- คำถาม:
- ใครควรหลีกเลี่ยงการกินซีเรียลและขนมปังขาวในมื้อเช้า?
- คำตอบ:
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง หรือมีพุงใหญ่ ควรหลีกเลี่ยงการกินซีเรียลและขนมปังขาว เพราะอาหารเหล่านี้เป็นแป้งไร้กากใย (naked carbs) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง ทำให้เสี่ยงต่อสมองตีบ สมองเสื่อม และโรคหัวใจ
อาหารเช้า อันตราย ทำร้ายสมอง เร่งสมองเสื่อม อัมพาต | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:33:19กินซีเรียลทุกเช้าหยุดทันที 2 คือขนมปัง
00:33:23นะครับแยไอ้พวกขนมปังโลแบบนี้นะฮะใครชอบ
00:33:27กินขนมปังเป็นประจำนะแล้วคุณอ้วนเป็นโรค
00:33:31นะอันนี้ผมพูดถึงคนที่เป็นโรคนะวันเนี้ย
00:33:34ผมห้ามในคนที่เป็นโรคโอเคป่ะถ้าคุณแข็ง
00:33:36แรงดีเหมือนหมอโอ๊คมีกล้ามไขมันต่ำไม่มี
00:33:39พุงนะฮะไม่มีความดันไม่มีน้ำตาลคุณจะกิน
00:33:42นิดๆหน่อยๆเนี่ยมันไม่ทำให้คุณตายหรอกแต่
00:33:45ถ้าคุณความดันสูงเป็นเบาหวานไขมันพุ่ง
00:33:48อ้วนลงพุงแล้วคุณยังจะกินสิ่งแบบนี้อยู่
00:33:51ก็เตรียมตัวอายุสั้นนะครับเพื่อนๆต้อง
00:33:54ต้องแลกเอาว่าวันนี้อร่อยกับยังมีชีวิต
00:33:58อยู่คุณจะเลือกอะไรอ่ะผมถามเพื่อนๆเลือก
00:34:01อะไรอร่อยหรือชีวิตนะครับคุณเลือกอะไร