- คำถาม:
- ใครมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี12?
- คำตอบ:
- คนที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ เช่น มังสวิรัติ หรือคนที่ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์มีความเสี่ยงสูงต่อการขาดวิตามินบี12 เพราะวิตามินนี้มีอยู่ในเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ และปลา ซึ่งหากขาดวิตามินบี12 จะทำให้เม็ดเลือดแดงสร้างไม่เพียงพอ และเกิดภาวะโลหิตจางได้
5 สาเหตุทำให้เลือดจาง โลหิตจาง ซีด | เม้าท์กับหมอหมี EP.275
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:21ทำการรักษาต่อไปครับสาเหตุที่ 4 ขาด
00:03:24วิตามินบี 12 นะครับวิตามินบี 12 เป็น
00:03:26องค์ประกอบหนึ่งของเม็ดเลือดแดงของเรา
00:03:29ครับหากร่างกายของเราขาดวิตามินบี 12 ก็
00:03:32จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะโลหิตจางและก็ซี
00:03:35ได้นั่นเองครับวิตามินบี 12 จะพบมากใน
00:03:38เนื้อสัตว์นะครับอ่าไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู
00:03:40เนื้อไก่เนื้อปลานะครับมี Vitamin B12
00:03:42ครับดังนั้นใครที่ไม่ค่อยรับประทานเนื้อ
00:03:45สัตว์นะครับเช่นคนเป็นมังสวิรัตินะครับจะ
00:03:47ทานผักอย่างเดียวหรือว่าคนที่แบบไม่ค่อย
00:03:50ชอบทานเนื้อสัตว์เลยแบบนี้ก็มีโอกาส
00:03:52เสี่ยงที่จะขาดวิตามินบี 12 ได้ครับดัง
00:03:55นั้นใครที่มีภาวะซี่อาจจะต้องคิดถึงอา
00:03:57สาเหตุมีเอาไว้นะครับแล้วก็มีประวัติว่า
00:04:00ถ้าไม่รับประทานเนื้อสัตว์ก็จะขาดวิตามิน
00:04:02บี 12 ครับสาเหตุที่ 5 เป็นโรคเรื้อรัง
00:04:04ต่างๆนะครับข้อนี้ก็พบได้บ่อยนะครับใคร