- คำถาม:
- โปรไบโอติกและพรีไบโอติกช่วยดูแลสุขภาพลำไส้อย่างไร?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกคือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ส่วนพรีไบโอติกคือใยอาหารหรือสารอาหารที่เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียดีในลำไส้ ทั้งสองอย่างช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
Healthy Friday [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:36ลำไส้เราดีอย่างแรกใช่มั้คะแต่ไฮไลท์ของ
00:04:39เราน่าจะเป็นซอสโยเกิร์ตอ๋อซอสโยเกิร์ต
00:04:42เนี่ยซึ่งเขาเรียกว่ามีโปรไบโอติกเอาละ
00:04:45ทั้งพรีทั้งโครงงคราวนี้ก็คือแบคทีเรีย
00:04:48เรารู้กันอยู่แบคทีเรียที่ดีเนี่ยค่ะก็ไป
00:04:50ช่วยทำให้สมดุลลำไส้เราเนี่ยดีแค่นั้นเอง
00:04:54คือทั้งพรีทั้งโพค่ะเมื่อรวมกันเนี่ยดี
00:04:57สุขภาพลำไส้เรามากเอาล่ะงั้นลงมือทำไปคุย
00:05:00กันไปดีกว่าได้เลยเมื่อกี้บอกว่าจะต้อง