- คำถาม:
- ทำไมการเข้าใจเรื่องพลังงานและสารอาหารจึงสำคัญต่อการดูแลสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การเข้าใจเรื่องพลังงานและสารอาหารเป็นพื้นฐานสำคัญในการควบคุมฮอร์โมน ป้องกันโรคเมตาบอลิก เช่น โรคเบาหวานหรือภาวะคอเลสเตอรอลสูง เพราะหากไม่เข้าใจหลักการนี้ จะไม่สามารถประเมินหรือปรับพฤติกรรมการกินให้เหมาะสมได้ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพระยะยาว
คุยกับหมอภทร ตอน ถ้าไม่อยากรู้รายละเอียด บอกให้กินอะไร ก็กินไปตามนั้นเถอะ!!!
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:06แล้วคุณตัดพลังงานก็ย้อนกลับมาที่คนยัง ไม่เข้าใจเรื่องพลังงานกับสารอาหารนั่น
00:04:11แหละแบบที่พี่หมอเคยบอกผมตอนแรกอ่ะเพราะ ฉะนั้นไม่เข้าใจพลังงานสารอาหารคุณก็จะ
00:04:17ไม่เข้าใจเรื่องอะไรปิดโปรไฟล์เรื่อง คอเลสเตอรอลอะไรอย่างเงี้ยคุณไม่เข้าใจ
00:04:22หรอกอืนะกูก็มาถามอยู่นั่นแหละติดอยู่กับ เรื่องสารอาหารน่ะติดอยู่กับสารอาหารก็มา
00:04:28กินโปรตีนโปรตีนโปรตีนเออก็ไม่เข้าใจ เรื่องพลังงานผมว่านะหลายๆคนที่หายไปอ่ะ