- คำถาม:
- อาหารสุขภาพที่ดีที่สุดคืออะไร?
- คำตอบ:
- อาหารสุขภาพที่ดีที่สุดคืออาหารที่เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยคำนึงถึงอายุ โรคประจำตัว การใช้ยา และพฤติกรรมการกิน ไม่ใช่อาหารที่ดีสำหรับทุกคนเสมอไป
อาหารสุขภาพที่เรามักเข้าใจผิดว่าดีต่อสุขภาพ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:14แหละคืออาหารสุขภาพแต่บอกเลยว่าบางทีอาหา
00:04:18สุขภาพดีสำหรับสุขภาพอันนึงแต่อาจจะไม่
00:04:21ได้ดีสำหรับอีกภาวะอย่างหนึ่งก็ได้น่าสน
00:04:25ใจเพราะว่าคือไม่ได้บอกว่าอ่าเพื่อสุขภาพ
00:04:28ก็คือเพื่อสุขภาพแบบหูดีไปทุกอย่างให้
00:04:31แล้วบอกว่าเอ๊ยเงียบพบอ้อเห็นกล้วยเห็น
00:04:34ส้มอ่ะให้ดีนะอ่ากล้วยส้มเนี่ยมันที่จะ
00:04:37สุขภาพค่ะถูกไหมครับทำเป็นผลไม้
00:04:39แล้วมันก็ให้วิตามินแร่ธาตุให้โพแทสเซียม
00:04:43สูงดีต่อใจแต่เมื่อไรก็ตามที่เอากล้วยส้ม
00:04:46ไปให้คนที่กินยาลดความดันบางกลุ่มที่มีผล
00:04:49ทำให้คนเสี้ยมในเรื่องเขาสูงเขาทำให้ความ
00:04:51ดันลดเราไปเอากล้วยเอาส้มเป็นแหล่งของ
00:04:54โพแทสเซียมไปให้เขาอีกหรือเอาน้ําปลา low
00:04:57Sodium แต่หายโพแทสเซียมเอาไปให้เขาหน้า
00:05:00ตาเป็นหุ้นมาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพก็จริง
00:05:03แต่ไปการเป็นว่าให้สำหรับคนที่ไม่ได้
00:05:06เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของเขาที่เขาอาจจะ
00:05:09กินยาอยู่หรือเป็นโรคบางอย่างอยู่เช่นกัน
00:05:12ใครล้างไตอย่างเนี้ยอ้ะก็ต้องพึงระวัง
00:05:14เห็นไหมครับแล้วมีครับอาหารสุขภาพมันอาจ
00:05:18จะไม่ได้เหมาะสำหรับ
00:05:19สภาวะสุขภาพ
00:05:21ทุกๆภาวะสุขภาพเสมอไปอ่าอันนี้น่าสนใจคือ
00:05:26พอเหมารวมปึ๊บแล้วก็เฮ้ยมันดีอ่ะอย่างนี้