- คำถาม:
- วิธีรักษาโรคนิ้วล็อคที่แนะนำในวิดีโอ?
- คำตอบ:
- วิธีรักษาที่แนะนำ คือ การพักการใช้งานนิ้วมือ ประคบนิ้วด้วยน้ำอุ่นวันละ 10 นาที เพื่อลดการอักเสบ และทำท่าบริหารนิ้วอย่างเบาๆ เช่น ยืดเหยียดนิ้วค้างไว้ 1-10 แล้วปล่อย ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นยืดหยุ่นขึ้น ถ้าอาการรุนแรงมากอาจต้องผ่าตัดตัดปลอกหุ้มเอ็นออก
วิธีรับมือ "นิ้วล็อก" - ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน Ep.7
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:38โรคนิ้วล็อคแล้วรักษาอย่างไรได้บ้างครับ
00:10:41อ่าเบื้องต้นเลยถ้ารู้สึกว่าเออยังเป็น
00:10:44ไม่เยอะเป็นแค่อาการเจ็บๆก่อนเนี่ยสิ่ง
00:10:47ที่เราทำได้ก็คือการพักการใช้งานของนิ้ว
00:10:50มือนะครับลักษณะการถือของเมื่อกี้สมมติ
00:10:53เราชอบถือของหิ้วถุงใช่มั้ยตลาดหิ้วมาเลย
00:10:57เราก็ชอบเอาถุงไว้ตรงนี้ใช่มั้เกี่ยวเอา
00:10:59อย่างงี้นะฮะถือตรงอ่าอย่าไปถือตรงข้อ
00:11:01นิ้วมากคิวถุงอ่ะเอามาแขวนตรงแขนมั้ยหรือ
00:11:04ว่าใช้ถุงแบบสะพายอ่าหรือว่าเป้ไปเลยก็
00:11:08ได้ฮะอันนี้สบายก็จะดีต่อร่างกายที่สุด
00:11:11เนาะแล้วสมมุติถ้ามันเป็นหนักขึ้นมีวิธี
00:11:14การรักษาที่เพิ่มเติมตามอาการได้บ้างอ่า
00:11:16เริ่มมาพบแพทย์แล้วเนี่ยส่วนใหญ่เนี่ยคน
00:11:18ไข้ก็จะเป็นเริ่มเยอะประมาณนึงนะครับ
00:11:21เริ่มเออเริ่มเจ็บเยอะเบื้องต้นเนี่ยเรา
00:11:22ก็จะต้องทำการลดการอักเสบให้คนไข้ก่อนอื
00:11:26วิธีการลดการอักเสบเนี่ยสมมุติให้คนไข้
00:11:28พักแล้ว
00:11:30ไม่ดีขึ้นเนี่ยเราก็อาจจะมีเรื่องของการ
00:11:32ให้ทานยาช่วยนะครับยาที่ลดการอักเสบนะ
00:11:36ครับคุณหมอก็จะเลือกให้สุดท้ายแล้วครับ
00:11:38ถ้าสมมุติเป็นหนักจริงๆที่มันแบบขยับไม่
00:11:42ได้เลยแล้วรบกวนการใช้ชีวิตอย่างี้ต้องทำ
00:11:44ยังไงได้บ้างอ่าก็ต้องใช้การผ่าตัดเข้าไป
00:11:46ช่วยฮะการผ่าตัดเนี่ยเป็นการผ่าตัดเล็กๆอ
00:11:50คุณหมอเปิดแผลตรงโคนนี้นิดเดียวเไปตัดไอ้
00:11:53ตัวปลอกหุ้มเอ็นตรงที่ว่าเนี่ยตัดออกเลย
00:11:55ใช่ตัดออกเลยฮะถ้าวิธีตัดการผ่าตัด
00:11:58มาตรฐานเนี่ยใช้เวลาสักประมาณ 10-15 นาที
00:12:01ก็เสร็จนะตัดเสร็จปุ๊บหายล็อคเลยพวกนี้
00:12:04ครับแต่ว่าตรงนั้นก็จะไม่มีปราอกหุ้มเอ็น
00:12:06ในส่วนอ่าใช่ฮะแต่เวลาเราตัดอันนี้ไปอัน
00:12:09เดียวเนี่ยปราหุ้มเอ็นอันอื่นเยังเยังทำ
00:12:12งานอยู่มันก็เลยไม่เป็น
00:12:15[เพลง]
00:12:20และช่วงท้ายรายการครับคุณหมอพอจะมีวิธี
00:12:22รับมือวิธีบรรเทาหรือว่าช่วยให้โลกนิ้ว
00:12:25ล็อคดีขึ้นคุณหมอมีท่าอะไรมาแนะนำท่า
00:12:27บริหารนะครับสำหรับคนที่อ่าอาจจะเพิ่ง
00:12:30เริ่มๆเป็นหรือว่ายังไม่เป็นเลยนะฮะใช้
00:12:32การบริหารที่แบบนุ่มนวลแล้วก็เบาๆแล้วก็