- คำถาม:
- ดื่มน้ำน้อยเกินไปมีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำไม่พอทำให้ร่างกายขาดน้ำหรือภาวะ Dehydration ซึ่งทำให้เลือดข้นขึ้น นำไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ยาก โดยเฉพาะสมองที่ต้องการออกซิเจนมาก จึงทำให้รู้สึกมึนตึ้บ หงุดหงิด และเหนื่อยง่ายตลอดวัน
EP123 : 7 สาเหตุที่คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:35เราจะเรียกว่าภาวะขาดน้ำหรือภาวะ Dehydration
00:03:39เพราะว่าการขาดน้ำทำให้เลือดในร่างกายของเราข้นขึ้น
00:03:44เลือดข้นขึ้นแล้วเป็นยังไงครับ
00:03:45มันก็ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายยากไงครับ
00:03:49เขาเรียกว่านำพาออกซิเจนไปเลี้ยง
00:03:50ส่วนที่ร่างกายต้องการไม่ได้โดยเฉพาะสมอง
00:03:54สมองต้องการออกซิเจนมากๆ เลย
00:03:56แล้วเลือดมันไม่พาออกซิเจนไป
00:03:58มันก็มึนตึ้บไปทั้งวันนะครับ
00:04:00เพราะฉะนั้นแล้วดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:04:02ไม่ยากจนเกินไปจะทำให้สุขภาพท่านดีนะครับ