- คำถาม:
- อาหารสีแดงคืออะไร และมีผลต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารสีแดงหมายถึงอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลสูง ไขมันอิ่มตัวสูง หรือทอด เช่น ขนมถุง น้ำอัดลม ของทอด ซึ่งหากกินเป็นประจำจะลดการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิดนิวโทรฟิลลงถึง 40-50% และเพิ่มการอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันตกได้
ป่วยง่าย ภูมิตก ติดเชื้อ เป็นหวัด เสี่ยงมะเร็ง อายุไม่ยืน ถ้าทำแบบนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:22อยากจะมาแบ่งปันว่าเรื่องภูมิคุ้มกัน
00:17:25เรื่องผิวเรื่องลำไส้มันลิงก์กันหมดเลยนะ
00:17:28ครับดังนั้นคุณต้องดูแลลำไส้คุณให้ดีนะ
00:17:32ครับดูแลเชื้อในลำไส้เพื่อนร่วมชีวิตของ
00:17:35เราให้ดีนะครับมีใครมีปัญหาเรื่องลำไส้
00:17:39บ้างถ้าคุณลำไส้ไม่ดีภูมิจะตกป่วยนานนะฮะ
00:17:45เป็นโรคง่ายเป็นซึมเศร้าง่ายนะฮะแพ้นู่น
00:17:49แพ้นี่เต็มไปหมดเลยนะครับดังนั้นคุณไปดู
00:17:52แลลำไส้หุนให้ดีนะฮะกลับมาอะไรบ้างทำให้
00:17:57เราภูมิคุ้มกันพัง
00:18:011 คุณติดเชื้ออย่างเช่น HIV นะฮะพูดไป
00:18:05แล้ว 2 คุณอ้วนลงพุงคุณอ้วนมาก 3 คุณมี
00:18:12ภาวะไขมันพอกตับนะฮะ 4 เพื่อนๆนอนไม่พอ
00:18:17ครับนอนไม่พอนอนน้อยนอนดึกมากลองถามตัว
00:18:23เองดูว่าเมื่อไหร่ที่เรานอนดึกแล้วเราอีก
00:18:26วันนึงฟึดฟัดนะครับครับอีกวันนึงฟึดฟัด
00:18:29อีกวันนึงไม่ค่อยสบายอีกวันนึงไม่ค่อย