพี่แดงเช็คใน inbox
00:55:31 → 00:55:33ด้วยนะ
00:55:33 → 00:55:35อ่ะให้
00:55:35 → 00:55:43ดูอันนี้ครับอ่าให้ดูเลยนี่นี่คือสุดยอด
00:55:43 → 00:55:47อาหารสู้มะเร็งลดไขมันเรวอิ่มนานขับข่าย
00:55:47 → 00:55:51ดีสู้เบาหวานหอมง่ายๆ 5 10 กลใน 2 ไม่
00:55:51 → 00:55:54เกิน 3 เดือนนะฮะเพียงแค่เพื่อนๆเปลี่ยน
00:55:54 → 00:55:57แหล่งแป้งนะครับเปลี่ยนแหล่งแป้งเปลี่ยน
00:55:57 → 00:56:02พวกก๋ยเตี๋ยวเส้นขนมปังเบเกอรี่ข้าวขาว
00:56:02 → 00:56:05ข้าวเหนียวขนมจีนเปลี่ยนแป้งเหล่านั้นฮะ
00:56:05 → 00:56:08แป้งเหล่านั้นเป็นแป้งปลายสายเป็นแป้งสี
00:56:08 → 00:56:11แดงมันไม่มีสารอาหารอะไรเลยยกเว้น
00:56:11 → 00:56:13คาร์โบไฮเดรตกับ
00:56:13 → 00:56:17แคลอรี่เปลี่ยนมาเป็นคิัว 3 สีถั่วลูกไก่
00:56:17 → 00:56:21นะครับหรือจะเป็นถั่วธัญพืชอื่นๆนะฮะไม่
00:56:21 → 00:56:25ว่าจะเป็นถั่ว 5 สีนะครับถั่วขาวถั่ว
00:56:25 → 00:56:31เขียวนะครับถั่วดำถั่วแดงนะฮะ
00:56:31 → 00:56:37อืโอเคขอบคุณมากนะฮะเปลี่ยนมาเป็นคิัว 3
00:56:37 → 00:56:40สีนะหรือจะเป็นถั่วลูกไก่นะครับอันนี้หมอ
00:56:40 → 00:56:43มีสูตรถั่วออร์แกนิคให้เพื่อนๆมากกว่า 20
00:56:43 → 00:56:46รายการในแอปเขียวนะครับในแอปเขียวให้
00:56:46 → 00:56:48เพื่อนๆพิมพ์ว่าถั่วธัญพืชออร์แกนิคลงมา
00:56:48 → 00:56:51เนาะใครอยากได้พิมพ์ว่าถั่วธัญพืช
00:56:51 → 00:56:54ออร์แกนิคนะฮะรวมถึงอันนี้สู้มะเร็งสู้ไข
00:56:54 → 00:56:57มันสู้โรคอ้วนนะครับเมล็กเมล็ดธัญพืช
00:56:57 → 00:57:00อย่างเช่นเมล็ดฟักทองนะครับเมล็ดทันตะวัน
00:57:00 → 00:57:03นะครับเมล็ดเจียเมล็ดแฟกแต่ขอเป็นแฟกสี
00:57:03 → 00:57:07น้ำตาลนะแล้วก็งาดำงาขาวด้วยนะครับนี่คือ
00:57:07 → 00:57:11สิ่งที่จะสู้มะเร็งสิ่งที่จะสู้ไขมันใน
00:57:11 → 00:57:15เลือดใครไขมันเลือดสูงกินตามนี้นะครับกิน
00:57:16 → 00:57:18ตามนี้คุณจะได้ทั้งแมกนีเซียมธรรมชาติกาก
00:57:18 → 00:57:21ใยธรรมชาติและโปรตีนจากพืชขอบคุณมากพี่
00:57:21 → 00:57:24นินิวนะครับโอ้โหอะไรเนี่ยส่งมาอะไรมาให้
00:57:24 → 00:57:27หมเยอะมากเลยขอบคุณพี่นินิวมากนะฮะมะเร็ง
00:57:27 → 00:57:30โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้นะครับกลัวอาหาร
00:57:30 → 00:57:33ธรรมชาติจากพืชนะครับพนี่นิวขอบคุณมาก
00:57:33 → 00:57:36พนี่นิวมีคำถามมั้ถามอมาเลยนะเดี๋ยวหมอ
00:57:36 → 00:57:39โคชิให้ฟรีนะฮะส่งของขวัญมามเยอะมากเลยนะ
00:57:39 → 00:57:44ครับไขมันในเลือด ldl ไตกีสลายกลัวขี้นัว
00:57:44 → 00:57:48ถั่วลูกไก่และถั่ว 5 สีหรือถั่วขาวนะครับ
00:57:48 → 00:57:51ยิ่งเป็นเบาหวานยิ่งต้องกินถั่วขาวยิ่ง
00:57:51 → 00:57:56เป็นโรคเรื้อรังนะท้องผูกไขมันนยสูงโรก
00:57:56 → 00:57:59อ้วนไขมันพอกปักกดไหลย้อนเป็นเก๊าทยิ่ง
00:57:59 → 00:58:04ต้องกินถั่วเหรียญทองถั่วในที่นี้ไม่ใช่
00:58:04 → 00:58:07ถั่วลิสงไม่ใช่ถั่วอัลมอนนะครับไม่ใช่
00:58:07 → 00:58:10ถั่วแข็งนะแต่เป็นถั่วเปลือกอ่อนนะครับ
00:58:10 → 00:58:13ติตอกใครอยากได้ไปที่แอปเขียวนะฮะพิมพ์
00:58:13 → 00:58:16ว่าถั่วออร์แกนิคนะครับของแท้จะมีตรา
00:58:16 → 00:58:20สัญลักษณ์สูตรดโอ๊คนะครับถ้าของปลอมจะไม่
00:58:20 → 00:58:24มีตราสัญลักษณ์สูตรดรโอ๊คนะครับพี่กวี
00:58:24 → 00:58:28พิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิกอย่าลืมเช็คใน inbox
00:58:28 → 00:58:30ด้วยนะครับอย่าลืมเช็คในกล่องข้อความด้วย
00:58:30 → 00:58:31นะ
00:58:31 → 00:58:37ฮะอือร้อนมากิยังไม่เก็กร้อนมากโอเคได้ๆๆ
00:58:37 → 00:58:41ตอนนี้เลยเหรอเพว่าเช็คเอาช่วยช่ดู
00:58:41 → 00:58:44คอมเมนต์ด้วยเด้อช่วยดูคอมเมนต์ด้วยนะฮะ
00:58:44 → 00:58:48ใครอยากได้สูตรถั่วพิมพ์ว่าถั่วนะฮะถั่ว
00:58:48 → 00:58:51เหรียญทองนะเป็นสเก็ดเงินห้ามกินอาหารแบบ
00:58:51 → 00:58:54ไหนอาหารสีแดงทั้งหมดที่ผมบอกมาในต้นไลฟ์
00:58:54 → 00:58:58เลยนะครับคุณเมนะฮะเปลี่ยนเป็นกินอาหาร
00:58:58 → 00:59:01เหรียญทองครับนะฮะถ้ายังไม่มีสูตรอาหาร
00:59:01 → 00:59:04เหรียญทองพี่เมย์แชร์ไลฟ์นี้นะผมมีภาพ
00:59:04 → 00:59:07สูตรอาหารเหรียญทองให้ไปที่ไปที่แอปเขียว
00:59:07 → 00:59:10แล้วก็หมอเคยทำไลฟ์เรื่องโรคแพ้ภูมิตัว
00:59:10 → 00:59:13เองไปแล้วนะครับเอากลับขึ้นไปก็ได้สเก็ต
00:59:14 → 00:59:16เงินสเก็ตเงินมันคือโรคแพ้ภูมิตัวเองนะ
00:59:16 → 00:59:19ครับดังนั้นไปขอดูไลฟ์โรคแพ้ภูมิตัวเอง
00:59:19 → 00:59:21เนาะนะครับไม่ว่าจะเป็นลำไส้รั่วสะเก็ด
00:59:21 → 00:59:25เงินรูมาตอยอ่าไทรอยด์เป็นพิษฮาชิโมโตนะ
00:59:25 → 00:59:29ฮะเออพวกนี้มันคือโรคออโตอิมมูนนะครับไป
00:59:29 → 00:59:32บำรุงลำไส้ให้ดีนะครับเรี่ยงอาหารกระตุ้น
00:59:32 → 00:59:36ทำให้เกิดภาวะอักเสบนะครับเรื่องของนมวัว
00:59:36 → 00:59:40เบเกอรี่อาหารปิ้งย่างเนื้อแปรลูกนะครับ
00:59:40 → 00:59:45อ่าขนมหรืออะไรที่มันอยู่ในสูตรสีแดงนะ
00:59:45 → 00:59:48ครับนึกอะไรไม่ออกไปเช็คสูตรอาหารที่ผมมี
00:59:48 → 00:59:50ให้เพื่อนๆก่อนเลยโอเคไทุกคนนะครับเก็ด
00:59:50 → 00:59:53พิมพ์เก็ดลงมานะฮะเก็ดพิมพ์ถั่วเหรียญทอง
00:59:53 → 00:59:55นะใครอยากได้ถั่วเหรียญทองพิมพ์ว่าถั่ว
00:59:55 → 00:59:58เหรียญทองแล้วเช็คใน inbox นะ
00:59:58 → 01:00:01ครับพี่อันอิมๆถามว่าจะมาหาคุณหมอได้ที่
01:00:01 → 01:00:04ไหนนะฮะผมมีโปรแกรมตรวจสุขภาพนะครับพิมพ์
01:00:04 → 01:00:06ว่านัดตรวจลงมาได้นะครับพิมพ์ว่านัดตรวจ
01:00:06 → 01:00:09ลงมานะครับพิมพ์ว่านัดตรวจนะคุณอันอิมอิ
01:00:09 → 01:00:13นะพิมพ์ว่านัดตรวจนะ
01:00:13 → 01:00:17ครับพี่ pnr ตุ๊กตาสวัสดีนะครับยังไม่มี
01:00:17 → 01:00:21ศูนยอาหารนะครับพี่ตุ๊กตานะ
01:00:21 → 01:00:27ฮะอืเดี๋ยวนะทุกคนพากินสอาหารแบบกินอาหาร
01:00:27 → 01:00:30แบบไหนกินอาหารเหรียญทองครับนะกินตามสูตร
01:00:30 → 01:00:34อาหารเหรียญทองครับพี่เมยจันแอดไปที่แอป
01:00:34 → 01:00:37เขียวนะเพิ่มเพื่อนเพิ่ม Line ID ไปที่
01:00:37 → 01:00:41แอปเขียวแล้วบอกว่าอยากนัดตรวจกับคุณหมอ
01:00:41 → 01:00:44นะครับพิมพ์ชื่อรายละเอียดที่อยู่เบอร์
01:00:44 → 01:00:47โทร LINE ID เดี๋ยวถ้ามีคิวแล้วจะมีคน
01:00:47 → 01:00:49โทรไปเชิญมานะครับตอนนี้หมอกำลัง set up
01:00:49 → 01:00:52ศูย์ wellness ศูนยชลองไวของผมอยู่นะครับ
01:00:52 → 01:00:55แอดไปที่แอปเขียวนะครับแอดไปที่แอปเขียว
01:00:55 → 01:01:00นะฮะ
01:01:00 → 01:01:05โอเคเราเหลือเรื่องอาหารเช้าเร่งหัวใจวาย
01:01:05 → 01:01:09นะครับเนาะมาโหพักพักเหนื่อยดื่ม luminex
01:01:09 → 01:01:11คอ
01:01:11 → 01:01:13ก่อน
01:01:13 → 01:01:18อืรสชาติดี
01:01:18 → 01:01:23มากคาคาคาคาออร์แกนิค
01:01:23 → 01:01:29ก่อนอืนี่ดี
01:01:29 → 01:01:32มากนี่คือสุดยอด
01:01:32 → 01:01:36อาหารสู้ไขมันในเลือดเลยนะทุกคนใกล้สู้ไข
01:01:36 → 01:01:39มันในเลือดนะฮะคือ
01:01:39 → 01:01:43คาคาสุดยอดเครื่องดื่มในมื้อเช้าลดพุง
01:01:43 → 01:01:47กระตุ้นหน้าใสสู้ไขมันในเลือดคาคาแท้คาคา
01:01:48 → 01:01:51ออร์แกนิคหรือจะเป็นคาคานิ 1 ช้อนโต๊ะกิน
01:01:51 → 01:01:56กับมื้อเช้าอย่าใส่นมอย่าใส่นมข่นโอเคมย
01:01:56 → 01:01:59อย่าใส่นมอย่าใส่นมข้นอย่าใส่น้ำผึ้งอย่า
01:01:59 → 01:02:04ใส่นมพืชอย่าใส่นมโอ๊ตเอาแค่คาคากับน้ำ
01:02:04 → 01:02:09โอเคป่ะคาเคากับน้ำ 2 มัชฉะแต่มัจฉะเรา
01:02:09 → 01:02:13ดื่มกันหมดไปแล้วนะฮะอื้อมัชฉะหรือจะเป็น
01:02:13 → 01:02:17fex Fiber 7วนะครับดื่มก่อนมื้ออาหาร
01:02:17 → 01:02:19แต่มัชฉะจะดื่มเมื่อไหร่ก็ได้จะพร้อมจะ
01:02:19 → 01:02:23ก่อนจะหลังก็ได้นะครับไม่ผิดนะฮะแต่
01:02:23 → 01:02:27เหมือนเดิมนะอย่าไปผสมกับนนมวัวอย่าไปผสม
01:02:27 → 01:02:31กับนมโอ๊ตนะครับอย่าไปผสมกับนมทุกอย่าง
01:02:31 → 01:02:34เลยไม่ต้องนะครับไม่ต้องนะมันยิ่งจะลดสาร
01:02:34 → 01:02:37ต้านอักเสบนะฮะแล้วใครที่เป็นหัวใจวนมา
01:02:37 → 01:02:41ก่อนเป็นสตกมาก่อนนะดื่มคาคาออร์แกนิคนะ
01:02:41 → 01:02:45ครับออร์แกนิจะดีที่สุดนะครับอาจจะช่วย
01:02:45 → 01:02:47เพิ่ม Stemcell mobilization จากไข
01:02:47 → 01:02:50กระดูกไปที่กล้ามเนื้อที่มันตายไปแล้วอัน
01:02:50 → 01:02:54นี้มีงานวิจัยของคุณหมอิมลีนะครับที่เขา
01:02:54 → 01:02:57ให้แบ่งกลุ่มคน 2 กลุ่มกลุ่มนึงกิน Dark
01:02:57 → 01:02:59ช็อกโกแลตอีกกลุ่มนึงไม่ดื่มผ่านไปผ่านไป
01:02:59 → 01:03:023 เดือนนะฮะกลุ่มผู้ป่วยหัวใจไวนที่ดื่ม
01:03:02 → 01:03:04Dark ช็อกโกแลตหรือถ้าดีที่สุดก็เป็น
01:03:04 → 01:03:07คาเคาเนี่ยพบว่ากล้ามเหัวใจที่มันเคยขาด
01:03:07 → 01:03:10เลือแล้วมันตายไปเนี่ยมันฟื้นฟูกลับขึ้น
01:03:10 → 01:03:14มานะฮะมันกลับมามีมันช่วยซ่อมแซมได้ฟื้น
01:03:14 → 01:03:17ฟูกล้ามเนื้อหัวใจที่มันวายไปแล้วนะครับ
01:03:17 → 01:03:21คาข่าวนะ ca cao คาานะครับมันคือโกโก้
01:03:22 → 01:03:25แท้นะครับหรือช็อกโกแลตแท้หรือโกโก้ของ
01:03:25 → 01:03:28แท้นะครับใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่าคาคาเนาะ
01:03:28 → 01:03:30หรือไปที่แอปเขียวนะครับระวังคาคาใน
01:03:30 → 01:03:34tiktok ส่วนใหญ่นะเอาคลิปผมไปใช้นะครับ
01:03:34 → 01:03:37เอาคลิปผมไปใช้เอาเสียงผมไปใช้นะครับหมอ
01:03:37 → 01:03:41โอ๊คไม่มีคาคาแบบกระปุกนะครับผมไม่มีคาคา
01:03:41 → 01:03:43แบบกระปุกแบบกระป๋องนะครับแบบนั้นไม่ใช่
01:03:43 → 01:03:46ของแท้ของผมนะครับอาจจะเป็นของแบรนด์อื่น
01:03:46 → 01:03:49ก็อาจจะออร์แกนิคหรือไม่ออร์แกนิคอันนี้
01:03:49 → 01:03:52ผมไม่ทราบแต่เพื่อนๆต้องระวังนะครับคาคา
01:03:52 → 01:03:55ดื่มตอนเช้าได้ดื่มตอนสายก็ได้ดื่มกลาง
01:03:55 → 01:03:57วันก็ได้นะครับดื่มเย็นก็ได้้าคุณไม่ได้
01:03:57 → 01:04:00sensitive ต่อกาเฟอีนนะครับกับมัจฉะก็
01:04:00 → 01:04:04เหมือนกันนะครับคาคามัจฉะนะครับแล้วผมก็
01:04:04 → 01:04:08จะดื่มเป็นเจ้าตัว fex fex Fiber 7 นะ
01:04:08 → 01:04:13ครับกับไลม 4 น้ำเยลดไขมันเลวดีมากๆรดพุง
01:04:13 → 01:04:17ดีมากๆแล้วก็สู้มะเร็งดีมากๆนะคาคา
01:04:17 → 01:04:21ออร์แกนิัะออแกนิ cium hus แบบผง
01:04:21 → 01:04:25ออร์แกนิ fex Fiber 7 ดื่มก่อนอาหารนะ
01:04:25 → 01:04:29ครับคาคาต้องสกัดเย็นมยคาคามันไม่สกัด
01:04:29 → 01:04:31เย็นนะเพราะคาคามันไม่ได้สกัดอะไรเลยมัน
01:04:31 → 01:04:35เป็นผงต้องเป็นคือมันไม่มีคำว่าสกัดเย็น
01:04:35 → 01:04:38นะครับนะคาคาไม่มีสกัดเย็นนะถ้าเมาบอกว่า
01:04:38 → 01:04:40คาคาสกัดเย็นนั่นคือหลอกคมันอยู่มันไม่มี
01:04:40 → 01:04:44คาคาสกัดเย็นคาคาคือไม่ผ่านกระบวนการอะไร
01:04:44 → 01:04:48เลยแค่ว่าตากแห้งแล้วบดให้เป็นผงเฉยๆนะ
01:04:48 → 01:04:52ครับดังนั้นไม่มีคาคาสกัดเย็นโอเคมยอัน
01:04:52 → 01:04:54นั้นเป็น mn ด้วคือคุณอาจจะเข้าใจผิดอยู่
01:04:55 → 01:04:58นะครับมันมีคาคากับโกโก้เนาะโกโก้คือแปล
01:04:58 → 01:05:04รูปแล้วนะครับโกโก้คือแปลรูปแล้วแต่คาคา
01:05:05 → 01:05:10คือนกมันไม่กลัวเลยนะนะทุกคนมีนกมาก่อนก
01:05:10 → 01:05:14มันไม่กลัวเลยคาคาคือของแท้จากต้นจาก
01:05:14 → 01:05:18เมล็ดคาา is What Chocolate is Made
01:05:18 → 01:05:21of นะฮะคาคาคือสิ่ง
01:05:21 → 01:05:26ที่บริษัทช็อกโกแลตเทำช็อกโกแลตขึ้นมานะ
01:05:26 → 01:05:31ครับคาคาคือมันผลต้นคาคาของแท้ที่มีสาร
01:05:31 → 01:05:35บำรุงสมองสูงมี l3 โมนมี
01:05:35 → 01:05:40ฟมอยมีสารต้านอักเสบมีพอลิฟีนอลสูงแล้วก็
01:05:40 → 01:05:43มีแินอยู่ด้วยแต่มันมีสารต้านอักเสบชื่อ
01:05:43 → 01:05:47ว่า flonal นะครับในในในคาคาเนี่ยสูงมาก
01:05:47 → 01:05:51นะฮะบำรุงเรื่องสมองลดไขมันเลวบำรุงผิวนะ
01:05:51 → 01:05:56ฮะบำรุงไขมันในเลือดนะแล้วกินกับกาแฟก็
01:05:56 → 01:05:58ได้นะครับเอออีกอันนึงที่ช่วยลดไขมันเรว
01:05:58 → 01:06:03นะครับก็คือกาแฟดำนะครับผมจะเอากาแฟดำนะ
01:06:03 → 01:06:06มีสูตรของหมอเอง solana Black Coffee
01:06:06 → 01:06:08นะฮะ Black solana Black Coffee ผมจะ
01:06:08 → 01:06:12ผสมกับคาคานะฮะเป็น่านะครับอันนี้เป็น
01:06:12 → 01:06:16เครื่องดื่มที่จะช่วยลดไขมันเรวคุณได้นะ
01:06:16 → 01:06:19ครับจะช่วยลดไขมันพอกตักคุณได้นะครับแต่
01:06:19 → 01:06:24ย้ำและย้ำว่าห้ามใส่ Coffee เนะครับอย่า
01:06:24 → 01:06:26ใส่ C
01:06:26 → 01:06:30อย่าใส่ครีมเทียมอย่าใส่เนยนะครับ there
01:06:30 → 01:06:33is really No Point in putting in
01:06:33 → 01:06:36Butter in your Coffee ยกเว้นว่าคุณ
01:06:36 → 01:06:40จะโหคุณจะกินคีโตจ๋าเลยนะแล้วคุณพลังงาน
01:06:40 → 01:06:42คุณไม่ได้จากอะไรเลยแต่ก็ระวังนะครับ
01:06:42 → 01:06:46เพราะว่าเนยกินมากๆไขมันก็ขึ้นนะครับเนย
01:06:46 → 01:06:50คุณกินมากๆ ldl ก็ขึ้นนะครับคาคาใครหาไม่
01:06:50 → 01:06:52ได้ tiktok ไปที่แอปเขียวนะครับ tiktok
01:06:52 → 01:06:55ไปที่แอปเขียวนะครับไปที่แอปเขียว @d นะ
01:06:55 → 01:06:59นะฮะเพิ่มเพื่อนไปที่แอปเขียวนะครับเก็ท
01:06:59 → 01:07:04พิมพ์ว่าคาคานะฮะใส่นมพิตาชิโอได้ยใส่ได้
01:07:04 → 01:07:07นะครับแต่ขอไม่หวานนะคือนมที่ผมหยวนให้ก็
01:07:07 → 01:07:11คือนมพิตาชิโอนะครับแต่ถ้าดีที่สุดก็ไม่
01:07:11 → 01:07:13ต้องใส่นะครับใส่แค่น้ำเปล่าอย่างเดียวนะ
01:07:13 → 01:07:18ครับคาคาออร์แกนิกสูตรดโอ๊คจะไม่มีแบบ
01:07:18 → 01:07:21กระป๋องจะไม่มีแบบกระป๋องจะไม่มีแบบขวดนะ
01:07:21 → 01:07:24ครับถ้าเพื่อนๆไปสั่งแบบกระป๋องแบบขวดมา
01:07:24 → 01:07:28ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ของผมเลยนะครับพี่
01:07:28 → 01:07:30สุรัตน์บอกว่าไขมันสูงมากช่วยแนะนำหน่อย
01:07:30 → 01:07:32กินอาหารเหรียญทองครับไปขอสูตรอาหาร
01:07:32 → 01:07:34เหรียญทองพี่สุรัตพิมพ์ว่าเหรียญทองแล้ว
01:07:34 → 01:07:37ไปที่แอปเขียวนะกินไล่นพัก่อนอาหารลด
01:07:37 → 01:07:41อาหารสีแดงกินถั่ว 8 อย่างที่ผมบอกไปนะ
01:07:41 → 01:07:44ครับกินถั่วแทนแป้งถั่วเปลือกอ่อนนะกิน
01:07:44 → 01:07:46ถั่วเปลือกอ่อนแทนแป้งแล้วไขมันเลวพี่
01:07:46 → 01:07:50สุรัตน์จะลดลงแบบไวโคตรๆนะฮะคุยกับทีมงาน
01:07:50 → 01:07:54โมกเลยว่าไขมันสูงต้องกินอะไรยังไงบ้างนะ
01:07:54 → 01:07:58ครับสวัสดีคุณน้ำนะฮะสวัสดีทุกคนนะครับ
01:07:58 → 01:08:00สวัสดีพี่อมี่กดติดตามกันขอบคุณมากนะครับ
01:08:00 → 01:08:03พี่ป้าน้ำขอบคุณมากยังส่งของขวัญให้หม
01:08:03 → 01:08:07อยู่เรื่อยๆเลยนะครับอ่ะเราปิดกันที่ขนม
01:08:07 → 01:08:11เร่งหัวใจวายเร่งสมองตีบเร่งไขมันสูงเร่ง
01:08:11 → 01:08:15ไขมันอุดปันแล้วคนไทยรุม1ึฝรั่งก็ชอบกิน
01:08:15 → 01:08:20มากๆนะครับนี่จานนี้อ้วนขึ้น 10 กลแบบงงๆ
01:08:20 → 01:08:23เป็นเบาหวานเป็นไขมันพอกตัดเสี่ยงเส้น
01:08:23 → 01:08:26เลือดสมองตีบนะฮะแล้วก็ไตพังด้วย
01:08:26 → 01:08:27ก็
01:08:27 → 01:08:31คือนี่ Past Past หรือเบอรี่ทั้งหลายนะ
01:08:31 → 01:08:34ฮะเป็นไข่เมล็ดสูงหยุดกินเบเกอรี่ครับทุก
01:08:34 → 01:08:38คนนะ @d O นะครับ do ooc t o r oak
01:08:38 → 01:08:42ด้วยนะมีตัว k ตัว a ตัว k ด้วยนะครับนะ
01:08:42 → 01:08:45เห็นมยอันนี้คือเร่งเร่งหัวใจไวนเร่งไข
01:08:45 → 01:08:48มันอุตันนะครับเร่งหัวใจไวนเร่งไขมัน
01:08:48 → 01:08:51อุตันนะครับอันนี้ต้องระวังระวังให้ดีเลย
01:08:51 → 01:08:55นะฮะอันนี้คืออะไรัวซองนะฮะอันนี้ผมก็
01:08:55 → 01:08:57เรียกไม่ถูกเหมือนกันเนาะเบเกอรี่ทั้ง
01:08:57 → 01:09:02หลายโดนัทนะครับอ่าโดนัทครัวซองปลาต้งโก๋
01:09:02 → 01:09:06นะครับปลาตงโก๋มัฟฟินอ่ะชอบกินอันไหน
01:09:06 → 01:09:09มัฟฟินนะนี่โดนัทนี่แย่มากเลยทั้งแป้ง
01:09:09 → 01:09:12ทั้งทอดตีนกาจะมาไว้น่าจะแก่เร็วนะฮะ
01:09:12 → 01:09:16อักเสบสูงสุดๆเพิ่มค่าอักเสบเพิ่ม esr
01:09:16 → 01:09:21เพิ่ม crp ขนมปังโวดปลอมขนมปังขาวนะครับ
01:09:21 → 01:09:24เร่งไขมันสูงหมดเลยถ้าจะกินเบเกอรี่จริงๆ
01:09:24 → 01:09:28อันนี้นี่คือวอร์ดนะครับวอร์ดผมหยวนให้
01:09:28 → 01:09:33เป็นขนมปังอันเดียวที่ที่ที่กินพอได้นะ
01:09:33 → 01:09:36ครับที่กินพอได้เพราะเขามี lactic Acid
01:09:36 → 01:09:39producing bacteria นะครับขนมปังซาวโด
01:09:39 → 01:09:43พอกินได้นะครับโอเคมซาวโดนะมันมีโบโก
01:09:43 → 01:09:46ธรรมชาติแต่กินซาวโดมากๆไกีสไลดก็ขึ้นได้
01:09:46 → 01:09:49เหมือนกันนะครับอ่ะมีอะไรอีกที่คนไทยชอบ
01:09:49 → 01:09:52กินในมื้อเช้าซาลาเปานะครับระหว่างเพิ่ม
01:09:52 → 01:09:56ไขมันในเลือดนะฮะแล้วก็แพนเค้กที่มี
01:09:56 → 01:09:58ช็อกโกแลตนะครับแพนเค้กที่มีช็อกโกแลตนะ
01:09:58 → 01:10:03ฮะระวังให้ดีๆนะขนมจีบระวังด้วยขนมจีบนะ
01:10:03 → 01:10:06ครับแล้วก็สุดท้ายเลยทุกคนพวก French fry
01:10:06 → 01:10:10หรือ hash Brown พวกนี้ไขมันนสูงถึงแม้
01:10:10 → 01:10:13ว่าอาจจะไขมันน้อยนะครับระวังนะนะครับดัง
01:10:13 → 01:10:16นั้นเปลี่ยนไปกินนะฮะถั่วลูกไก่นะครับ
01:10:16 → 01:10:21ข้าวไรเบอร์รี่นะฮะคิัว 3 สีนะครับคินัว 3
01:10:21 → 01:10:24สีเข้าราสเบอร์รี่นะครับแป้งเหรียญทอง
01:10:24 → 01:10:29โอเคมมคุณลดเบเกอรี่ปลาต้โก๋ข้าวเหนียวนะ
01:10:29 → 01:10:33ครับอ่าลดแป้งขัดสีคาร์โบไฮเดรตเนกเกตขาบ
01:10:33 → 01:10:36ลงนะพวกเนี้ยมันไม่มีกากใหญ่มันไม่มี
01:10:36 → 01:10:39วิตามินเกลือแรกก็น้อยนะครับแล้วไขมันใน
01:10:39 → 01:10:42เลือดคุณก็จะสูงตลอดนะฮะเข้ากล้องเนี่ย
01:10:42 → 01:10:44ได้แต่มันจริงๆเข้ากล้องไม่ค่อยไม่ค่อยดี
01:10:44 → 01:10:48มากนะฮะขี้นัว 3 สีดีกว่าเยอะนะครับถั่ว
01:10:48 → 01:10:51ลูกไก่ดีกว่าเยอะนะครับถั่วเหลืองเป็นลูก
01:10:51 → 01:10:56เนี่ยดีกว่าเยอะนะฮะอ่าถั่ว 5 สีดีกว่า
01:10:56 → 01:10:59เยอะถั่วขาวดีกว่าเยอะนี่คือแหล่งแป้งที่
01:10:59 → 01:11:03คุณควรจะต้องกินในทุกๆเช้านะครับในทุกๆ
01:11:03 → 01:11:06เช้านะครับโอเคไทุกคนนะครับโอเคยเก็พิมพ
01:11:06 → 01:11:10เก็นะครับเก็พิมพ์เก็นะครับพี่ SS เจอร์
01:11:10 → 01:11:12ถามว่ามีตรวจสุขภาพมยมีครับพิมพ์ว่านัด
01:11:13 → 01:11:15ตรวจที่แอปเขียวเนาไปที่แอปเขียวแล้ว
01:11:15 → 01:11:17พิมพ์ว่านัดตรวจนะ
01:11:17 → 01:11:21ครับพิมว่านัดตรวจแล้วไปที่แอปเขียวนะ
01:11:21 → 01:11:24ครับข้าวราสเบอร์รี่ผมเฉยๆนะกินคินัว 3
01:11:25 → 01:11:28สีกับถั่วเปลือกอ่อน 8 อย่างดีกว่านะครับ
01:11:28 → 01:11:31ถ้าอยากได้สูตรถั่วลดไขมันเลวลดความอ้วน
01:11:31 → 01:11:34ไปที่แอปสีเขียวไม่ใช่ถั่วลิสงนะฮะพี่
01:11:34 → 01:11:38จินตนาถั่วลิสงต้องระวังบางทีถั่วลิสงอาจ
01:11:38 → 01:11:42จะทำให้เป็นมะเร็งตับนะเพราะมันมีสารพิษ
01:11:42 → 01:11:44อัลฟาทอกซินนะครับถ้ามันเป็นถั่วเก่าเนาะ
01:11:44 → 01:11:47มันมีเชื้อราแล้วเชื้อรานั้นมีสารพิษช่
01:11:47 → 01:11:50แราท็อกซินอันนี้คุณก็ต้องระวังนะใครที่
01:11:50 → 01:11:54ไปกินส้มตำไปกินร้านอาหารที่มีถั่วดิสงส์
01:11:54 → 01:11:58คุณคุณต้องระวังนะฮะถั่วเก่าผมพูดถึงถั่ว
01:11:58 → 01:12:00เปลือกอ่อนนะทุกคนถั่วเปลือกอ่อนนะครับ
01:12:00 → 01:12:04ไม่ใช่ถั่วลิสงถั่วลิสงที่ดีก็มีถั่วลิสง
01:12:04 → 01:12:07ที่กินแล้วเสี่ยงตายก็มีนะครับดังนั้นกิน
01:12:07 → 01:12:09อย่างระมัดระวังนะฮะโอ้อีกอันนึงที่ไม่
01:12:09 → 01:12:12ได้พูดไปเลยนะทุกคนอาหารเช้าเร่งเร่งไข
01:12:12 → 01:12:16มันอาหารเช้าเร่งไขมันอุดตันอีกอันนึงนะ
01:12:16 → 01:12:20ทุกคนก็คือซีเรียวนะครับซีเรียลกับเค้ก
01:12:20 → 01:12:24กับนมนะฮะซีเรียลนี่ใครที่กินทุกวันนะผม
01:12:24 → 01:12:28บอกเลยว่าไขมันพอกตัดมาแน่นอนไขมันพอกตับ
01:12:28 → 01:12:31มาแน่นอนถ้าคุณกินมื้อเช้าแบบนี้ 1 คือ
01:12:31 → 01:12:36ซีเรียลกับนมเยิ้มๆ 2 คือโรตี 3 แพนเค้ก
01:12:36 → 01:12:39นะ 4 เนช fry หรือแฮช Brown 5 ข้าว
01:12:40 → 01:12:44เหนียวหมูทอดเมืเช้าคนไทยเร่งเร่งตายเร็ว
01:12:44 → 01:12:49เร่งมะเร็งข้าวเหนียวกับหมูทอดหรือ 5 ปลา
01:12:49 → 01:12:53ต้องโก๋อย่าปลาต้องโก๋เอาให้น้อยนะครับ
01:12:53 → 01:12:56เคยเห็นน้ำมันปลาต้องโก๋มอ่ะมีใครเคยไป
01:12:56 → 01:12:59เห็นน้ำมันที่เขาใช้ทอดปลานโก๋ป่ะมันเป็น
01:12:59 → 01:13:02สีอะไรสีดำตี๋เลยนะครับอันนี้คือสารเร่ง
01:13:02 → 01:13:05มะเร็งเร่งอักเสบเร่งหลอดเลือดอุดตันนะ
01:13:05 → 01:13:09ครับเร่งแก่เร่งอ้วนนะครับเร่งตายคือไข
01:13:09 → 01:13:13มันหรือน้ำมันทอดซ้ำนะครับในโรตีในปลา
01:13:13 → 01:13:17ต้้งโก๋ในโดนัทนะครับในพวกไข่เจียวไข่ดาว
01:13:17 → 01:13:20นะครับดังนั้นถ้าคุณกินแบบข้าวไข่เจียว
01:13:20 → 01:13:24ไข่ดาวหรือเอ่อข้าวเหนียวหมูทอดข้าว
01:13:24 → 01:13:27เหนียวเนื้อทอดทอในทุกเช้านะฮะอันนี้ต้อง
01:13:27 → 01:13:30ระวังให้ดีๆเลยมะเร็งม้าแน่นอนนะกุนเชียง
01:13:30 → 01:13:32นะฮะ
01:13:32 → 01:13:37เบคอนนะครับลูกชิ้นนะฮะแป้งทอดนะฮะอ่า
01:13:37 → 01:13:42เนี่ยกุนเชียงนะครับหมูยอเนื้อลมควัน
01:13:42 → 01:13:45ระวังนะครับระวังอ่ะมีใครเคยเห็นน้ำมัน
01:13:45 → 01:13:50ที่เขาใช้ทอดปลาต้โก๋นะดำมถ้าดำพิมพ์ว่า
01:13:50 → 01:13:53ดำนะครับดำพิมพ์ว่า
01:13:53 → 01:14:01ดำดำพิมพ์ว่าดำลงมานะ
01:14:01 → 01:14:05ฮะถ้าดำิมว่าดำพิมพ์ว่าดำนะครับโอ้โหนกนก
01:14:05 → 01:14:08นกในนี้เยอะมากนะทุกคนนะ
01:14:09 → 01:14:12ฮะดำพิมพ์ว่าดำลง
01:14:12 → 01:14:16มาพี่อพรบอกว่าไม่ถ่ายมอที่ 3 พอใช้ยา
01:14:16 → 01:14:19ระบายช่วยย่อยได้นะคะเริ่มปรับอยู่เก่ง
01:14:19 → 01:14:23มากพี่อาภรครับพี่อาภรที่เป็นท้องผูกพี่
01:14:23 → 01:14:26อาภรไปเสริ์ฟแมกนีเซียมนะของหมอโอคนะ
01:14:26 → 01:14:29พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับไปเสริมไฟเบอร์
01:14:29 → 01:14:32ไลมพก่อนมื้ออาหารกับน้ำครึ่งลิตรนะครับ
01:14:32 → 01:14:36ไปเสริมโอเมก้า 3 นะครับแล้วจะท้องดีไป
01:14:36 → 01:14:41เสริมโบติกไปเสริม D3 K2 นะพิอาภรช่วย
01:14:41 → 01:14:43ย่อยมันเป็นคียงแค่ตัวเดียวที่ช่วยได้แต่
01:14:43 → 01:14:47ต้องกินตัวอื่นด้วยนะครับ cium hus fex
01:14:47 → 01:14:50Fiber 7 อีกตัวนึงแยกกันนะดื่มน้ำก่อน
01:14:50 → 01:14:53มื้ออาหารทุกมื้อครึ่งลิตรกับไลมพั 1
01:14:53 → 01:14:56ช้อนโต๊ะนะครับประมาณประมาณ 15 นาทีนะกิน
01:14:56 → 01:14:59อะโวคาโดกินผักกินกากใยกินสูตรอาหาร
01:14:59 → 01:15:02เหรียญทองแล้วช่วยย่อยก่อนและหลังมื้อ
01:15:02 → 01:15:04อาหารนะครับช่วยย่อยก่อนและหลังมื้ออาหาร
01:15:04 → 01:15:07แล้วกินข้าวเสร็จไปเดินนะครับระหว่างมื้อ
01:15:07 → 01:15:10ค่อยดื่มน้ำหลังมื้ออาหารอย่าดื่มน้ำเยอะ
01:15:10 → 01:15:12นะครับใครที่เป็นท้องผูกพิมพ์มาบอกหมก
01:15:12 → 01:15:15หน่อยว่าท้องผูกใครท้องผูกพิมพ์ว่าท้อง
01:15:15 → 01:15:18ผูกพี่ทันจิรารีบไปขอสูตรอาหารเหรียญทอง
01:15:18 → 01:15:21ที่แอปเขียวด่วนๆเลยนะครับนะใครที่เป็น
01:15:21 → 01:15:23ท้องปลูกไปกินช่ยย่อยซะไปเสริมไซเลมพัส
01:15:24 → 01:15:28ก่อนมื้ออาหารซะไปกินถั่ว 8 ชนิดซะโอเคย
01:15:28 → 01:15:30นะครับช่วยย่อยก่อนอาหารแลช่วยย่อยหลัง
01:15:30 → 01:15:34อาหารนะครับโหหลายคนท้องผูกถ้าคุณท้องผูก
01:15:34 → 01:15:39ไปกินไซเลียมพัสูตรดรโอ๊คไปที่แอปเขียวไป
01:15:39 → 01:15:42ที่แอปเขียวโอ้โหหลายคนท้องผูกมากเลยเนาะ
01:15:42 → 01:15:46อืทำไมหลายคนท้องผูกกันจัดๆเลยนะฮะแิไอร์
01:15:46 → 01:15:49VEGA ก็ช่วยเรื่องท้องผูกได้นะครับข้าว
01:15:49 → 01:15:52ขี้นัวเนี่ยช่วยเรื่องท้องผูกได้นะครับ
01:15:52 → 01:15:55ถั่วลูกไก่ช่วยเรื่องท้องผูกได้นะครับ
01:15:55 → 01:15:58เมล็ดฟักทองเมล็ดพันตะวันเมล็ดเจียเมล็ด
01:15:58 → 01:16:02แฟกสีน้ำตาลช่วยเรื่องท้องผูกได้นะครับนะ
01:16:02 → 01:16:06อ่าพี่กำเกลานะครับพี่นวพรแลพี่ทุกคนใน
01:16:06 → 01:16:10แอปสีฟ้าหรือแอปสีแดงคุยกับทีมงานมกเลย
01:16:10 → 01:16:14ว่าขอโปรท้องผูกนะครับขอโปรท้องผูกท้อง
01:16:14 → 01:16:18ผูกอยากได้ไซเลียมแบบผงท้องผูกอยากได้
01:16:18 → 01:16:21แมกนีเซียมนะครับอยากได้วิตามิน D3 K2
01:16:21 → 01:16:25อยากได้ถั่ว 8 ชนิดนะครับโอเคไหนะครับ
01:16:25 → 01:16:29พี่เรดมี่สวัสดีนะครับใครกินตามสูตรอาหาร
01:16:29 → 01:16:31เหรียญทองของผม 1 เดือนนะครับแล้วเสริม
01:16:31 → 01:16:34สารสกัดจำเป็นที่ผมบอกไปท้องผูกจะหายเป็น
01:16:34 → 01:16:38ปิดทิ้งนะครับไขมันในเลือดจะดีพุงจะยุบ
01:16:39 → 01:16:42เบาหวานไขมันความดันทุกอย่างจะดีหมดแต่
01:16:42 → 01:16:45คุณต้องกินให้ได้เป๊ะๆเลยนะหรืออย่างน้อย
01:16:45 → 01:16:48ปรับให้ได้มากที่สุดนะครับคาคานิสก็ช่วย
01:16:49 → 01:16:53เรื่องท้องผูกนะคาคานิสนะฮะเ่อตัวช่วย
01:16:53 → 01:16:55ย่อยกินก่อนด้านหลังนะครับไซเลียมพัก่อน
01:16:55 → 01:16:58มื้อ 15-30 นาทีแมกนีเซียมทุกเช้าและก่อน
01:16:58 → 01:17:03นอน D3 K2 พร้อมอาหารมื้อแรกนะครับ D3
01:17:03 → 01:17:06K2 พร้อมอาหารมื้อแรกนะครับโอเคมยพี่
01:17:06 → 01:17:09จินตนาถามว่าถั่ว 8 ชนิดคืออะไรเป็นถั่ว
01:17:09 → 01:17:11เปลือกอ่อนนะครับเป็นหัวเปลือกอ่อนประมาณ
01:17:11 → 01:17:154 รายการที่ผมเอามารวมกันนะครับจะลดทั้ง
01:17:15 → 01:17:18ไขมันน้ำตาลเบาหวานความดันโรคอ้วนแล้วก็
01:17:18 → 01:17:21ท้องผูกแล้วก็สู้มะเร็งลำไส้นะครับเป็น
01:17:21 → 01:17:24อาหารชะลอวัยที่คนไทยไม่รู้จักมีถั่ว
01:17:24 → 01:17:25เหลือ
01:17:25 → 01:17:27เป็นเม็ดนะถั่วเหลืองเป็นเม็ดออร์แกนิค
01:17:27 → 01:17:30ถั่วขาวถั่วเขียวถั่วแดงถั่วดำถั่วลูกไก่
01:17:30 → 01:17:33ถั่วเลนิข้าวขินัวนะครับนี่คือถั่ว 8
01:17:33 → 01:17:37ชนิดที่ทุกคนควรกินอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
01:17:37 → 01:17:39ขอแค่ 1 มื้อก่อนคุณไม่ต้องกินทุกมื้อก็
01:17:39 → 01:17:42ได้ขอแค่มื้อเดียวก่อนแล้วผลเลือดคุณจะดี
01:17:42 → 01:17:46ขึ้นพี่ป้าน้ำขอบคุณมากนะพี่ป้าน้ำขอบคุณ
01:17:46 → 01:17:48มากนะ facebook พิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคลง
01:17:48 → 01:17:50มานะครับ Facebook พิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิค
01:17:50 → 01:17:51ลงมานะ
01:17:51 → 01:17:56ครับหรือใครที่เป็นท้องผูกนะฮะพิมพ์ว่า
01:17:56 → 01:17:58ช่วยย่อยนะครับพิมพ์ว่าช่วยย่อยลงมานะ
01:17:58 → 01:18:02ครับคิัวไป 1 ตัวแต่มีไลมอยู่แล้วพพรเป็น
01:18:02 → 01:18:04ไซเลียมแบบผงหรือเปล่านะครับถ้าเป็น
01:18:05 → 01:18:07ไซเลียมที่ประเทศไทยจะไม่เหมือนไซเลียม
01:18:07 → 01:18:09ของโมนะครับไซเลียมในประเทศไทยมันจะไม่
01:18:09 → 01:18:13ใช่แบบผงแล้วก็สู้ไม่ได้เลยนะครับคุณภาพ
01:18:13 → 01:18:16ต่างกันนะครับคุณภาพต่างกันนะครับใครที่
01:18:16 → 01:18:18เป็นท้องผูกพิมพ์ว่าช่วยย่อยลงมาพิมพ์ว่า
01:18:18 → 01:18:20ช่วยย่อยหรือพิมพว่าท้องผูกนะใน Facebook
01:18:20 → 01:18:23แล้วเดี๋ยวดูสูตรใน inbox นะครับดูสูตรใน
01:18:23 → 01:18:25inbox นะฮะ
01:18:25 → 01:18:28โอเคนะทุกคนนะครับในมื้อนี้ผมคิดว่าน่าจะ
01:18:28 → 01:18:31พูดไปเกือบหมดทุกอย่างแล้วะนะครับเกือบ
01:18:31 → 01:18:34หมดทุกอย่างะสวัสดีพี่บิตะนะครับถั่ว
01:18:34 → 01:18:36เปลือกอ่อนต้มกินใช่มยใช่นะครับพี่แอนดี้
01:18:36 → 01:18:40เนาะวิธีกินถั่วเปลือกอ่อนให้ท้องผูกหาย
01:18:40 → 01:18:43ขับถ่ายดีไขมันลดพุงยุบ 10 กลง่ายๆใน 3
01:18:43 → 01:18:46เดือนนะฮะคือเอาถั่ว 8 ชนิดของผมสูตร
01:18:46 → 01:18:49ออร์แกนิคดอกโอ๊คมาต้มก่อนต้มด้วยน้ำ
01:18:49 → 01:18:52สะอาดแล้วแช่ในตู้เย็นข้ามวันแล้วค่อยเอา
01:18:52 → 01:18:55ไปหุงในหม้อหุงข้าวหรือหุงในหม้อแรงดันนะ
01:18:55 → 01:18:58ครับซึ่งมีถั่วอะไรบ้างนะ 1 คือถั่วลูก
01:18:58 → 01:19:04ไก่นะครับ 2 คือคิัว 3 สีคิัว 3 สีนะฮะ 3
01:19:04 → 01:19:07คือถั่วขาวถั่วขาวนี่รดน้ำตาลดีมาก 4 คือ
01:19:07 → 01:19:11ถั่วแดง 5 คือถั่วเลนิ 6 คือถั่วลูกอ่า 6
01:19:11 → 01:19:17คือถั่วเขียว 7 คือถั่วแดงนะครับแล้วก็ 8
01:19:17 → 01:19:20นะฮะคือถั่วดำนะครับซึ่งถ้าใครที่สนใจ
01:19:20 → 01:19:23เพิ่มเพื่อนไปในบ้านสีเขียว @s do O
01:19:23 → 01:19:26หรือพิมพ์ว่า Line หรือพิมพ์ว่าขอสูตร
01:19:26 → 01:19:29ถั่วเหรียญทองนะฮะเพื่อนๆอาจจะต้องสั่งมา
01:19:29 → 01:19:324 ถั่วสั่งมา 4 ถั่วแล้วเอามาแช่น้ำไว้
01:19:32 → 01:19:35ก่อนเอา 4 เอา 4 ถุงนี้ 1 จะมีถั่ว 5 สี
01:19:35 → 01:19:38มีถั่วเหลืองมีถั่วเลนทิลมีข้าวคินัวนะ
01:19:38 → 01:19:43ครับ 4 ตัวนะเอามาเทรวมกันแช่น้ำสะอาดเอา
01:19:43 → 01:19:46ไปต้มต้มเสร็จแช่น้ำไว้ข้ามคืนอีกคืนนึง
01:19:46 → 01:19:49แล้วเอาไปหุงในหม้อหุงข้าวเหมือนหุงหม้อ
01:19:49 → 01:19:52หุงข้าวปกติเลยนะครับแล้วคุณจะได้อาหาร
01:19:52 → 01:19:56ชะลอไวลดพุงลดท้องพุลดไขมันเร็วลดมะเร็ง
01:19:56 → 01:19:59ลำไส้ลดไขมันทอกตักลดคอเลสเตอรอลนะครับ
01:19:59 → 01:20:02นี่คือการกินอาหารให้เป็นยานะครับ This
01:20:02 → 01:20:05Is Food as Medicine นะครับใครอยาก
01:20:05 → 01:20:08ได้สูตรในแอปสีฟ้าพิมพ์ว่าถั่วนะแอปสีฟ้า
01:20:08 → 01:20:11พิมพ์ว่าถั่วนะครับแอปสีฟ้าพิมพ์ว่าถั่ว
01:20:11 → 01:20:14นะฮะแล้วเดี๋ยวเช็คใน inbox ด้วยนะครับ
01:20:14 → 01:20:18เนาะโอเคทุกคนผมฝากไว้นะครับว่าอาหารเช้า
01:20:18 → 01:20:21เนี่ยคนไทยเราไม่ค่อยมีอาหารเช้าที่มี
01:20:21 → 01:20:25ประโยชน์เนาะอาหารเช้าที่บ้านเราที่
01:20:25 → 01:20:28ที่กินกันส่วนใหญ่เนี่ยมันจะมีดีอยู่ผม
01:20:28 → 01:20:31เห็นแค่อันเดียวคือต้มเลือดหมูนะฮะอาหาร
01:20:31 → 01:20:33เช้าที่คนไทยกินมีแค่ต้มเลือดหมูอย่าง
01:20:33 → 01:20:36อื่นคือไม่ค่อยมีอะไไหนมีประโยชน์เลย
01:20:36 → 01:20:40นะเมนูอาหารเช้าเร่งมะเร็งเร่งหัวใจวาย
01:20:40 → 01:20:42อ้วนขึ้น 10 กลง่ายๆแล้วอันตรายมากไม่ควร
01:20:42 → 01:20:46กินเลยนะครับของคนไทยเราคือ 1 ปลาต้องโก๋
01:20:46 → 01:20:512 โรตีนะฮะ 3 เครป 4 ข้าวเหนียวหมูปิ้ง
01:20:51 → 01:20:54หมูย่างหรือ 5 ข้าวเหนียวหมูทอดเนื้อทอด
01:20:54 → 01:20:58ไก่ทอดหรือผักทอดนะครับ 6 คือปลาต้องโก๋
01:20:58 → 01:21:02เนาะปลาต้องโก๋หรือทุกอย่างที่ทอดเพื่อนๆ
01:21:02 → 01:21:05ลองดูว่าน้ำมันเมันดำขนาดไหนนะครับนี่คือ
01:21:05 → 01:21:09ยาพิษต่อตับหลอดเลือดหัวใจสมองทุกอวัยวะ
01:21:10 → 01:21:13เลย It's systemic inflammation คือมัน
01:21:13 → 01:21:16อักเสบแบบทั่วร่างกาย 7 คือกุนเชียงนะ
01:21:16 → 01:21:20ครับ 8 ซีเรียลนะซีเรียลกับนมวัวไม่ควร
01:21:20 → 01:21:24ซื้อให้ลูกคุณกินนะฮะ 9 โดนัทนะครับ 10
01:21:24 → 01:21:28เนชยนะฮะ 11 อาจจะเป็นพวกไส้กรอกนะฮะไส้
01:21:28 → 01:21:31กรอกหรือกลุ่มเนื้อแปรรูปไส้กรอกกุนเชียง
01:21:31 → 01:21:35เบคอนนะครับเนื้อลมควันนะฮะหรือจะเป็น
01:21:35 → 01:21:38เค้กนะครับอันนี้เค้กอันนี้เค้กดีนะแต่
01:21:38 → 01:21:44ว่าอืมันก็อือช็อกโกแลตปลอมช็อกโกแลตปลอม
01:21:44 → 01:21:48มันจะหวานนะฮะช็อกโกแลตปลอมมันจะหวานนะ
01:21:48 → 01:21:52ครับถ้าจะให้ดีมื้อเช้ากินอะไรต้มเลือด
01:21:52 → 01:21:55หมูเกาเหลานะครับไซสเลมออร์แกนิคชามมัจฉะ
01:21:56 → 01:21:59ออร์แกนิคนะฮะถั่วเหรียญทองนะฮะหรือจะ
01:21:59 → 01:22:01เป็นพืชผักผลไม้นะฮะหรือจะเป็นเนื้อ
01:22:01 → 01:22:06ธรรมชาตินะที่ไม่ไม่ย่างไม่ทอดนะครับไม่
01:22:06 → 01:22:08ย่างไม่ทอดทุกคนพิมพ์ลงมาบอกหน่อยไม่เอา
01:22:08 → 01:22:12ย่างไม่เอาทอดไม่เอาย่างไม่เอาทอดโอเคมย
01:22:12 → 01:22:16ย่างทอดอบแห้งมีความร้อนสูงนะครับเพิ่ม
01:22:16 → 01:22:20คาร์ซิโนเจนเนาะเพิ่มสารกรอมะเร็งนะครับ
01:22:20 → 01:22:23มะเร็งบางชนิดมันไม่มีสาเหตุแน่ชัดแต่มัน
01:22:23 → 01:22:26อาศัยปัดใจเสี่ยงหลายอย่างที่เรารับกันมา
01:22:26 → 01:22:29ทุกวันทุกวันทุกวันทุกวันนะครับอันนี้คือ
01:22:29 → 01:22:33อันตรายนะฮะโอเคมยใครอยากได้สูตรมื้อเช้า
01:22:33 → 01:22:38เร่งผอมพิมพ์ว่าถั่วธรรมชาตินะครับนะคาคา
01:22:38 → 01:22:41ออร์แกนิคได้มื้อเช้าดีัชออร์แกนิได้น้ำ
01:22:41 → 01:22:44เปล่าได้กาแฟดำ solana Black Coffee
01:22:44 → 01:22:48ได้นะครับไซเลี่มฮก่อนมื้ออาหารดีมากน้ำ
01:22:48 → 01:22:53ผลไม้ไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ไม่ควรดื่มนมวัว
01:22:53 → 01:22:56เอาให้น้อยนะครับน้ำผลไม้เอาแค่จิบๆจิบๆ
01:22:56 → 01:22:59นะไม่ใช่แบบดื่มเป็นกล่องทุกวันทุกวันทุก
01:22:59 → 01:23:01วันนะครับถ้าคุณจะดื่มน้ำผลไม้ในมื้อเช้า
01:23:02 → 01:23:05ไปปั่นเอาเลยเอาผลไม้นี่นะฮะอ่ะคุณเอา
01:23:05 → 01:23:09ผลไม้ทั้งหมดเนี่ยไปปั่นนะครับไม่เอาสกัด
01:23:09 → 01:23:12เย็นไม่เอาคั้นไม่เอาแยกกากมื้อเช้าที่
01:23:12 → 01:23:14เร่งมะเร็งและเร่งหัวใจวายคือมื้อเช้าที่
01:23:15 → 01:23:18กากใหญ่น้อยมื้อเช้าที่ไม่มีไฟเบอร์มื้อ
01:23:18 → 01:23:20เช้าที่ไม่มีอาหารธรรมชาติไม่มีสูตร
01:23:20 → 01:23:23เหรียญหอนะครับโอเคมยใครอยากได้สูตรมื้อ
01:23:23 → 01:23:26เช้าสู้สู้มะเร็งสู้ไขมันสู้เบาหวานพิมพ์
01:23:26 → 01:23:30ว่าเหรียญทองมื้อเช้าเหรียญทองนะครับมื้อ
01:23:30 → 01:23:33เช้าเหรียญทองหรือแอดไปที่แ Sign do โอ
01:23:33 → 01:23:36นะครับพิมพ์ว่ามื้อเช้าเหรียญทองหรือ
01:23:36 → 01:23:39พิมพ์ว่ามัจฉาก็ได้คาเคาก็ได้ไซเลี่ยมก็
01:23:39 → 01:23:41ได้นะครับเดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งไป
01:23:41 → 01:23:45ให้ใน inbox บ้านสีฟ้านะครับสวัสดีพี่
01:23:45 → 01:23:47มิ้นนะครับพี่มิ้นถามว่าโปรตีนพืชกินแทน
01:23:47 → 01:23:50มื้อข้าวได้มยผมเคยบอกพี่ไปแล้วว่ากินได้
01:23:50 → 01:23:53เนาะแต่อยากจะให้กินอย่างอื่นด้วยอย่าง
01:23:53 → 01:23:55เช่นโยเกิร์ตไม่หวานนะครับเอาโปรตีนพืช
01:23:56 → 01:23:58หมอไปใส่กับโยเกิร์ตไม่หวานวันนั้นที่เรา
01:23:58 → 01:24:01คุยกันไปพี่น่าจะลืมนะฮะคือถามว่ามันกิน
01:24:01 → 01:24:03แทนมื้อหารได้มยมันกินได้เนาะแต่ผมไม่
01:24:03 → 01:24:06ค่อยแนะนำให้กินอาหารเสริมแทนข้าวถึงแม้
01:24:06 → 01:24:08ว่าจะเป็นสูตรของผมเองนะผมก็ไม่แนะนำ
01:24:08 → 01:24:11เพราะเราอยากกินอาหารธรรมชาติก่อนเนาะ
01:24:11 → 01:24:14แล้วถ้าเราขาดเหลือหรือตกหล่นอะไรเราค่อย
01:24:14 → 01:24:17เสริมเข้ามานะฮะแต่ถ้าโอเคถ้าเราเร่งรีบ
01:24:17 → 01:24:20จริงๆเนาเราเร่งรีบจริงๆแบบเตรียมเองไม่
01:24:20 → 01:24:24ได้จริงๆเราจะกินโปรตีนพืชไบโพของผมแทน
01:24:24 → 01:24:27มื้ออาหารได้มยได้นะครับได้ไม่ผิดเพราะใน
01:24:27 → 01:24:29นั้นกากยสูงโปรตีนสูงอยู่แล้วอิ่มนานแน่
01:24:29 → 01:24:34นอนนะแต่ถ้าเราจะไปให้สุดอ่ะมีผลไม้หน่อย
01:24:34 → 01:24:37มีโยเกิร์ตไม่หวานหน่อยมีกรีกโยเกิร์ตนิด
01:24:37 → 01:24:41นึงนะครับหรือจะมีปลามีไข่มีธัญพืชหรือจะ
01:24:41 → 01:24:44มีคาเคาผสมไปสัก 1 ช้อนโต๊ะก็ได้นะครับ
01:24:44 → 01:24:47อันนี้ก็จะกินแทนมื้อเย็นได้นะครับถ้าเรา
01:24:47 → 01:24:50มีโยเกิร์ตมีผลไม้นิดนึงนะพี่มิ้นนะนะ
01:24:50 → 01:24:54ครับถ้าพี่มิ้นยังดูอยู่นะครับ
01:24:54 → 01:24:56ขอบคุณมากพี่เรดมี่บอกให้หมอทำหนังสือ
01:24:56 → 01:24:59กำลังอยู่ในขั้นตอนนะฮะกำลังอยู่ในขั้น
01:24:59 → 01:25:02ตอนนะฮะนะอยากให้หมอเขียนหนังสือนะฮะจริง
01:25:02 → 01:25:04ๆผมมีภาพศูนย์อาหารให้นะพี่ redm แล้ว
01:25:04 → 01:25:07เพื่อนๆทุกคนใน tiktok นะเพื่อนๆใน tiktok
01:25:08 → 01:25:11แอดไปในแอปสีเขียวนะเพื่อนๆครับแอดช่วย
01:25:11 → 01:25:15แอดมาในแอปสีเขียว @s do นะครับเนาะผมมี
01:25:15 → 01:25:19สูตรอาหารให้นะครับมือเที่ยงกินผลไม้แทน
01:25:19 → 01:25:23ข้าวได้มได้แต่จะขาดโปรตีนนะครับได้แต่จะ
01:25:23 → 01:25:27ขาดโปรตีนไม่แนะนำคือกินผลไม้ได้แต่คุณ
01:25:27 → 01:25:30ต้องกินถั่วเปลือกอ่อนธัญพืชหรือจะกิน
01:25:30 → 01:25:33เนื้อสัตว์ไม่ติดมันด้วยนะครับอยากกินแค่
01:25:33 → 01:25:38ผลไม้อย่างเดียวนะครับนะโม๊กเพิ่งจัดบูธ
01:25:38 → 01:25:41ไปเองนะครับพี่อันอิมินะครับจบแล้ว The
01:25:41 → 01:25:44fis จบไปแล้วแต่เดี๋ยวสิ้นเดือนนี้นะ
01:25:44 → 01:25:47สิ้นเดือนนี้อาจจะจัดบูทที่งานบ้านและสวน
01:25:47 → 01:25:50อ่ะใครไปงานบ้านและสวนเนาะอยากให้จัดมั้ย
01:25:50 → 01:25:53เพราะมัน 10 วันเลยอ่ะมันต้อง 10 วันนะ
01:25:53 → 01:25:56ครับบ้านและสวน 10 วันก็โอ้โหเหนื่อยกัน
01:25:56 → 01:25:59เลยทีเดียวนะ 10 วันนะครับใครอยากให้จัด
01:25:59 → 01:26:01พิมพ์ว่าอยากจัดอยากให้จัดนะพิมพ์บอก
01:26:01 → 01:26:04หน่อยอยากให้จัดนะฮะงานบ้านและสวนถ้าใคร
01:26:04 → 01:26:06อยากจะมาเจอหมอนะฮะอาจจะต้องจัด 10 มัน 10
01:26:06 → 01:26:09วันเลยอ่ะนะครับพี่พาวีมาพิมพ์บอกว่า
01:26:09 → 01:26:12ขอบคุณหมอมากจากก่อนเป็นไขมันพอกตับคำแนะ
01:26:12 → 01:26:14นำของคุณหมอตอนนี้คุณแม่หายเป็นไขมันพอก
01:26:14 → 01:26:17ตับแล้วยินดีด้วยนะครับเก่งมากเลยนะครับ
01:26:17 → 01:26:20ยินดีมากๆนะฮะเก่งมากๆคุณแม่เก่งมากๆนะ
01:26:20 → 01:26:24ครับขอบคุณมากนะฮะคุณแม่หาเป็นไข่มันพ่
01:26:24 → 01:26:26ตับแล้วหายมีใครเป็นไขมันพอกตับแล้วหาย
01:26:26 → 01:26:29บ้างหลายคนพิมพ์อยากให้จัดมันจะเป็นรู้
01:26:29 → 01:26:32สึกว่า 25 ตุลาคมถึง 3 พฤศจิหรืออะไรสัก
01:26:32 → 01:26:34อย่างนะถ้าผมจำไม่ผิดนะแต่ตอนนี้ยังไม่
01:26:34 → 01:26:36ได้ยังไม่ได้ซื้อบูทเเนาะเพราะว่าเาต้อง
01:26:36 → 01:26:39ให้หมอซื้อบูทเอยากให้หมอจัดพิมพ์หน่อย
01:26:39 → 01:26:40อยากให้จัดนะ
01:26:41 → 01:26:44ครับทำทำโปรแกรมสุขภาพมะเร็งที่ชลบุรี
01:26:44 → 01:26:48ด้วยอื้อหือผมอยู่กรุงเทพฯอ่ะนะฮะพี่ริตา
01:26:48 → 01:26:50มากรุงเทพฯเนาะมาเจอกันที่กรุงเทพฯได้นะ
01:26:50 → 01:26:53ครับพิริตาพิริตาแอดแอปสีเขียวไปก่อนถ้า
01:26:53 → 01:26:56เป็นมะเร็งเนาะ D3 K2 ต้องกินโอเมก้า 3
01:26:56 → 01:26:59ต้องกินไซเลียมต้องกินฉะออร์แกนิต้องกิน
01:26:59 → 01:27:02นะครับพวกนี้เป็นสารสู้มะเร็งหมดเลยนะ
01:27:02 → 01:27:06ครับพิริตานะพินิตานะครับเอ่องานบ้านและ
01:27:06 → 01:27:08สวนนะบ้านและสวนมันสิ้นเดือนเนี้ยนะครับ
01:27:08 → 01:27:11น่าจะผมขอดูตารางก่อนผมก็ไม่แน่ใจนะว่า
01:27:11 → 01:27:13มันมันรู้สึกมัน
01:27:13 → 01:27:18จะมันจะเป็นวันที่ 25 ถึงวันที่ 3 เนาะ 25
01:27:19 → 01:27:21ตุลาคมถึง 3 พฤศจินะครับแต่เดี๋ยวผมต้อง
01:27:21 → 01:27:24ไปจองบูทก่อนนะฮะถ้าถ้าเพื่อนๆอยากให้จัด
01:27:24 → 01:27:28พิมพ์บอกหน่อยงานบ้านและสวนนะครับที่ไหน
01:27:28 → 01:27:31ไม่แน่ใจเหมือนจะไม่ Impact ก็แถวๆเรียบ
01:27:31 → 01:27:34ทางด่วนน่าจะ Impact Arena เมืองทองธานี
01:27:34 → 01:27:36นะทุกคนนะครับ Impact Arena เมือง
01:27:36 → 01:27:39ทองธานีนะฮะหรือไบเทคนะอนี้ผมไม่แน่ใจนะ
01:27:39 → 01:27:42เพื่อนๆเดี๋ยวต้องไปดูก่อนเนาะแต่ทุกคน
01:27:42 → 01:27:44อยากให้จัดใช่มยจะมาหากันใช่มยถ้าจัด
01:27:44 → 01:27:48เนี่ยเออถ้าจัดแล้วไม่มาหากันก็ก็น้อยใจ
01:27:48 → 01:27:51นะก็น้อยใจนะเพราะว่าจัดงาน The Food
01:27:51 → 01:27:54ison มานี่ตอบรับดีมากนะครับจบไปะนะ
01:27:54 → 01:27:57เมื่อต้นเดือนต้นนเดือนกันยายนที่ผ่านมา
01:27:57 → 01:28:00มกจัดงาน The fis ไปแล้ว 3 วันนะครับ
01:28:00 → 01:28:03เพื่อนๆมาเจอกันเยอะมากนะฮะแล้วก็ได้ให้
01:28:03 → 01:28:05ให้รางวัลกันไปหลายคนเลยนะ
01:28:05 → 01:28:08ครับมันไม่ใช่บางนาน่ะสิผมว่ามันน่าจะ
01:28:08 → 01:28:10เป็น Impact Arena หรือเปล่าน่าจะเป็น
01:28:10 → 01:28:13เมืองทองหรือเปล่านะฮะเรื่องเรื่องงาน
01:28:13 → 01:28:16บ้านและสวนน่าจะเป็นเมืองทองนะทุกคนอื้อ
01:28:16 → 01:28:18ผมว่าน่าจะเป็นเมืองทองนะ
01:28:18 → 01:28:22ฮะหรือมันเป็นหรือมันเป็นไบเทคบางนามีใคร
01:28:22 → 01:28:26รู้บ้างเปิดลองเปิดตัวนี้หน่อยนะครับพี่
01:28:26 → 01:28:29มิ้นพี่มิ้นได้วิตามินตัวใหม่แล้วหรือยัง
01:28:29 → 01:28:31ที่ผมส่งไว้ให้อพิเจนินพี่มิ้นทาน 2 เม็ด
01:28:31 → 01:28:34ก่อนนอนนะพี่มิ้นนะเออพี่มิ้นนะ
01:28:34 → 01:28:37ครับพี่มิ้นได้กินไซเลี่ยมหรือยังพี่มิ้น
01:28:38 → 01:28:40ตอนนี้ไซเลี่ยมเหลือโปร 2 วันสุดท้ายนะ
01:28:40 → 01:28:43พี่มิ้นไซเลียมฮัก่อนมื้ออาหารนะครับแล้ว
01:28:43 → 01:28:46จะช่วยทำให้พี่มิ้นขับถ่ายยิ่งดีแล้วก็
01:28:46 → 01:28:49ยิ่งนอนหลับดีนะครับไซเลี่ยมก่อนมื้อ
01:28:49 → 01:28:52อาหารกับคาคานะพี่มิ้นพี่มิ้นวันนั้นที่
01:28:52 → 01:28:54หมอหยิบถั่วให้พี่มิ้นมันมีถั่วอะไรบ้าง
01:28:54 → 01:28:56นะพี่มิ้นท์เช็คให้หมอหน่อยได้มั้ยวัน
01:28:56 → 01:28:58นั้นที่พี่มิ้นท์มาเอาถั่วที่ผมหยิบถั่ว
01:28:58 → 01:29:01ให้วันสุดท้ายอ่ะนะครับมันมีถั่วพิมพ์บอก
01:29:01 → 01:29:03เพื่อนื่อหน่อยวันนั้นพี่มิ้นได้ถั่วอะไร
01:29:03 → 01:29:06กลับไปบ้านบ้างนะครับพี่จินตนาบอกอยู่
01:29:06 → 01:29:09บุรีรัมย์เลยโอ้โหไกลมากนะฮะไว้หมอมี
01:29:09 → 01:29:12โอกาสไปบุรีรัมย์แล้วกันนะครับหรือถ้ามา
01:29:12 → 01:29:15กรุงเทพฯก็มาเจอกันนะคือถ้าผมจะจัดบ้าน
01:29:15 → 01:29:18และสวนน่ะมีใครอยู่ต่างจังหวัดอ่ะควรมา
01:29:18 → 01:29:20เจอกันนะทุกคนนะครับเดี๋ยวจะจัดโปรดีๆใน
01:29:20 → 01:29:24งานให้นะฮะ
01:29:24 → 01:29:26อ่ะเดี๋ยวเราตอบคำถามสุขภาพกันสั้นๆก่อน
01:29:26 → 01:29:29ที่เดี๋ยวผมจะต้องไปเช็ค Out โรงแรมแล้ว
01:29:29 → 01:29:31นะ
01:29:31 → 01:29:36ฮะถ้าถั่วไม่มีหม้อแรงดันล้างแช่น้ำค่ำ
01:29:36 → 01:29:40คืนเช้าต้มในหม้อปกติจนเดือดต่างกันมยก็
01:29:40 → 01:29:42ต่างครับคือหม้อแรงดันยังไงก็ดีกว่าเนาะ
01:29:42 → 01:29:46พี่แคพี่คิตตี้นะครับแต่ว่าคือเราให้ให้
01:29:46 → 01:29:50ต้มก่อนเนาะให้ต้มถั่วก่อนแล้วค่อยแช่น้ำ
01:29:50 → 01:29:52แล้วค่อยเอาไปหุงด้วยหม้อแรงดันหรือเอาไป
01:29:52 → 01:29:54หุงบหุงข้าวปกติ
01:29:54 → 01:29:56นะครับใครที่จะกินถัวออร์แกนิคของหมอนะ
01:29:56 → 01:29:58อ่ะท้าร้ายวันนี้เป็นประโยชน์เคาะหน้าจอ
01:29:58 → 01:30:00ลงมารัวๆให้หน่อยวันนี้ท้าร้ายเป็น
01:30:01 → 01:30:03ประโยชน์เคาะหน้าจอทุกคนเคาะหน้าจอรัวๆคน
01:30:03 → 01:30:05มาให้ถึง 30,000 หน่อยนะครับทุกคนช่วยกัน
01:30:05 → 01:30:08คนละ 20 เคาะนะฮะเวลาเพื่อนๆเคาะหน้าจอ
01:30:08 → 01:30:10รัวๆนะจะเป็นการบอก tiktok ว่าอย่าปิด
01:30:10 → 01:30:13กั้นนะครับใครที่ไม่เคาะหน้าจอมันจะมีตัว
01:30:13 → 01:30:15Gage ขึ้นมาตรงนี้นะครับเพื่อนๆเคาะให้
01:30:15 → 01:30:18Gage ให้ให้แท่งมันล้นๆหน่อยนะครับถ้า
01:30:18 → 01:30:19ร้านนี้เป็นประโยชน์พิมพ์บอกโมหน่อยว่า
01:30:20 → 01:30:22ร้ายเป็นประโยชน์นะครับร้ายเป็นประโยชน์
01:30:22 → 01:30:25เคาะหน้าจอรัวๆให้โมกหน่อยนะครับเพ้อหน้า
01:30:25 → 01:30:28จอรัวๆเพ้อหน้าจอรัวๆนะครับเพ้อหน้าจอจน
01:30:28 → 01:30:31มันมีมันมีพลุขึ้นมาจนมันมีพลุขึ้นมานะฮะ
01:30:31 → 01:30:35เคาะหน้าจอรัวๆจนมันมีพู่ขึ้นมานะครับ
01:30:35 → 01:30:37แล้วก็ใครที่ยังไม่ได้ส่งเนาะเอ่อ
01:30:37 → 01:30:39Friendship with neck นะฮะช่วยกันส่ง
01:30:39 → 01:30:42ให้หมอด้วยนะขาด Friendship nl อีก 10
01:30:42 → 01:30:45อันนะครับถ้าร้ายวันนี้มีประโยชน์ใครมี
01:30:45 → 01:30:47Friendship with nl นะครับส่ง
01:30:47 → 01:30:50Friendship nl มาให้หมอหน่อยนะครับส่ง
01:30:50 → 01:30:52Friendship nl มาให้หน่อยขาด 10 อัน
01:30:52 → 01:30:54Friendship nl ขาด 10 อันคุณแหม่ม
01:30:54 → 01:30:57ขอบคุณมากพี่วารุณีขอบคุณมากนะครับพี่คุณ
01:30:57 → 01:31:00แหม่มขอบคุณมาก Friendship with ne ขาด
01:31:00 → 01:31:03อีก 10 อันนะครับเพราะว่าไม่งั้น tiktok
01:31:03 → 01:31:05จะไม่แจ้งเตือนเพื่อนๆเวลาหมอไฟนะครับพี่
01:31:05 → 01:31:08คิตตี้ขอบคุณมากพี่คิตตี้ยังดูอยู่หมอตอบ
01:31:08 → 01:31:11คำถามให้แล้วนะอ่ะผมไปดูคำถามคนอื่นหมอจะ
01:31:11 → 01:31:14ตอบอ่ะใครมีคำถามถามลงมาด่วนๆเลยนะครับ
01:31:14 → 01:31:16ถามลงมาตอนนี้เลยนะฮะเดี๋ยวไม่งั้นไลฟ์จบ
01:31:16 → 01:31:20แล้วผมจะตอบคุณไม่ได้แล้วนะครับโปรตีนทาน
01:31:20 → 01:31:23แทนอาหารเช้าและเย็นได้มยตอบไปแล้วนะครับ
01:31:23 → 01:31:26พี่มิ้นนะไม่กินแทนมื้ออาหารกินอาหาร
01:31:26 → 01:31:30เหรียญทองคู่กับโปรตีนพืชของหมอโอเคป่ะ
01:31:30 → 01:31:33อย่าไปกินแทนมื้ออาหารนะครับแต่ให้กินแทน
01:31:33 → 01:31:36อาหารห่วยแตกก็ได้นะครับกินแทนอาหารสีแดง
01:31:36 → 01:31:38ก็ได้นะครับแต่อย่ากินแทนอาหารเหรียญทอง
01:31:38 → 01:31:42นะครับขอบคุณมากทุกคนที่ส่ง friv ness
01:31:42 → 01:31:45มาให้นะฮะครบแล้วอ่ายังไม่ครบขาดอีก 5
01:31:45 → 01:31:49อันทุกคนเราขาด fr shiv n อีก 5 อันนะ
01:31:49 → 01:31:53ฮะ fr neck 5 อันทุกคน 5 อันขอบคุณมาก
01:31:53 → 01:31:56โอหโพี่ป้าน้ำเปหมอมากเลยขอบคุณพี่ป้าน้ำ
01:31:56 → 01:32:00พี่ป้าน้ำนะครับมีคำถามมยพี่ป้าน้ำถามลง
01:32:00 → 01:32:03มาเลยถั่วลูกไก่แช่น้ำแล้วใส่หม้อแรงดัน
01:32:03 → 01:32:07เลยได้ไหมได้ครับแต่ขอแช่ไว้ข้ามคืนนะแช่
01:32:07 → 01:32:10ไว้ข้ามวันข้ามคืนนิดนึงนะครับแช่น้ำข้าม
01:32:10 → 01:32:14วันข้ามคืนไว้นิดนึงนะครับทำไมกดแชร์ไม่
01:32:14 → 01:32:17ได้เออทำไมกดแชร์ไม่ได้ล่ะนะครับทุกคนกด
01:32:17 → 01:32:19แชร์ให้หน่อยเคาะหน้าจอทุกคนเคาะหน้าจอ
01:32:19 → 01:32:23กันลงมาเคาะหน้าจอลงมานะครับได้เลยพี่
01:32:23 → 01:32:25เรมี่แต่ผมมีสูตรอาหารให้นะพี่เรมี่ไปขอ
01:32:25 → 01:32:29สูตรอาหารเป็นภาพไว้ก่อนนะครับขอหน้าจอลง
01:32:29 → 01:32:32มาข้อหน้าจอลงมาให้ถึง 30,000 ให้ถึง
01:32:32 → 01:32:3630,000 หัวใจให้ถึง 30,000 หัวใจทุกคน
01:32:36 → 01:32:3930,000 หัวใจเอา 30,000 หัวใจนะครับเอา
01:32:39 → 01:32:4130,000 หัวใจนะครับขอบคุณมากทุกคนที่
01:32:41 → 01:32:43เคาะหน้าจอลงมาให้กันใครยังไม่ได้แชร์
01:32:43 → 01:32:46ช่วยกันแชร์ช่วยกันเคาะหน้าจอช่วยกันเคาะ
01:32:47 → 01:32:50หน้าจอโมมาหน่อยนะครับนะโอเคทุกคนวันนี้
01:32:50 → 01:32:53ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณทุกคนที่ช่วยกัน
01:32:53 → 01:32:56กันกดไลก์กดแชร์นะครับช่วยกันกดไลก์กด
01:32:56 → 01:32:59แชร์มัจฉะดื่มในตอนเช้าได้มดีมากๆเลยนะ
01:32:59 → 01:33:02ครับผมดื่มมัจฉะนะตอนเช้าหมอดื่มอะไรผมจะ
01:33:03 → 01:33:06ดื่ม fex Fiber 7 นะครับ medical Grade
01:33:06 → 01:33:10Fiber นะครับผมจะดื่มน้ำกับไมพัผง
01:33:10 → 01:33:14ออร์แกนิค 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่งลิตรผมจะ
01:33:14 → 01:33:17ดื่มมัจฉะ 1 ช้อนโต๊ะนะครับผมจะดื่มคาคา 1
01:33:17 → 01:33:21ช้อนโต๊ะผมจะดื่มกาแฟดำ solana Black
01:33:21 → 01:33:25Coffee 1 ซองแล้วก็มีโปรตีนพืชไอพครึ่ง
01:33:25 → 01:33:29ซองนะฮะจริงๆกินแค่นี้ก็อิ่มแล้วนะกินแค่
01:33:29 → 01:33:31นี้ก็อิ่มแล้วนะแต่ว่ามื้อเช้าวันนี้หมอ
01:33:31 → 01:33:33จะทานอันนี้นะครับมื้อเช้าวันนี้ผมจะมี
01:33:33 → 01:33:35แซลมอนกับผักนะครับมื้อเช้าของหมอวันนี้
01:33:36 → 01:33:40จะมีนี่สูตรมื้อเช้ารดพุง 5-10 กลรสเบา
01:33:40 → 01:33:43หวานรสไขมันรสมะเร็งนะฮะปลาแซลมอน
01:33:43 → 01:33:47ธรรมชาติผักสลัดไหม้น้ำครีมถั่วลูกไก่นะ
01:33:47 → 01:33:50ครับถั่วลูกไก่ข้าวขี้นัวนะฮะข้าวขี้นัว
01:33:50 → 01:33:53เนาะแล้วก็เราจะมีเรื่องของผลไม้เหรียญ
01:33:53 → 01:33:57ทองนะครับผลไม้เหรียญทองนะฮะแน่นอนว่า
01:33:57 → 01:34:01คาคานะฮะคาคาออร์แกนิคนะครับกินตามนี้เลย
01:34:01 → 01:34:04แล้วชีวิตคุณจะดีโอเคมยอ่า FX Fiber 7
01:34:04 → 01:34:08นะครับน้ำผลไม้ไม่เอานะทุกคนน้ำผลไม้แยก
01:34:08 → 01:34:12กากไม่เอานะครับอันนี้คอลลาเจน luminex
01:34:12 → 01:34:16คอหมดไปแล้วนะครับอ่ะแล้วก็มีอันนี้เก็จะ
01:34:16 → 01:34:19มีน้ำซุปกับผักนะครับมีเกาเหลาที่เป็นผัก
01:34:19 → 01:34:22อย่างเดียวนะครับเกาเหลาผักไม่กินลูกชิ้น
01:34:22 → 01:34:24นะฮะแล้วหมอก็จะปิดติดท้ายด้วยโยเกิร์ต
01:34:24 → 01:34:28ไม่หวานแล้วผมก็จะโรยโปรตีนพืชไบโอไป
01:34:28 → 01:34:32ครึ่งซองกับธัญพืชนะฮะธัญพืชเมล็ดฟักทอง
01:34:32 → 01:34:34เมล็ดพันตะวันเมล็ดแฟลกสีน้ำตาลดีมากๆนะ
01:34:35 → 01:34:37หมอมีสูตรให้ด้วยนะครับใครอยากได้ก็ไปที่
01:34:37 → 01:34:41แอปเขียว @s โคนะครับไปที่แอเขียว @s ดอค
01:34:41 → 01:34:44หรือพิมพ์ว่าขอสูตรมื้อเช้าเหรียญทองนะฮะ
01:34:44 → 01:34:46หรือพิมพ์ว่ามัจฉะออร์แกนิคหรือไซเลียม
01:34:46 → 01:34:51ออร์แกนนิคก็ได้นะครับไ 3B ทานถั่วอ่อน
01:34:51 → 01:34:54ได้มยยิ่งต้องทานครับมันมีงานวิจัยแบบแบบ
01:34:54 → 01:34:56systematic Review of Metal analysis
01:34:56 → 01:34:59พบว่าถั่วเปลือกอ่อนช่วยชะลอไตเสื่อมและ
01:35:00 → 01:35:02ช่วยฟื้นฟูไตวายนะครับแต่ต้มถั่วและหุง
01:35:02 → 01:35:05ด้วยหม้อแรงดันนะครับไ Y 3B เนี่ยต้องไป
01:35:05 → 01:35:09รดเค็มรดทอดรดเบเกอรี่รดปลาต้องโก๋นะฮะรด
01:35:09 → 01:35:13เนื้อแปรรูปนะครับรดพวกลมควันนะครับไปรด
01:35:13 → 01:35:16พวกนั้นให้หมดนะครับรถน้ำหมัดลมรถบุหรี่
01:35:16 → 01:35:19รถเหล้ารถนอนดึกรถชานมไข่มุกรสกุนเชียงรส
01:35:20 → 01:35:24อะไรที่มันเค็มๆบะหมี่กึ่งโจ๊กกึ่งนะครับ
01:35:24 → 01:35:26ทุกอย่างที่สำเร็จรูปทุกอย่างที่ไมโครเวฟ
01:35:26 → 01:35:28พวกนั้นทำให้ทำให้ไตคุณพังหมดเลยนะครับ
01:35:29 → 01:35:32พวกนั้นทำให้ไตคุณพังหมดเลยกินมัดฉา
01:35:32 → 01:35:35ออร์แกนิคไซเลียมฮัผงออร์แกนิคนะครับกิน
01:35:35 → 01:35:37ถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดของผมที่เป็น
01:35:37 → 01:35:40ออร์แกนิคนะครับผมมีคนที่ไตนี่อ่ะเปิดให้
01:35:41 → 01:35:44tiktok ดูหมอมีคนที่ไตจาก 50 กว่าขึ้นมา
01:35:44 → 01:35:48เป็น 89 ได้นะครับนี่มีเพื่อนที่่าไต egfr
01:35:48 → 01:35:51จาก 59 ขึ้นมาเป็น 89 นะฮะ 2 เดือน 2
01:35:51 → 01:35:54เดือนกินตามสูตรเหรียญทองค่าไตขึ้นจาก 59
01:35:54 → 01:35:58เป็น 89 นะครับโอเคมยใครอยากได้สูตรก็
01:35:58 → 01:36:00พิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับมีสารสกัดบำรุงไต
01:36:00 → 01:36:04ให้ด้วยนะครับแล้วก็วิตามิน D3 K2 นะ
01:36:04 → 01:36:07ต้องกินถ้าคุณไตมีปัญหานะครับพี่สสิชน
01:36:08 → 01:36:10พิมพว่าสนใจชาเขียวพี่สิชนพิมพว่ามัะ
01:36:10 → 01:36:14ออร์แกนินะฮะมัชชะออร์แกนิไซเลียมกินก่อน
01:36:14 → 01:36:16อาหารทุกมื้อเลยใช่ไหมมปกติกินช่วยย่อย
01:36:16 → 01:36:19กินตอนไหนพี่อาภรณ์แต่ต้องเป็นไซเลียมแบบ
01:36:19 → 01:36:22ผงนะไซเลียมผงออร์แกนิคกินก่อนมื้อเช้า
01:36:22 → 01:36:25มื้อกวันมื้อเย็นก่อนครึ่งชั่วโมงช่วย
01:36:26 → 01:36:28ย่อยกินก่อนทันทีและหลังอาหารนะครับพี่
01:36:28 → 01:36:30อาพรหมอมีช่วยย่อย 2 แบบนะก็คือช่วยย่อย
01:36:31 → 01:36:34แบบเคี้ยวออร์แกนิคกับชั่วย่อยบัดกลืนให้
01:36:34 → 01:36:36กินไซเลี่ยม 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่งลิตร
01:36:36 → 01:36:38ก่อนมื้ออาหารทุกมื้ออย่างน้อยครึ่ง
01:36:38 → 01:36:41ชั่วโมงครึ่งชั่วโมงไลมฮัผงออร์แกนิค 1
01:36:41 → 01:36:44ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่งลิตรแล้วก่อนมื้อ
01:36:44 → 01:36:46อาหารทันทีดื่มน้้ำตามห 1 แก้วพร้อมกับ
01:36:46 → 01:36:49ช่วยย่อยแบบคลืนหลังมื้ออาหารช่วยกินช
01:36:49 → 01:36:52ค่อยกินช่วย่อยแบบเคี้ยวที่เป็นออร์แกนิค
01:36:52 → 01:36:54นะครับใครที่ท้องผูกพิมพ์ว่าช่วยย่อยนะ
01:36:54 → 01:36:56ครับพิมพ์ว่าช่วยย่อยเนาะหรือพิมพ์ว่า
01:36:56 → 01:37:00ไซเลี่ยมนะฮะโอเคอ่ะประมาณนี้นะทุกคนนะ
01:37:00 → 01:37:02ครับเดี๋ยวเราไปกันก่อนนะฮะเดี๋ยวหมอต้อง
01:37:03 → 01:37:05กินข้าวก่อนเมล็ดเจียร์ทันตอนไหนตอนไหนก็
01:37:05 → 01:37:06ได้
01:37:06 → 01:37:12ครับนะฮะอยากให้จัดเมนูผู้สูงอายุกินตาม
01:37:12 → 01:37:15ที่ผมบอกเลยนะครับกินผู้สูงอายุเด็กหรือ
01:37:15 → 01:37:19ผู้ใหญ่กินนเหมือนกันสูตรเหรียญทองไปขอ
01:37:19 → 01:37:21สูตรอาหารเหรียญทองนะคุณเรดมี่สูตรอาหาร
01:37:21 → 01:37:24เหรียญทองมีกลุ่มอาหาร 11 กลุ่มละเอียด
01:37:24 → 01:37:27ยิบนะครับสรุปมาให้แบบสั้นแบบง่ายฟรีนะ
01:37:27 → 01:37:30ครับไม่ต้องเสียตังค์เลยสักบาทนะครับฟรี
01:37:30 → 01:37:33แต่ช่วยกันแชร์นะบอกต่อให้มาติดตามโมก
01:37:33 → 01:37:36ด้วยนะครับผมถ้าขอแค่อย่างเดียวให้เพื่อน
01:37:36 → 01:37:39ๆแชร์แล้วบอกต่อนะครับแชร์แล้วบอกต่อกับ
01:37:39 → 01:37:42ครอบครัวให้มาฟังหมอเพื่อนๆจะไม่ไม่ต้อง
01:37:42 → 01:37:44ซื้ออะไรของผมเลยก็ได้นะไม่จำเป็นต้องกิน
01:37:44 → 01:37:46เหมือนไม่ต้องมาซื้อของผมก็ได้แต่ระวัง
01:37:46 → 01:37:49ถ้าจะไปซื้อของคนอื่นระวังของปลอมระวัง
01:37:49 → 01:37:52ของที่เ้าลอกเลียนแบบระวังเเอาคลิปผมไป
01:37:52 → 01:37:55ขายมัจฉะคุณของเถื่อนระวังเขเอาคลิปผมไป
01:37:55 → 01:37:58ขายคาคาที่ไม่ได้ออร์แกนิคจริงนะครับดัง
01:37:58 → 01:38:00นั้นคุณต้องระวังนะจะซื้ออะไรจากใครที่
01:38:00 → 01:38:02คิดว่าเป็นของมโอ๊คไปที่แอปสีเขียวเท่า
01:38:02 → 01:38:05นั้นไม่งั้นคุณอาจจะได้ของกลอมนะครับโอเค
01:38:05 → 01:38:08วันนี้ขอให้ทุกคนแข็งแรงไลฟพุงอายุยืนมี
01:38:08 → 01:38:10ความสุขถ้าไลฟ์ได้ประโยชน์พิมพ์บอกหน่อย
01:38:10 → 01:38:13ว่าชอบมีประโยชน์ค่ะชอบมีประโยชน์ค่ะชอบ
01:38:13 → 01:38:16มีประโยชน์ค่ะนะครับแล้วก็เคาะหัวใจหน้า
01:38:16 → 01:38:18จอรัวๆลงมาให้หมูด้วยนะครับนะทุกคนครับ
01:38:18 → 01:38:22มื้อเช้าไม่ใช่สำคัญที่สุดนะมื้อเช้าไม่
01:38:22 → 01:38:24กินก็ไม่ผิดแต่ถ้ากินกินให้เป็นกินให้ถูก
01:38:25 → 01:38:28กินตามที่ผมสอนแต่ถ้ากินผิดชีวิตเปลี่ยน
01:38:28 → 01:38:31กินผิดเสี่ยงมะเร็งเสี่ยงไขมันพอกตัก
01:38:31 → 01:38:34เสี่ยงโรคอ้วนเสี่ยงหลายๆโรคเลยนะครับดัง
01:38:34 → 01:38:36นั้นมื้อเช้ากินให้เป็นกินให้ถูกใครดู
01:38:36 → 01:38:39ตั้งแต่ต้นจนจบพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าดูจนจบ
01:38:39 → 01:38:42ได้ประโยชน์ดูจนจบได้ประโยชน์นะแล้วถ้า
01:38:42 → 01:38:46อยากตอบแทนผมนะครับไม่ต้องซื้อของผมก็ได้
01:38:46 → 01:38:48นะครับผมไม่ว่ากันดูเป็นตัวอย่างหากันเอา
01:38:48 → 01:38:51เองก็ได้นะครับแต่ถ้าอยากได้ของจริงของ
01:38:51 → 01:38:56แท้ของออร์แกนิคของคุณหมอจริงๆไปที่แอปสี
01:38:56 → 01:38:59เขียวเพิ่มเพื่อน Line ID @s do แล้ว
01:38:59 → 01:39:03อยากจะฝากไว้ว่าสุขภาพดีเพื่อนๆทำได้ไม่
01:39:03 → 01:39:05ต้องกินยาแต่ถ้ากินยาก็ต้องกินยาไปก่อนนะ
01:39:06 → 01:39:08ครับแต่เราค่อยๆปรับตามพฤติกรรมที่ผมบอก
01:39:08 → 01:39:10แล้วเดี๋ยวอีกหน่อยคุณจะไม่ต้องกินยาอีก
01:39:10 → 01:39:13เลยโอเคไหมนะครับแต่ยาบางตัวถ้ามันจำเป็น
01:39:13 → 01:39:15ต้องกินคือคุณก็ต้องกินนะวันนี้ผมไม่ได้
01:39:15 → 01:39:18มาบอกว่าให้คุณไปหยุดยากันเองนะครับทุก
01:39:18 → 01:39:21โรคที่คุณมีหายได้เถ้าเป็นโรคเรื้อรังนะ
01:39:21 → 01:39:24ไขมันคอเลสเตอรอลโรคอ้วความดันเบาหวานกด
01:39:24 → 01:39:28ไหลย้อนไขมันพ่อปักมะเร็งท้องผูกนะฮะหรือ
01:39:28 → 01:39:31นอนไม่หลับนะฮะโรคเรื้อรังต่างๆเหล่านี้
01:39:31 → 01:39:34ดีขึ้นได้ดูผมบ่อยๆฟังผมบ่อยๆมาส่งกัน
01:39:34 → 01:39:38บ้านหมอด้วยนะครับดูแล้วเอาไปลงมือทำใคร
01:39:38 → 01:39:41จะเอาจริงพิมพ์ว่าเอาจริงฉันทำได้เอาจริง
01:39:42 → 01:39:45ฉันทำได้เอาจริงฉันทำได้พิมพ์ลงมาเอาจริง
01:39:45 → 01:39:49ฉันทำได้ขอบคุณมากพี่ศิริวัณบอกว่าดูจนจบ
01:39:49 → 01:39:51มีประโยชน์ขอบคุณมากพี่อันอิมขอบคุณมาก
01:39:51 → 01:39:54พี่เรดมี่ขอบคุณมากพี่ป้านิขอบคุณครับอ่า
01:39:54 → 01:39:56พี่ป้าวันใหม่ขอบคุณมากนะครับพี่คิตตี้
01:39:56 → 01:39:59ขอบคุณมากนะฮะขอบคุณทุกคนแล้วถ้าใครอยาก
01:39:59 → 01:40:01จะให้ผมจัดงานบ้านและสวน 25 ตุลาคก็พิมพ์
01:40:01 → 01:40:04บอกบ่อยว่าอยากให้จัดงานเนาะอยากให้จัด
01:40:04 → 01:40:07งานอยากมาเจอกันนะฮะเอาจริงฉันทำได้แล้ว
01:40:07 → 01:40:10บอกช่วยกันแชร์ช่วยกันบอกต่อด้วยนะเอา
01:40:10 → 01:40:13จริงฉันทำได้เอาจริงฉันทำได้พี่ยุคพยงค์
01:40:13 → 01:40:16ขอบคุณมากรักเช่นเดียวกันพี่จอยจ้าสวัสดี
01:40:16 → 01:40:19พี่ไมลี่สวัสดีพี่อุไรสวัสดีพี่อนัญญา
01:40:20 → 01:40:24สวัสดีนะครับนะสวัสดีพี่จอยนะครับ
01:40:24 → 01:40:26เริ่มต้องกินยาไขมันไม่เป็นไรพี่ยุพยงค์
01:40:26 → 01:40:29กินยาไขมันแต่กินสูตรอาหารเหรียญทองผมตาม
01:40:29 → 01:40:32ไปด้วยแล้วไขมันจะยอดเยี่ยมโอเคมยนะครับ
01:40:32 → 01:40:35พี่อันอิมอันไปติดตามหมอต่อใน Facebook
01:40:35 → 01:40:37YouTube นะผม
01:40:37 → 01:40:41มีผมมีคลิปที่ดูย้อนหลังได้ LINE นี้ใคร
01:40:41 → 01:40:44มาไม่ทันไปติดตามใน Facebook กับ YouTube
01:40:44 → 01:40:47นะครับชื่อว่าหมอโอ๊ค do sixpad หมอโอ๊ค
01:40:47 → 01:40:49do sixpack Facebook YouTube มีให้ดู
01:40:49 → 01:40:52ซ้ำโอเคไหนะครับ tiktok Live ปุ๊บจบลบ
01:40:52 → 01:40:56เลยดูซ้ำไม่ได้ใครอยากดูซ้ำไปที่ Facebook
01:40:56 → 01:40:59หมอโอ๊ค doct 6pack นะครับดูผมชีวิตคุณ
01:40:59 → 01:41:02ดีแน่นอนดูผมคุณชลอวัยแก่ช้าไม่ต้องกินยา
01:41:02 → 01:41:05เป็นกำๆแก่แต่แข็งแรงนะครับพิมพบอกเลย
01:41:05 → 01:41:08ยิ่งแก่ยิ่งแข็งแรงยิ่งแก่ยิ่งแข็งแรงใคร
01:41:08 → 01:41:10ที่เพิ่งเข้ามาถามว่าไม่ถ่ายทำยังไงดู
01:41:10 → 01:41:13ย้อนหลังในในแพลตฟอร์มอื่นนะพี่นุ้ยไปดู
01:41:13 → 01:41:16ย้อนหลังในแอปสีฟ้านะครับในแอป Facebook
01:41:16 → 01:41:19นะครับหมอดซวันนี้บ๊ายบายครับขอให้ทุกคน
01:41:19 → 01:41:23แข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขผมมนายแพท
01:41:23 → 01:41:26สุกแพทย์เวชปฏิบัติและเวชศาสตร์ชะลอวัย
01:41:26 → 01:41:29ฟื้นฟูสุขภาพอกันบอรดบ๊ายบายครับสวัสดี
01:41:29 → 01:41:32ครับ