- คำถาม:
- อาหารที่มีธาตุเหล็กน้อยเกินไปส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การทานอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอจะทำให้เกิดภาวะ Iron deficiency หรือโรคโลหิตจางจากการขาดเหล็ก ซึ่งทำให้เม็ดเลือดไม่สามารถนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เพียงพอ ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยง่าย โฟกัสไม่ได้ และทำงานไม่ได้ตลอดทั้งวัน
EP123 : 7 สาเหตุที่คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:25จะเกิดภาวะ Iron deficiency ก็คือภาวะขาดเหล็ก
00:04:29ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะโรคโลหิตจางจากการขาดเหล็กนั่นเอง
00:04:33โลกหิตจางจะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยง่าย
00:04:36บางคนเดินขึ้นบันไดไม่ไหวเลยนะ
00:04:38ปกติเดินได้ 2 ชั้น ตอนนี้เดินชั้นเดียวไม่ไหวแล้ว
00:04:41โฟกัสไม่ได้ ทำงานไม่ได้ เพลียไปหมดทั้งวัน
00:04:44โรคโลหิตจางนี่น่ากลัวนะครับ
00:04:47คือเหนื่อยเพราะอะไรครับ
00:04:48เหนื่อยเพราะร่างกายไม่สามารถนำพาออกซิเจน
00:04:50ไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอครับ
00:04:54เพราะฉะนั้นต้องบอกเลยว่าอันตรายมากๆ
00:04:56สำหรับภาวะการขาดเหล็ก
00:04:59สำหรับภาวะการขาดธาตุเหล็กนั้น