- คำถาม:
- อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปช่วยให้หัวใจแข็งแรง กระดูกแข็งแกร่ง สมองเฉียบแหลม และช่วยให้ร่างกายไม่รู้สึกเหมือนคุกกี้แห้งๆ ที่หมดอายุแล้ว
หลังอายุ 60 ปี ใครที่รักษา 5 นิสัยนี้ไว้ได้ ยิ่งอายุมากยิ่งแข็งแรงและมีสติปัญญาเฉียบแหลม
จากช่อง:สุขภาพยืนยาว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:44สำคัญคือการผูกมิตรกับอาหารจากธรรมชาติ
00:06:47และไม่ผ่านการแปรรูปอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
00:06:50ไม่ใช่ของที่มีรายการส่วนผสม
00:06:53ยาวเหยียดกว่าใบเศษค่ายาผลไม้ผักทันพืช
00:06:56ไม่ขัดซี้โปรตีนไขมันต่ำและไขมันดีคือ
00:07:00พันธมิตรผู้ซื่อสัตย์ที่จะช่วยให้หัวใจ
00:07:02ของคุณแข็งแรงกระดูกแข็งแกร่งสมองเฉียบ
00:07:05แหลมและที่สำคัญที่สุดคือช่วยให้คุณไม่
00:07:09รู้สึกเหมือนเป็นคุกกี้แห้งๆแข็งๆที่หมด
00:07:12อายุแล้วในทางกลับกันอาหารแปรรูปคือศัตรู