- คำถาม:
- อาหารเช้าชนิดใดที่ทำร้ายสมองและเส้นเลือดในสมองได้เร็ว?
- คำตอบ:
- อาหารเช้าที่ทำร้ายสมองและเส้นเลือดในสมองได้เร็ว ได้แก่ ซีเรียล ขนมปังขาว เบเกอรี่ ปลาต้องโก๋ โรตี ลูกชิ้นทอด ไข่เจียวทอด ไข่ดาวทอด ข้าวเหนียวหมูทอด และผลไม้แห้ง เพราะเป็นอาหารที่มีแป้งขัดสีหรือแป้งไร้กากใย (naked carbs) ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง นำไปสู่การเสื่อมของสมอง เส้นเลือดอุดตัน ความดันสูง และเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและหัวใจ
อาหารเช้า อันตราย ทำร้ายสมอง เร่งสมองเสื่อม อัมพาต | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:31:09นึงนะฮะราคาถูกๆก็ระวังอ่ะอาหารเช้าโคตร
00:31:14อันตรายทำร้ายสมองนะครับทำร้ายไตทำร้าย
00:31:17หลอดเลือดทำร้ายหัวใจเสี่ยงสมองเสื่อม
00:31:20เร็วตีนการแก่เร็วแล้วก็ความดันพุ่งสุดๆ
00:31:24เลยตับไขมันเกาะตับนะฮะ
00:31:28อ้าเกิดอะไรขึ้นนะครับเกิดอะไรขึ้นกับ
00:31:33ติtอกโมคนะฮะอ่ะนี่ทุกคนซีเรียลนะฮะใคร
00:31:39กินซีเรียลเป็นประจำมันคือแป้งโป๊ผมคิดคำ
00:31:44ศัพท์ใหม่เลย naked carbs the worst
00:31:47thing you can eat every morning
00:31:50or naked carารbohydratesนะแปลเป็นไทย
00:31:53ก็คืออาหารเช้าโคตรโคตรแย่ที่คุณจะทำร้าย
00:31:57ตัวเองทุกวันก็คือแป้งโป๊นะฮะอ่าแป้งโป๊
00:32:01บ้างนะครับแป้งโป๊น้ำมันปลาควรกินทุกวัน
00:32:05มั้ยผมไม่กินน้ำมันปลาครับผมกินเป็น
00:32:07โอเมก้า 3 เข้มข้นนะคุณเลมอนนะคุณเลมอน