- คำถาม:
- โปรไบโอติกในโยเกิร์ตช่วยต้านโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกในโยเกิร์ต เช่น แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ สามารถผลิตสารสื่อประสาท เช่น กาบา ซีโรโทนิน ซึ่งส่งไปยังสมอง ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล และบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
เรื่องนี้ต้องรู้ อาหารช่วยปรับและต้านโรคซึมเศร้า | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:14สามารถที่จะผลิตสารสื่อประสาทได้จากลำไส้
00:12:18ส่งขึ้นมาที่สมองมาขอโทษไม่ได้หยาบนะสมัย
00:12:22ก่อนเราพูดขี้ขึ้นสมองคณะกลัวจนขี้ขึ้น
00:12:24สมองท้องจริงๆแล้วมันไม่ใช่มีแค่กลัวจน
00:12:27ขี้ขึ้นสมองมันมีสารสื่อประสาทจากลำไส้
00:12:30ขึ้นไปที่สมองครับเช่นกาบาค่ากลับบ้านนี่
00:12:34บำรุงกบาลหาพูดภาษาชาวบ้านหรือทำตรงกรรม
00:12:38พันธุ์สมองของเราถูกไหมครับถ้ารถเอ่อลด
00:12:41ความเครียดความวิตกกังวลทำให้เราผ่อนคลาย
00:12:44ซีโรโตนินค่าเป็นสารเป็นฮอร์โมนหรือสาร
00:12:48สื่อประสาทที่ทำให้เราเอาสงบผ่อนคลายลด
00:12:52ความเครียดความวิตกกังวลอ่ะแล้วมันมา
00:12:56สร้างอยู่ที่ลำไส้แล้วเบอร์โทรไปโอตินะ
00:12:59RC ตี้โคลีนสารสื่อประสาทที่ช่วยเรื่อง
00:13:02สมองความจำก็อยู่ที่เนี้ยเพราะลำไส้ไม่ดี
00:13:05คุณไม่สะดวกง่ายถ่ายคล่องค่ะท้องคุณถูก