- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่มีพรีไบโอติกสูงและช่วยดูแลลำไส้?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีพรีไบโอติกสูงได้แก่ กล้วยดิบ หอมกระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง และผักต่าง ๆ ซึ่งเป็นแหล่งของใยอาหารที่ช่วยให้แบคทีเรียดีในลำไส้เจริญเติบโตได้ดี
Healthy Friday [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:43ชนิดไหนจริงๆอาหารที่เราทานทั่วไปเนี่ย
00:13:46เอ่อหลายๆอย่างก็มีพรีบติกอยู่แล้วอย่าง
00:13:48เช่นกล้วยดิบนะฮะหอมกระเทียมหน่อไม้ฝรั่ง
00:13:52อย่างเงี้ยนะฮะอันนี้ก็จะมีพวกพีบอยู่สูง
00:13:55ผลของสุขภาพของโปรบticนะฮะอาจจะเอ่อเรียน
00:13:59อย่างนี้นิดนึงว่าไม่ได้หมายความว่าการ
00:14:01ทานโปรไบติกส 1 ชนิดจะช่วยเรื่องสุขภาพ