- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสพร้อมกัน?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสพร้อมกันได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ต ซึ่งทั้งสองแร่ธาตุนี้มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
อาหารแคลเซียมสูง มีอะไรบ้างมาดูกัน | Highlight | Food Choice EP.14
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:04ของผลิตภัณฑ์จากนมนะคะยกตัวอย่างเช่น
00:00:07กลุ่มของนมกลุ่มของชีสหรือว่าโยเกิร์ตพวก
00:00:10นี้นี่ก็จะอุดมไปด้วยแคลเซียมแล้วก็
00:00:12ฟอสฟอรัสซึ่งมีความจำเป็นในเรื่องของการ
00:00:15เสริมสร้างกระดูกนะคะทีนี้ถามว่าเวลาที่
00:00:18จะเลือกเนี่ยก็แนะนำว่าควรจะเลือกเป็น