- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารเช้าที่มีแป้งขัดสีถึงทำให้สมองเสื่อมเร็ว?
- คำตอบ:
- การกินอาหารเช้าที่มีแป้งขัดสี (แป้งไร้กากใย) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว ซึ่งส่งผลให้หลอดเลือดในสมองเสียหาย สมองเสื่อมเร็ว ตับมีไขมันเกาะ ไตทำงานผิดปกติ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดันสูง และโรคหัวใจ
อาหารเช้า อันตราย ทำร้ายสมอง เร่งสมองเสื่อม อัมพาต | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:01บ้างนะครับแป้งโป๊น้ำมันปลาควรกินทุกวัน
00:32:05มั้ยผมไม่กินน้ำมันปลาครับผมกินเป็น
00:32:07โอเมก้า 3 เข้มข้นนะคุณเลมอนนะคุณเลมอน
00:32:10กินน้ำมันปลาได้แต่ดีกว่าน้ำมันปลาคือ
00:32:12โอเมก้า 3 สกัดเข้มข้นนะครับจะดีกว่าน้ำ
00:32:15มันปลาประมาณ 2-3 เท่าสิ่งที่เราได้อยาก
00:32:18ได้ไม่ใช่น้ำมันปลาแต่เราอยากได้โอเมก้า 3
00:32:21จากปลาตัวเล็กตัวน้อยนะครับแป้งแป้งโป๊
00:32:24คืออะไรมีใครรู้จักใครไม่รู้จักพิมพ์ไม่
00:32:27รู้จักนะฮะซึ่งแป้งโป๊เนี่ยก็คืออยู่ใน
00:32:29ภาพนี้ทั้งหมดเลยยกเว้นมะละกอกับอ่าอัน
00:32:34นี้คืออะไรทุกคนแก้วมังกรนะครับแป้งโป๊นะ
00:32:38ฮะแป้งโป๊แป้งที่ไร้กากบใยนะครับคอร์ดคือ
00:32:42แป้งที่ไร้กากใยหรือภาษาบ้านก็คือแป้งขัด
00:32:45สีนั่นเองนะครับแป้งโป๊แป้งอย่างเดียวมัน
00:32:49ไม่ได้ใส่เสื้อผ้านะครับมันไม่มีกากใย
00:32:52หุ้มอยู่มันไม่มีพฤกษาเคมีหุ้มหุ้มอยู่
00:32:54มันไม่มีไฟโตนทรมันไม่มีไฟโต chemical
00:32:58มันไม่มีวิตามินหุ้มอยู่มันไม่มีโปรตีน
00:33:01ไม่มีแป้งเชิงซ้อนหุ้มอยู่ตัวมันเองคือ
00:33:04simple sugar หรือแป้งเชิงเดี่ยวกินไป
00:33:07แล้วปุ๊บน้ำตาลพุ่งปั๊บเมื่อไหร่ที่คุณ
00:33:09กินให้น้ำตาลพุ่งบ่อยๆหลอดเลือดคุณจะพัง