- คำถาม:
- อาหารที่มีสารอาหารบางอย่างขาดจะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ ข้อมูลการศึกษาวิจัยหลักฐานเชิงประจักษ์พบว่า หากขาดธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามินบี12 ซึ่งพบในเนื้อสัตว์และผักใบเขียว จะสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้
เรื่องนี้ต้องรู้ อาหารช่วยปรับและต้านโรคซึมเศร้า | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05มีข้อมูลที่เป็นการศึกษาวิจัยหลักฐานเชิง
00:00:08ประจักษ์มาเลยว่าถ้าเราขาดสารอาหารบาง
00:00:11อย่างเช่นธาตุเหล็กโฟเลทผู้และวิตามินบี
00:00:1412 ใช่ไหมพวกนี้ก็จะพบในเนื้อสัตว์ผักใบ
00:00:18เขียวอาทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าบ้านและที่