- คำถาม:
- อาหารที่กินเข้าไปมีผลต่อฮอร์โมนและสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่กินเข้าไปจะกลายเป็นสารอาหารและพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการทำงานของฮอร์โมน เช่น อินซูลินและคอร์ติซอล รวมถึงส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลและภาวะทางเมตาบอลิซึม การเลือกอาหารที่มีคุณภาพ ปริมาณที่เหมาะสม และวิธีการปรุงที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม
คุยกับหมอภทร ตอน ถ้าไม่อยากรู้รายละเอียด บอกให้กินอะไร ก็กินไปตามนั้นเถอะ!!!
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46สารอาหารและพลังงานด้วยเพราะฉะนั้นเรื่อง ของสิ่งที่กินเข้าไปกลายเป็นสารอาหารที่
00:00:51ดีพลังงานที่ดีพลังงานที่ครบสารอาหารที่ ครบอะไรเงี้ยมันต้องถูกต้องไงเพราะฉะนั้น
00:00:56มันต้องถูกต้องในเนื้อในหรือไส้ในของ อาหารอตาสวนปริมาณวิธีการปรุงอะไรอย่าง
00:01:02เงี้ยมันมาตั้งแต่เบื้องต้นแล้วนะแล้วถึง จะไปมีผลต่อฮอร์โมนดีไม่ดีคอเลสเตอรอลดี
00:01:08ไม่ดีอะไรอย่างเงี้ยเออกระทบถึงกันหมดเลย ส้างหรือจะสร้าง a A1 อะไรอย่างเงี้ยมัน
00:01:17โยงกันไปหมดนะฮะเพราะฉะนั้นถ้าคุณไม่อยาก รู้อะไรเลยฉันบอกให้คุณกินใน 1 วันกินยัง